Чи можна виправити сколіоз 2 ступеня гімнастикою?
Сколіоз - одне з найбільш поширених захворювань хребта, що характеризуються викривленням. Існує 4 ступеня захворювання, що відрізняються за важкістю. Залежно від стадії сколіозу підбирається відповідне лікування: корсетирование, масаж, фізіотерапія та ЛФК. Вправи при сколіозі 2 ступеня вельми ефективні, а ось корсети використовують на даній стадії досить рідко.
Найчастіше сколіоз виявляється ще в дитинстві. Основними причинами появи даного захворювання є низька фізична активність, слабкі м`язи і неправильна постава. Чим раніше почати лікування сколіозу, тим більше вірогідність лікування. Особливістю хвороби є її швидке прогресування. У рідкісних випадках сколіоз другого ступеня може бути виявлений вже у новонародженого малюка, коли у нього є асиметричними нижні кінцівки або кістки тазу. Для успішного позбавлення від сколіозу необхідно звертатися до кваліфікованих фахівців, які призначать комплексне лікування з урахуванням всіх особливостей хворого (статі, віку, фізичної форми і т. Д.).
Як лікувати сколіоз 2 ступеня?
Як вже говорилося вище, дане захворювання вимагає комплексного лікування. Як правило, в комплекс включаються процедури у мануального терапевта, рефлексотерапія, фізіотерапія і, звичайно ж, лікувальна гімнастика. Останній спосіб вважається найбільш ефективним в боротьбі зі сколіозом.
При захворюванні сколіоз 2 ступеня симптоми найчастіше такі:
1) Трикутники талії нерівні.
2) Плечі перебувають на різному рівні.
3) лопаток кістки також на різних рівнях.
4) Якщо хвороба локалізується в поперековому відділі, то сідничні складки асиметричні.
5) Хребет помітно перекручений навколо своєї осі.
Чи ефективна фізіотерапія як спосіб лікування?
Фізіотерапевтичні процедури дають хороші терапевтичні результати. При даному способі лікування проводять сеанси електростимуляції спинних м`язів. Якщо вам була призначена фізіотерапія, важливо пам`ятати, що під час стимуляції м`язів грудного відділу спини можливе виникнення неприємних відчуттів в області серця. У деяких випадках фізіотерапія цього відділу здатна викликати аритмію.
Фізіотерапевтичні процедури добре допомагають при діагнозі лівобічний сколіоз 2 ступеня. Якщо пацієнт добре переносить фізіотерапію, то оптимально пройти курс з одинадцяти-дванадцяти сеансів.
Яким повинен бути правильний масаж при сколіозі?
Можна задатися питанням: «А ще як лікувати сколіоз 2 ступеня?» При даної хвороби хороші результати показують масаж і мануальна терапія. Найкращий ефект від таких процедур помітний при сколіозі зі зміщення тазових кісток і / або суглобів між хребцями в будь-якому з відділів хребетного стовпа.
Масаж добре поєднувати з вправами при сколіозі 2 ступеня. Оскільки сеанси масажу допомагають перенапряжённим через викривлення м`язам розслабитися і покращують кровообіг в ураженій області.
Важливо, що мануальний терапевт мав досвід, оскільки навіть через одного сеансу неправильного масажу ефект від інших видів лікування може зійти нанівець. Однак якщо фахівець висококваліфікований, ситуація може помітно покращитися вже після кількох сеансів.
Гімнастика при сколіозі 2 ступеня
Лікувальна фізкультура при такої хвороби вважається одним з найбільш ефективних методів. Важливо, щоб комплекс вправ був підібраний лікарем. Безсумнівно, найбільш прості вправи можна робити і самостійно. Однак більш складні обов`язково варто обговорювати з лікарем, оскільки головною умовою виконання лікувальних вправ є принцип «не нашкодь». Адже неправильно підібране і / або зроблене вправа може зруйнувати всю кропітку роботу з відновлення хребта. У перший раз лікар або фахівець з лікувальної фізкультури навчить правильно виконувати вправи з лікувального комплексу.
Вправи добре допомагають і при діагнозі правобічний сколіоз 2 ступеня, оскільки деякі з них мають здатність надавати різне навантаження на симетричні м`язи. Тобто, більш слабкі м`язи набирають силу, а більш сильні просто залишаються в тонусі. Будь-які лікувальні вправи спрямовані на зміцнення природного корсета м`язів, що підтримують хребет, щоб хребетний стовп завжди знаходився в правильному положенні і, відповідно, не перенавантажувати.
Гімнастика при сколіозі 2 ступеня повинна виконуватися неспішно, щоб нічого не пошкодити. Починати заняття варто з найменших навантажень, поступово їх збільшуючи по мірі того, як м`язи стають сильнішими. Витягати хребет можна тільки пасивно, тому вис на перекладині заборонений через можливість пошкодити хребет.
Також потрібно пам`ятати, що вправи від сколіозу 2-го ступеня не повинні бути спрямовані на збільшення гнучкості хребта, оскільки це скоріше посилить прогресування захворювання, ніж зміцнить м`язовий корсет.
Гімнастику важливо робити щодня, оскільки в протилежному випадку результат буде приблизно дорівнює нулю, кожен раз доведеться починати заново, адже при боргом перерві м`язи слабшають.
