Чим шкідливе куріння
залежність від куріння тютюну відома з найдавніших часів. Багато культури вітали у себе куріння, висловлювали це навіть в тих чи інших традиціях. Не випадково з`явився такий вираз - «викурити люльку миру». У Росії дозволив куріння Петро I, до його правління люди трохи розуміли, чим шкідливо куріння, і за це сікли і навіть відправляли на заслання.
Людство не відразуусвідомило потенційну небезпеку тютюну і шкоду куріння на організм людини. Лише в кінці XIX - початку XX століття стали проводитися медичні дослідження про наслідки куріння для організму людини. На сьогоднішній день навіть дитині відомо, чим шкідливо куріння.
Тютюн може завдати непоправної шкоди легеням, серцю, артеріальним судинах і іншим органам. І, тим не менш, курців менше не стає. Щоб краще зрозуміти всю шкоду куріння на організм людини, потрібно розібратися, чому ж це взагалі відбувається? Чому люди, почавши курити одного разу, потім не можуть розлучитися з цією звичкою? І шкідливо пасивне куріння?
Залежність. Що це таке і звідки вона береться?
Звичка палити у людини виникає, звичайно ж, не сама по собі. У цього явища є конкретні причини. Їх відомо дві:
- фізична або фізіологічна залежність;
- психічна залежність.
Може, комусь доводилося чути вислів - «хочу курити, навіть вуха пухнуть». Це не що інше, як прояв залежності. Людина сама починає бажати курити знову і знову. Хоча правильніше буде сказати, що бажають палити все його клітини. Погодьтеся, що це вже шкоду куріння на організм людини. Посперечатися зі своїми структурними складовими дуже складно. Якщо людина голодна, він їсть, якщо відчуває спрагу, то п`є.
Чому ж наші клітини починають бажати отрути
Причина криється в біохімічних процесах нашого організму. У нікотинової кислоти потребує кожна клітина нашого організму. Він здатний виробляти її самостійно з інших хімічних речовин, що надходять в людини з водою і їжею. Споживання ж нікотинової кислоти ззовні блокує ферментні системи, що відповідають за вироблення цієї речовини всередині організму. Все логічно, навіщо витрачати енергію на створення того, що і так присутній в достатку. Цей принцип в біохімії називають принципом зворотного зв`язку. Якщо якоїсь речовини в організмі стає багато, відбувається інактивація ферментів, що відповідають за його вироблення. Якщо раптом припиняється надходження нікотину з боку, то клітини починають «обурюватися» і подають сигнали в мозок про те, що їм не вистачає потрібного для життя речовини.
Швидко налагодити виробництво ендогенної нікотину кислоти організм не може. З`являється нікотиновий голод. У людини починає виникати вищеописане почуття «тхнуть вух», і він просто бере і викурює чергову сигарету, заповнюючи недолік нікотинової кислоти вже перевіреним способом. Ось чому шкідливо куріння. Воно блокує природний процес виробництва нікотинової кислоти. До речі, практично те ж саме відбувається і при пасивному куріння. Але до питання про те, чи шкідливо пасивне куріння, звернемося трохи пізніше.
психічна залежність
Люди, які змогли протриматися без куріння більше місяця і позбулися фізичної залежності, все одно можуть знову почати курити приблизно протягом року. Здавалося б, що вироблення своєї нікотинової кислоти налагоджена, а звичка все ж залишається. Все пов`язано з психічною залежністю. Тут грає роль циклічність наших звичок. У людини, наприклад, був певний набір дій по утрам. Прокинутися, почистити зуби, прийняти душ, поснідати, викурити сигарету, одягнутися, піти на роботу. Випадання одного, вже давно став звичним, ланки приносить дискомфорт.
[Box type = "note» style = »rounded»] Велику роль відіграють курці в колективі і палять друзі. Людина звикає заповнювати паузи на роботі і в житті, разом з ними викурюючи цигарку. Кинувши курити, він ніби прирікає себе на зниження спілкування з ними, що теж відбивається на психіці. Все це тільки підтверджує шкоду куріння на організм людини, тільки ще й в психічному аспекті. І навіть профілактичну бесіду про шкоду куріння не допомагає. [/ Box]
Чим шкідливе куріння?
