Кидаємо курити за допомогою книг
Відео: Легкий спосіб кинути палити Аллена Карра (аудіокнига).
Книг про те, як кинути курити, написано чимало. У більшості з них містяться конкретні рекомендації про те, як відмовитися від сигарет, але є й інші, в яких застосовуються методи психологічного впливу на людей, засновані на особливостях людської підсвідомості і психіки. Останні вважаються найбільш ефективними, і часом результати від їх прочитання перевершують найсміливіші очікування. Багато людей дійсно кидають курити, причому назавжди. Але про все по порядку.
Відео: Легкий спосіб кинути палити Аллена Карра
Книги про куріння
Книги, в яких викладено опис різних методик відмови від куріння, не мають високих показників результативності. Пов`язано це з тим, що людина, почавши застосовувати якусь методику, повністю покладається тільки на неї, а не на самого себе. Відсутність підготовленості людини до труднощів позбавлення від нікотинової залежно неминуче призведе до невдачі. Ці книги про куріння розраховані в основному на людей з міцною силою волі або на тих, хто наділений доволі глибокими медичними знаннями в питанні нікотинової залежності.
[Box type = "info» style = »rounded»] Як показала практика, просте оповідання про те, як кинути курити, виклад тільки способів відмови від сигарет (часом навіть придуманих не особисто самим автором книги про куріння) не робить на людей належного впливу . Відсоток тих, хто кинув палити після прочитання таких книг досить малий. [/ Box]
Книги, в яких захоплення тютюном детально розбирається автором на різні життєві складові, та ще якщо при цьому підкріплені особистим досвідом автора, користуються великим успіхом. Адже вони допомагають зробити головне - перемогти залежність в своїй голові. Всі труднощі, пов`язані з відмовою від куріння, не більше ніж придумані самим людиною способи повернуться назад до паління. Чому? Та тому, що нікотин - це наркотик, і він ні за що не відпустить свою жертву без бою. Проникаючи глибоко в свідомість, робить людину рабом, створюючи хибну ілюзію того, що без нього буде дуже погано. Книги, написані в психологічному аспекті, що впливають саме на свідомість людини, правильно готують його до відмови від куріння, дійсно викликають у людей, залежних від тютюну, бажання кинути курити.
Відео: Кинути палити. самогіпноз
Книга проти куріння аллен карр
Відео: Як кинути курити за допомогою електронної сигарети. Плюси і мінуси. Шкода і користь
Легкий спосіб кинути палити
Творці таких праць стверджують, що кращий спосіб відмовитися від сигарет - це книга проти куріння. Аллен Карр - один з таких людей. Він є автором бестселера «Легкий спосіб кинути курити», який ще називають так: «Книга, після якої кидають палити». Ще він відомий як засновник всесвітньої мережі клінік по позбавленню від нікотинової залежності. Особисто їм розроблена, методика Аллена Карра виявилося дуже ефективною. Прокурений протягом довгого часу майже по 100 сигарет в день, Аллен зміг позбутися залежності, навіть не відчувши при цьому болісних проявів синдрому відміни. Про те, як таке стало можливим, і розповідається в його праці.
Ефективність його методу складає 95%, що є просто колосальним показником. Як стверджує сам автор, його спосіб кинути палити є по суті єдино вірним. Всі інші ж піддаються в книзі жорсткій критиці з приведенням реальних прикладів в якості доказів. Детально описано, чому куріння є пасткою для людини і як відбувається потрапляння в неї. Але основною метою є поступове переконання читача в тому, що кинути палити насправді дуже легко. Ця думка червоною ниткою пронизує кожну главу цієї книги, і, перегортаючи останню сторінку, з цим не можна не погодиться.
Більшість людей все-таки скептично ставляться до друкованих видань як до способу позбавитися від пристрасті до тютюну. Навіть коли дізнаються про вражаючою статистикою успішного позбавлення від куріння після прочитання книг, все одно продовжують не вірити. З екранів телевізорів, по радіо, в газетах і журналах йде реклама різних клінік і методик боротьби з тютюнопалінням. Що тільки вони не пропонують: і медикаменти, і лікування гіпнозом, і аутотренінги. Варто курс лікування не так вже й дешево, і при цьому ніхто не гарантує стовідсоткового результату. А тут всього лише якась книга здатна позбавити від нікотинової залежності, та ще й назавжди. Звичайно, складно повірити в таке. Хоча, напевно, в глибині душі кожен курець мріє прочитати книгу, після якої кине палити. Повірте, такі книги є. Але все ж багато що залежить від того, як їх читати. Людині не варто читати такі видання, якщо він вважає, що:
- курити - це наслажденіе-
- курінням можна перемогти нудьгу і стрес
- якщо почнеш курити, то кинути вже не зможеш
- куріння - це його свідомий вибір-
- для того, щоб кинути палити потрібна сила волі-
- замінники нікотину допомагають кинути палити.
Головне - твердо вирішити звільнити себе від нікотинового рабства, а книжка, вдумливого прочитана, легко в цьому допоможе. Результати до 95% вилікувалися досить переконливі. А приховувати, що кинути палити насправді так просто, дуже вигідно тим, хто на цьому наживається. Краще просто спробувати особисто самому і потім вже робити висновки. Успіхів!
