lovmedukr.ru

Чи можна впоратися з дитячим сколіозом тільки гімнастикою і вправами?

вправи при сколіозі у дітей Вправи при сколіозі у дітей дуже ефективні і допомагають попрощатися з хворобою. Якщо сколіоз не лікувати або лікувати неправильно, у дитини можуть виникнути проблеми з дихальними органами, травленням, кровообігом. Якщо дитина стала дратівливою, а його успішність в навчанні знизилася, можливо, це пов`язано з підвищеною стомлюваністю через сколіозу.

Як лікувати сколіоз у підлітків і дітей молодшого віку?

дитячий сколіоз лікуванняЯкщо у дитини виявлено ознаки сколіозу, перш за все варто звернутися до педіатра, який призначить рентген, в результаті якого можна буде точно визначити, чи є викривлення, і наскільки воно сильне. Після рентгенографії, якщо на знімку буде видно, що викривлення дійсно є, потрібно отримати направлення до ортопеда, який призначить правильне лікування (в тому числі і комплекс вправ при сколіозі у дітей).
Крім занять лікувальною фізкультурою дитині необхідно буде дотримуватися правильного режиму і стежити за рівномірністю розподілу навантаження на хребет, тобто, наприклад, не носити шкільний портфель постійно в одній руці. Хоча набагато краще, збираючи дитину в школу (особливо в перший раз), віддати перевагу ранець. Адже в багатьох випадках сколіоз у дитини 7 років пов`язаний з навантаженнями в школі.
Для лікування найменших дітей використовуються спеціальні ліжечка з гіпсу. У більш старшому віці в якості лікування прописують ЛФК, плавання, масаж і лікувальні душі.
Як лікувати сколіоз у підлітків, щоб лікування було найбільш ефективним? По-перше, виконувати всі вказівки лікаря. По-друге, так як підлітковий період - час активного росту організму, важливо включити в раціон дитини багаті кальцієм продукти: молочні продукти, рибу і т. Д. По-третє, потрібно навчити свою дитину, як правильно тримати тяжкості.

Ефективна гімнастика від сколіозу для дітей

Гімнастика від сколіозу для дітейОсновним завданням лікувальної фізкультури при цьому захворюванні є зниження навантажень на хребет і зміцнення спинних м`язів. Дитина росте і міцні м`язи допоможуть випрямити викривлення в міру його зростання.
Слід пам`ятати, що лікувальна гімнастика допоможе випрямити хребет дитини, тільки якщо викривлення функціональне. Якщо ж сколіоз має структурну або органічну природу (тобто зі стабільним компонентом викривлення), то корекція за допомогою фізкультури не буде успішною.
Сколіоз 1 ступеня у дітей, самий слабо виражений, допускає самостійне виконання базових вправ, оскільки навантаження на хребет при них мінімальна, а отже, мінімальні шанси зробити щось не так і погіршити становище. Особливо гарні симетричні вправи, які тренують більш слабкі м`язи і підтримують сильніші в тонусі. В результаті у дитини формується правильний м`язовий корсет.
Сколіоз 2 ступеня у дітей вимагає більш ретельного підбору вправ лікарем. На цій фазі захворювання лікар намагається підібрати комплекс, який покликаний не тільки збільшити стійкість хребта, але і скорегувати деформацію. Для гімнастики вибираються вправи, які зміцнюють основні групи м`язів, що підтримують хребетний стовп.

Комплекс дитячих вправ від сколіозу

сколіоз у дітей фотоДитячі вправи відрізняються від дорослих тим, що вони більш прості. Гімнастика від сколіозу для дітей включає в себе три етапи: розминку, основну і заключну частини.
Перед розминкою дитина повинна постаратися зафіксувати правильну поставу під стіною. Для цього він повинен встати спиною до стіни, доторкнувшись до неї сідницями, п`ятами і гомілковими м`язами. Після потрібно зробити 2 кроки зі збереженням правильної постави. У цей час важливо спокійно дихати, не затримуючи дихання.
Розминка: ноги ставляться на ширину плечей, дитина піднімає руки вгору, робить вдих, потягується і на видиху опускає руки, зберігаючи поставу в правильному положенні.
Далі в розминку вводять руху плечима по колу, згинання ніг в коліні з одночасним наближенням їх до живота
При діагнозі дитячий сколіоз, лікування за допомогою фізкультури (основну частину гімнастичного комплексу) має бути визначено лікарем. Основна частина повинна враховувати індивідуальні особливості розвитку дитини.
як лікувати сколіоз у підлітків

В основну частину можуть входити наступні вправи:

  1. Дитина знаходиться в положенні лежачи на животі на дивані, ліжка або лаві. Руки знаходяться за головою, а ноги зафіксовані. Край поверхні знаходиться в області живота дитини. В процесі виконання він повинен зігнутися на 90 ° вниз, а після розігнутися максимально, щоб обличчя дивилося вперед. Така вправа укріплює паравертебральні спинні м`язи.
  2. Підтягування на перекладині зміцнюють найширші м`язи спини. Якщо дитина не в змозі підтягтися жодного разу, йому потрібно допомогти. Поступово кількість підтягувань збільшується до 10.

Завершальна частина комплексу лікувальних вправ включає ходьбу на п`ятах і / або шкарпетках і ходьбу з захлёстиваніем гомілки і / або підйомом стегна.
У будь-якому випадку, не потрібно панікувати, задаючись питанням: «Що робити, у дитини сколіоз?». При перших ознаках відразу ж варто звертатися до фахівця, який випише правильне лікування.

Поділитися в соц мережах:
Схожі
» » Чи можна впоратися з дитячим сколіозом тільки гімнастикою і вправами?