Тренінги батьківської ефективності
Відео: Інтерв`ю Андрія Метельского про тренінг "батьківська ефективність"
Психолого-акмеологічний тренінг розрахований на сімейну пару, яка готується до народження дитини-він допомагає жінці адаптуватися до вагітності, підготувати тіло і психіку до майбутніх пологів, звільнитися від страхів догляду за малюком, завдяки йому пара глибше осмислює свої взаємини, приймає рівний ступінь відповідальності за психофізичний здоров`я майбутньої людини.Програма тренінгу є авторською розробкою Н.В. Боровикова і С.А. Федоренко, що з`єднує елементи Систематичного тренінгу педагогічної ефективності (Systematic Training for Effective Teaching - STET) Т. Гордона, деякі елементи особистісних і соціально-психологічних (Г.І. Марасанов) тренінгів і тілесно-орієнтованої терапії (спеціальні комплекси індивідуальних і парних вправ для розвитку тіла). Крім того, тут використовуються техніки енергізірующего дихання (О.І. Жданов), психологічні ігри, широко застосовуються в самих різних тренінгових програмах, а також власні розробки авторів.
Тренінг батьківської ефективності «Зріле отцовствованіе і матерінствованіе» дозволяє учасникам групи:
? відчути відповідальність за свій вибір-
? зрозуміти психосоматику періоду вагітності і навчитися «слухати» тіло-
? підготуватися до природних родам-
? усвідомити свою позицію по відношенню до ще не народженої дитини і проаналізувати свої установки-
? опанувати способами вираження своїх емоцій, як позитивних, так і отріцательних-
? розвинути в собі вміння співпереживати і радіти разом.
Специфіка групової психотерапії полягає в цілеспрямованому використанні в лікувальних цілях групової динаміки, т. Е. Всієї сукупності взаємовідносин і взаємодій, що виникають між учасниками групи. Групова динаміка - це розвиток або рух групи в часі (Kratochvil, 1978).
Крім специфічних цілей групи для майбутніх батьків, які перераховані вище, тут є і спільні цілі, обумовлені специфікою методу групової психотерапії:
? дослідження психологічних проблем кожного члена групи і надання йому допомоги в їх решеніі-
? зміна неадаптівних стереотипів поведінки і досягнення адекватної соціальної адаптаціі-
? придбання знань про закономірності міжособистісних і групових процесів, що закладає основи для більш ефективного і гармонійного спілкування з людьми (підвищення соціальної компетентності) -
? сприяння процесу особистісного зростання, реалізації людського потенціалу, досягнення оптимальної працездатності і відчуття счастья-
? усунення хворобливих симптомів.
Запропонований нижче сценарій тренінгу не є остаточним, оскільки в ході роботи можуть виникати різні непередбачені ситуації. Цей сценарій розрахований на 60 хв., Але кожне конкретне заняття може зайняти до 90 хв. Ведучий повинен сам приймати рішення про завершення заняття, пам`ятаючи про те, що більш короткі сеанси позбавляють групу можливості брати участь в жарких дискусіях, оскільки пік обговорення зазвичай припадає саме на останні півгодини, особливо при аналізі домашнього завдання, саме в цей період у учасників спостерігаються найбільш сильні емоційні реакції і вони максимально відверті. Але якщо сеанс триває понад півтори години, концентрація уваги починає падати.
Ведучий повинен підготувати групу до участі в тренінгу. Кожного учасника треба належним чином інформувати про все, що буде відбуватися на групі, щоб він пристосувався до очікуваної від нього ролі, особливо це відноситься до тренінговому партнеру вагітної жінки, оскільки тут дуже важливі співпрацю учасника та групова згуртованість. Однією з важливих причин розгубленості клієнтів на початку групової терапії є відчуття несумісності цілей. Вагітні жінки часто не можуть зрозуміти зв`язок групових цілей зі своїми особистими. У вступному поясненні провідний демонструє цей взаємозв`язок. У тренінговій групі кожен учасник моделює свою реальну життєву ситуацію, використовує звичні для нього стереотипи поведінки, реалізує характерні відносини і установки. Тут він отримує можливість «подивитися на себе з боку», зрозуміти непродуктивний характер своєї поведінки і спілкування і в тренінгової обстановці змінити небажані особливості та набути навичок повноцінного спілкування.
Ефективність запропонованої програми в основному залежить від того, в якому ступені учасники групи приймають такі чотири основні принципи: шанобливе ставлення до права на життя ще не народженої людини, творче і природний розвиток дитини, взаємна відповідальність батьків, єдність морального і фізичного розвитку всієї родини.
Тренінг батьківської ефективності - це структурована програма, в якій основна увага приділяється таким темам:
? етапи вагітності: психологічні аспекти та профілактика проблемних ситуацій і осложненій-
? спілкування з дитиною, формування уявлень про життя і виховання до його народження-
? природні пологи: фізіологічні техніки (дихання, природне знеболення), психологічні установки (переживання, настрій) -
? участь значущих людей в процесі вагітності, пологів, в житті дитини-
? ступені формування єдиної свідомості сім`ї (педагогіка співтворчості).
Організація тренінгу. Програма розрахована на 20 зустрічей по годині-півтори кожна, де на кожен етап вагітності доводиться по 5 сесій. Відповідно, тренінг розбитий на чотири блоки, виходячи з уявлення про психологічному синдромі вагітності:
- тренінг адаптації до вагітності-
- тренінг рольової ідентифікації та актуалізаціі-
- тренінг творчої акмеолізаціі-
- тренінг отцовствованія і матерінствованія.
