Чи правда, що від куріння худнуть?
Величезна кількість людей на планеті страждає надмірною вагою і постійно знаходиться в пошуку підходящої дієти. Чутки про те, що від куріння худнуть, ходять давно і часто підкріплені фактами. Якщо уважно подивитися навколо, можна помітити, що палять люди в більшості своїй худі і жилаві. У чому ж секрет такої незвичайної дієти? Чи всім вона допомагає розлучитися із зайвою вагою?
Допомога чи шкода
Всім, хто замислювався про втрату ваги і мучився в пошуках підходящої дієти, рано чи пізно зустрічався слух про те, що сигарети сприяють зниженню ваги.
Однак більшість вчених рідко пов`язує куріння і зайва вага, так як доказів того, що від вживання сигарет можна схуднути, немає. Варто зауважити, що більшість людей, що палять дійсно «тонше» інших. Під час статистичного опитування палять люди зізналися, що з моменту початку куріння їх вага зменшилася на кілька кілограмів. При питанні про те, чому, на їхню думку, куріння сигарет заважає набору ваги, опитувані зізналися: раніше вони заїдали хвилювання і стрес шкідливою їжею, а тепер курять, і їжа їм не потрібно.
Дійсно, американськими вченими доведено, що нікотин є потужним жиросжигателем, що провокує швидший обмін речовин. Чи допомагає куріння схуднути? Якщо вірити американським ученим, то використання сигарет для схуднення досить ефективно. Але є один малоприємний момент: на тлі зниження ваги дуже різко погіршується здоров`я людини. Тому, якщо раніше людина із зайвою вагою не курив, але вирішив почати це робити заради зниження ваги, чи він буде повністю задоволений результатом.
При тривалому палінні вага по-іншому розподіляється по тілу. В результаті жіноча фігура починає бути схожою на чоловічу, і навпаки. Жир відкладається на області талії, а не на сідницях, стегнах і т.д. Крім естетичної сторони питання, подібна перебудова сприяє розвитку онкологічних хвороб у жінок або діабету і серцевих захворювань у чоловіків.
Коли людина кидає курити, він замінює шкідливу звичку жуванням чого-небудь.
Спочатку відбувається набір ваги, але якщо вчасно взяти себе в руки, то можна зупинити ожиріння і змусити вага розподілятися по організму згідно з нормою. В результаті роботи над своїм тілом можна зламати стереотип про те, що після відмови від куріння неможливо повернутися в хорошу фізичну форму.
принцип схуднення
Всім дуже цікаво дізнатися, як саме працює процес схуднення при палінні. Під час куріння сигарет людина вдихає в себе нікотин, в результаті чого втрачає на час апетит, почуття голоду помітно притупляється.
Куріння при схудненні викликає розщеплення жирів за рахунок вироблення катехоламіну. Це гормон, який сприяє швидкому схудненню людини.
Куріння заважає набору ваги, тому що зневоднює організм. Таким чином, людина втрачає не тільки зайві кілограми, але і ті, які йому життєво необхідні. Він набуває неправильну фігуру, в якій жир розміщується там, де не слід.
Чи впливає куріння на схуднення? Так. Тільки після того, як людина скинув вагу, він набуває, крім худої фігури, бліду, погану шкіру, жовті зуби, задишку і багато інших неприємних «бонусів».
Отже, за яким алгоритмом відбувається процес схуднення:
- нікотин потрапляє всередину;
- починається розщеплення жирів і зневоднення організму;
- пропадає апетит і почуття голоду;
- кілограми «тануть», але погіршується стан шкіри, зубів, волосся і т.д.
Чому набирається вага?
Принцип схуднення при палінні розібраний. Чи можна від куріння погладшати? Так можна. Від куріння товстіють з різних причин. Як правило, причина набору ваги під час куріння сигарет в тому, що сповільнюється обмін речовин. Через це будь-яка шкідлива смачна річ, з`їдена людиною, буде відкладатися у нього на боках.
У більшості випадків набір маси відбувається після того, як людина кинула палити або ще кидає. Курять люди дуже часто забувають про їжу як про антидепресанти, замінюючи її сигаретами. Людина, яка курить, завжди вважатиме за краще викурити сигаретку, ніж з`їсти бутерброд, якщо він хвилюється. Саме тому, коли від сигарет тільки відмовилися, їх починають замінювати їжею, часто безконтрольно, що є причиною різкого набору ваги у людини.
Багато людей, які зуміли схуднути за допомогою куріння, залишали захоплені відгуки про свої результати по схудненню.
Використовуючи куріння для схуднення, люди дуже радіють, що в короткий термін позбулися зайвих кілограмів. Але після 6 місяців систематичного куріння з`являються ознаки старіння, стан шкіри погіршується в цілому.
Ділячись своїм досвідом, деякі відзначають, що, навпаки, кинули палити і схудли. Таке теж можливо, але набагато рідше.
Якщо людина вирішила взятися за сигарети тільки для того, щоб схуднути, слід задуматися про наслідки. Куріння шкодить, а не схуднення, причому позбутися побічної дії подібної дієти дуже складно. Може бути, варто вибрати інший метод схуднення, більш безпечний. Адже втрата ваги - це фізичні вправи в поєднанні з правильним харчуванням, а куріння тут мало що зможе зробити. Людина розуміє це досить пізно, коли без сигарети не може прожити і декількох годин.