У тютюні шкідливих речовин дуже багато. Їх наявність доводять дуже серйозної шкоди куріння на організм людини. Може, не всі знають, але крім нікотину і смол там присутні:
- сірководень;
- аміак;
- оксид азоту;
- оксид вуглецю;
- синильна кислота;
- бензопірен;
- оцтова кислота;
- мурашина кислота;
- сполуки стронцію;
- з`єднання вісмуту;
- сполуки миш`яку;
- радіоактивний ізотоп калію;
- сполуки свинцю.
Зрозуміло, всі ці речовини небезпечні для організму людини. Тут теж шкода куріння на організм людини очевидний. Механізми їх руйнівної дії різні. Розберемо тільки приклад попадання нікотину в організм.
| Витрачання нікотину при палінні | |
| Відходить у навколишнє середовище | 50% |
| Руйнується при згорянні | 25% |
| Залишається в недопалку | 5% |
| Потрапляє в організм | 20% |
[Box type = "info» style = »rounded»] Як тільки людина вдихнула сигаретний дим, нікотин тут же потрапив в кров. Через 7 - 10 секунд він досягає мозку, викликаючи там збудження клітин кори головного мозку. Дуже швидко клітини кори втомляться, і їх діяльність знизиться. Для судинно-рухового центру нікотин є сильним подразником. Вплив на нього призводить до скорочення судин, і, як наслідок, підвищується артеріальний тиск, і частішає пульс. У головному мозку при цьому порушується живлення, людина відчуває втому, знижується здатність до запам`ятовування. [/ Box]
Звичайно, це лише невелика частина всіх патологічних процесів, що розвиваються через надходження нікотину. Але і цього достатньо, щоб усвідомити всю шкоду куріння на організм людини.
Шкода куріння на організм людини - відео
Розглянемо, чим шкідливо куріння для різних органів і систем, для тих хто не дивився відео:
- Дихальні шляхи - запальні процеси гортані, трахеї і бронхів;
- Серцево-судинна система - спазмування судин, підйоми артеріального тиску, інфаркти;
- Легкі - хронічний бронхіт, емфізема легенів, рак легенів;
- Порожнина рота - деструкція зубної емалі, рак губи і мови, зниження вкусовоспріятія;
- Печінка - порушення обмінних процесів;
- Шлунково-кишковий трак - гастрит, виразка шлунка, рак шлунка;
- Головний мозок - порушення кровообігу, головний біль, зниження пам`яті, підвищена стомлюваність;
- Статеві залози - пригнічення функцій.
Як куріння шкодить гаманцю
У наш час курець завдає сімейному бюджету істотної шкоди. Якщо навіть взяти середні за ціною сигарети (близько 70 рублів) і підрахувати, що викурювати людина буде по пачці в день, то за рік збитки становитимуть 25500 рублів. На ці гроші собі можна купити путівку на відпочинок, що для здоров`я буде явно корисніше.
Чим шкідливе куріння для роботи?
Втрата робочого часу через куріння на підприємствах досить істотна. Сім хвилин - час викурювання однієї сигарети. За робочу зміну одна людина викурює в середньому п`ять сигарет. У підсумку вийде втрата часу близько 60-ї години за 100 робочих днів.
Чи шкідливо пасивне куріння?
Вторинний тютюновий дим - це дим, що заповнює приміщення, в якому спалюють тютюнові вироби (сигарети, курильні суміші для кальяну). Важливо розуміти, що нешкідливого рівня впливу тютюнового диму не існує. Вдихання вторинного тютюнового диму викликає проблеми з легенями і серцем. Переймаючись питанням, чи шкідливо пасивне куріння врахуйте ще такі факти, як недоношеність плода у вагітних і раптова смерть немовляти від вдихання вторинного диму.
Знову ж ймовірність того, що люди, котрі піддаються впливу вторинного тютюнового диму, стануть палити, в 1,5 - 2 рази вище, ніж у тих, хто такого впливу піддавався.
