Правильне харчування при артриті
Нерідко хворий артритом харчується неправильно: раціон перевантажений жирною їжею, напівфабрикатами, сіллю. Правильне харчування покращує загальний стан здоров`я і підвищує імунітет. Організм повинен отримувати всі необхідні вітаміни і мікроелементи, а багато ліків, що призначаються при артриті, порушують їх засвоєння, і тому неповноцінний раціон загрожує авітамінозом. Їжте більше фруктів, овочів і цільнозернових продуктів.
Ананас при артриті
Встановлено, що міститься в ананасі фермент бромелаин запобігає запалення. Бромелаїн сприяє ліквідації імунних комплексів з антигенами, які бувають ключовим елементом механізму артриту. Крім того, він бере участь у розщепленні фібрину, також має відношення до деяких видів артриту. Як бачите, причини побалувати себе свіжим стиглим ананасом вельми поважні.
Черешня при артриті
Прихильники холістичного підходу в медицині, стверджують, що при артриті допомагає сік чорної черешні. Його призначають хворим артритом по дві склянки (навпіл з водою) двічі на день, і в 85% випадків стан поліпшується, принаймні частково. Краще, звичайно, приймати свіжий сік, але і розведений концентрат теж допомагає. Лікування соком можна припинити, як тільки зникне біль.
Риба при артриті
При ревматоїдному артриті радимо їсти більше риби - лососевих, оселедця, сардин і ін. Така риба багата омега-3-жирними кислотами, які зменшують біль і набряки в суглобах.
глутатіон
При нестачі в раціоні глутатіону, що володіє властивостями антиоксиданту, ризик артриту підвищений. Глутатионом багаті такі овочі, як спаржа, брокколі, білокачанна і кольорова капуста, картопля, помідори, портулак, а з фруктів - грейпфрути, апельсини, персики і кавуни.