Крім участі в заняттях кожній парі рекомендується вести щоденник вагітності, де виконуються домашні завдання. Щоденник пара зобов`язується приносити на кожне заняття для продовження психологічної роботи (самоаналіз і самопізнання) учасників групи між зустрічами.
Тренінг адаптації до вагітності має на увазі роботу з такими психологічними аспектами Я-концепції вагітної жінки, як установка на вагітність, усвідомлення себе вагітною, прийняття рішення. Тренінг рольової ідентифікації та актуалізації спрямований на роботу з такими аспектами психологічного синдрому вагітності, як нове Я, суперечливе ставлення до вагітності і прийняття нового життя в собі. Тренінг творчої акмеолізаціі акцентує увагу на симптом пренатальної дісморфобіі, симптом завищених домагань по відношенню до інших, симптом відчуття депривації, симптом сексуальної неповноцінності періоду вагітності. Тренінг зрілого отцовствованія і матерінствованія допомагає раціонально і продуктивно пережити нетерпіння і страх перед пологами і природним чином прийти до пігмаліонізаціі власну дитину.
Кожне заняття умовно розділене на дві частини. Спочатку вирішуються психологічні завдання, а далі йде психофізіологічна підготовка жінки до продуктивної перебігу вагітності і безболісних пологів.
Тілесно-орієнтовані вправи поєднуються з елементами аутогенного тренування і технік енергізірующего дихання. Мета аутогенного тренування - привести основні системи організму в стан мобілізації, щоб вони ефективно виконували «наказ» волі. Аутотренінг під час вагітності готує жінку до виконання головної функції організму при пологах - активної діяльності матки. У другій частині тренінгу використовуються вправи нижчому щаблі аутогенного тренування (АТ-1) по І.
Шульцу. Всі шість відповідних стандартних вправ увійшли в тренінг, але були модифіковані для вагітної жінки. При освоєнні вправ жінки відзначають особливий стан «аутогенного занурення», назване І. Шульцем «перемиканням», яке він визначав фізіологічно як «зниження Біотонус при збереженому свідомості». Д. Мюллер-Хегеманн пояснює цей стан падінням активності кори головного мозку при відсутності зовнішніх подразників і зосередженості на формулах.
Хоча друга частина тренінгу розрахована більшою мірою на психопрофилактическую підготовку вагітної жінки до пологів, партнери з тренінгів повинні в рівній мірі виконувати всі вправи, тому відповідні інструкції призначаються для обох. Виконання всіх ігор і завдань партнером навчає його емпатії і дає впевненість, що він впорається з будь-якою ситуацією, коли буде необхідно надати допомогу вагітній жінці.
Кожна «п`ятірка» тренінгових занять проходить з перервами, тривалість яких визначає ведучий. Найбільш ефективна частота зустрічей 1 раз в тиждень.
Місце проведення тренінгу. Заняття повинні проводитися в окремому приміщенні.
Для запобігання різних перешкод бажано, щоб воно замикати зсередини. Приміщення повинно бути досить просторим, щоб учасники групи могли сісти в коло і мали достатньо місця для виконання вправ (багато вправи виконуються в парах - місця повинно бути достатньо, щоб пари не заважали один одному).
Стільці не потрібні, оскільки вагітним жінкам зручніше сидіти на підлозі, схрестивши ноги «по-турецьки». Більшість жінок виявляють бажання працювати босоніж, отже, на підлозі повинен бути килим.
Розмір і композиція групи. Оптимальною є група з 5-6 пар (вагітна жінка і значимий людина, бажано батько майбутньої дитини). До групи «Тренінгу з адаптації до вагітності» повинні входити вагітні жінки з терміном від 0 до 12 тижнів, а також ті, хто не прийняли рішення про збереження вагітності і знаходиться на більш пізніх термінах. До групи «Тренінгу по рольової ідентифікації та актуалізації вагітності» входять жінки з терміном 12-20 тижнів. Для групи «Тренінгу творчої акмеолізаціі періоду вагітності» найбільш підходить термін від 20 до 32 тижнів. «Тренінг отцовствованія і матерінствованія» оптимальний для вагітних жінок від 30 тижнів і до моменту пологів.
В рамках кожного тренінгу проводиться комплекс тілесно-орієнтованих вправ, метою якого є послідовне включення в тренування м`язових груп організму, які беруть активну участь в процесі пологів. У зв`язку з цим система фізичних вправ була розділена на комплекси, що охоплюють терміни вагітності до 16 тижнів, від 17 до 23 тижнів, від 24 до 32 тижнів і від 33 тижнів до пологів. Ці терміни з невеликою поправкою вільно укладаються в рамки чотирьох блоків тренінгу «Зрілого отцовствованія і матерінствованія».
Ідеальним (і бажаним) є випадок, коли кожна вагітна жінка проходить повний курс тренінгу (всі чотири блоки).
Перш початку роботи варто провести презентацію. Має сенс розповісти про основні цілі та завдання тренінгу, про форму роботи, про можливі результати. Особливий акцент слід зробити на тому, що тренінг покликаний навчити залишатися самим собою в будь-яких кризових ситуаціях. Партнер, якого жінка обере для роботи, може бути не тільки біологічним батьком майбутньої дитини, але і будь-яким значущим людиною - тим, з ким жінка хоче розділити таємницю виношування, народження і виховання нової людини (мама, сестра, друг, брат і т.д .).
Поділитися в соц мережах:
Схожі
