Як можна швидко кинути палити?
Існує багато способів, як швидко кинути палити. Частина з них для досягнення наміченої мети (порвати зі шкідливою звичкою) передбачає використання лікарських препаратів. До сих пір склад більшості з них був заснований на нікотині. В даний час самий ефективний спосіб кинути курити - застосування цитизину.
На відміну від нікотину цітізін не викликає звикання. Ви можете позбутися від шкідливої звички з цитизином за менший час. Цей спосіб кинути курити недорогий і тягне за собою менше побічних ефектів для здоров`я.
Як кинути палити?
Залежність від нікотину виникає через необхідність підтримки адекватної концентрації цієї речовини в сироватці крові. Тютюн - це речовина, яка давно визнано Всесвітньою Організацією Охорони Здоров`я (ВООЗ) як що викликає звикання. Фактором, відповідальним за розвиток звикання, без сумнівів, є нікотин. Залежність від нікотину є дуже сильною (порівнянна із залежністю від сильних наркотиків). Саме через це ефективна боротьба з тютюновою залежністю надзвичайно важка і вимагає свідомого вибору правильного методу.
Як діє нікотин?
Незважаючи на те що за розвиток звикання до тютюну відповідає головним чином нікотин, ця речовина широко застосовується в терапії залежно від сигарет. Він є компонентом препаратів, рекомендованих в рамках замінників нікотину. Незалежно від форми (наприклад, жувальної гумки, пластирів на шкіру, таблеток або спрея), нікотин поставляється в організм курця в основному для зменшення симптомів абстиненції. В результаті цього курець може концентрувати увагу на зміну своєї поведінки і вивченні життя без сигарет та інших тютюнових виробів.
Нікотинова замісна терапія застосовується при одночасному припиненні куріння сигарет, що дозволяє забезпечити поступове зниження дози нікотину. Терапія препаратами з нікотином вимагає часу і наполегливості, бо триває до декількох тижнів (але не довше ніж рік). Спочатку використовується для обмеження куріння, а деякі форми препаратів (наприклад, пероральні жувальні гумки або пастилки) приймаються в разі бажання закурити.
Однак існують препарати, які дозволяють значно швидше розлучитися з тютюновою залежністю. Вони містять у своєму складі цітізін, тобто речовину, яка допомагає зменшити прояв симптомів відміни.
Як кинути курити з цитизином?
Якщо ви підбираєте для себе оптимальний спосіб кинути курити, вивчіть різні чинники.
Тривалість терапії. Курець повинен проявити терпіння і наполегливість у прийнятому рішенні, тим більше якщо застосовує замісну нікотинову терапію. Вона триває від декількох тижнів до року, в той час як препарати з цитизином приймають 25 днів. У разі невдалої спроби можна безпечно відновити лікування після закінчення 2-3 місяців.
Економічний чинник. З урахуванням тривалості лікування, курець, що вибирає замісну нікотинову терапію, повинен бути готовий до покупки необхідних упаковок препаратів. Терапія з цитизином може бути ефективною вже після прийому однієї упаковки, в той час як, наприклад, пластирі або жувальні таблетки слід використовувати відповідно до схеми, кілька місяців (кілька упаковок).
Виникнення побічних ефектів. Вони пов`язані в основному з формою використовуваного препарату, і іноді їх плутають з характерними симптомами, викликаними припиненням куріння. При застосуванні препаратів, що містять як цітізін, так і нікотин, можуть з`явитися: сухість у роті, печія, збільшення ваги, дратівливість, погане самопочуття. У разі замінників нікотину можуть також з`явитися шкірні зміни: висип, еритема, свербіж (при використанні пластирів) - або роздратування в порожнині рота (при застосуванні жувальної гумки або таблеток).
Незалежно від вибору методу і препаратів, які використовуються в боротьбі з тютюновою залежністю, вирішальне значення в ефективності і надійності вжитих заходів має мотивація.
Скажіть собі: «Кину цю шкідливу звичку!». При цьому слід пам`ятати, що не кожна спроба кинути палити закінчується успіхом. Спроби повинні повторюватися до повного припинення куріння сигарет.
