Як відновити і зберегти молодість шкіри після відмови від куріння
Чи можна відновити молодість шкіри після відмови від куріння? Таким питанням задаються багато представниць прекрасної статі, які вирішили остаточно розлучитися з шкідливою звичкою. Після відмови від куріння в організмі людини починає відбуватися глобальне очищення і багато відновлювальні процеси, що зачіпають всі органи і системи. Шкіра обличчя не є винятком.
Нерідко така згубна звичка, як куріння, негативним чином позначається на зовнішності, на стані шкіри, тому поліпшити зовнішній вигляд можна, зробивши відмова від куріння. Вплив куріння на шкіру видно не відразу, а через кілька місяців або років після куріння. Вона стає тьмяною, набуває жовтуватий або сіруватий відтінок, на ній швидко з`являються перші зморшки.
Причини погіршення зовнішнього вигляду
У курящих людей шкіра бере на себе сильного удару не тільки зовні, але і зсередини. Під час куріння токсини взаємодіють з епідермісом. Результат швидко стає відомим на пальцях, якими палить людина тримає сигарету, покрив набуває жовтизну або стає коричневим. На внутрішньому рівні нікотин сприяє руйнуванню колагену, який є основою еластичності і міцності. Для засвоєння колагену потрібні вітаміни С і Е. Але нікотин і токсини, що містяться в сигаретах, стають перешкодою на шляху до їх засвоєнню. Результатом стає рання поява зморшок і втрата еластичності.
У жінки, яка курить, відбувається сильне звуження судин, дрібних капілярів, відповідальних за насичення всіх тканин кров`яної рідиною. Паралельно вміст кисню і корисних елементів в структурі шкіри знижується, вона перебуває постійно в стані кисневого голоду.
Відбувається порушення процесів регенерації клітин. Після відмови від куріння вона може відновитися, але процес регенерації відбувається дуже повільно.
Чим загрожує куріння для зовнішності
Під впливом нікотину та інших токсичних речовин погіршується колір обличчя, шкіра страждає від нестачі кисню і поживних речовин, колір обличчя стає блідим або жовтим. Хімічні речовини руйнують колаген та еластин, це загрожує появою ранніх зморшок, в`ялості і тонкощі.
Навколо губ протягом короткого проміжку часу з`являються зморшки. Під час куріння активно задіяна та група м`язів, яка в нормі не так інтенсивно працює. Носогубні складки стають глибшими. На зовнішніх куточках очей чіткіше стають гусячі лапки, так як людина мружиться від диму. Також нікотин робить шкіру в`ялою і тонкою, а це провокує появу зморшок.
У курящих людей раніше починають з`являтися пігментні плями на шкірі обличчя і на тілі. Ще одним неприємним наслідком є жовтизна зубів, запалення ясен. Це відбувається в результаті того, що мікроциркуляція крові порушена. Нігті і пальці швидко жовтіють. Після відмови від куріння такі явища проходять самі по собі.
В результаті звуження судин і погіршення кровообігу відбуваються порушення в венозній і артеріальному тиску. Це провокує не тільки погіршення в зовнішності, а й інші неприємні наслідки для організму (наприклад, порушення еректильної функції, захворювання органів малого таза). Процеси відновлення після відмови від шкідливої звички знаходяться в прямій залежності від тривалості куріння і кількості викурених за добу сигарет.
Наскільки швидко відновиться шкіра
Організм людини являє собою складну систему, яка має здатність самоочищатися і самоисцеляться. Тому після відмови від куріння поліпшення в зовнішності можна побачити вже через 3 тижні, а ще через 3 тижні відбудеться повне відновлення шкіри обличчя і тіла:
- Припиниться процес руйнування колагенових і еластинових волокон, шкіра стане гладкою і пружною.
- Натомість болючою блідості, жовтизни або сіруватого відтінку з`явиться рум`янець на щоках і натуральний відтінок.
- Прояви целюліту на проблемних ділянках стануть менш помітними.
- Роздратування і висип на обличчі перестануть турбувати. Шкіра обличчя після того, як жінка кинула курити, стане рівною і чистою.
- Відбувається розгладження дрібних мімічних зморшок, а глибокі після відмови від куріння стають менш помітними.
Такі зміни в зовнішності і то, як швидко вони відбудуться, обумовлені цілим рядом факторів. Серед них:
- Спадковість. Так, якщо існує схильність до ранньої появи зморшок або інших негативних змін, не варто очікувати ідеальної гладкості і рівності після того, як жінка тривалий час курила.
- Спосіб життя. Якщо людина харчується фастфудом, газованими солодкими напоями та іншої шкідливої їжею, радикальні зміни в зовнішності можуть не статися.
Відгуки говорять про те, що після відмови від куріння можна відновити молодість, але при цьому слід правильно харчуватися, вести здоровий спосіб життя, здійснювати щоденний догляд за шкірою, який включає в себе масаж активних точок, застосування різних масок (підходять за типом шкіри), пілінг, харчування, очищення і зволоження шкіри. Щоденний регулярний догляд покращує шкіру, допомагає їй швидше усунути негативний вплив нікотину та інших шкідливих речовин.
Як допомогти
Важливо знати, що формування і регенерація клітин відбувається у внутрішніх глибоких шарах. Тому під впливом нікотину нові клітини можуть тривалий час перебувати всередині. Усунути негативний вплив токсичних речовин можливо за допомогою нехитрих правил догляду, які допоможуть відновити шкіру. Однією з обов`язкових щотижневих процедур є пілінг, який очищає, знімає верхній ороговілий шар, допомагаючи новим клітинам швидше формуватися. Завдяки пілінгу краще вбираються живильні і зволожуючі засоби.
Хорошим помічником у відновленні є масаж активних точок. Він допомагає активізувати процеси відновлення, допомагає розгладитися дрібним зморшках, покращує порушене після куріння кровообіг, підсилює потік крові. Шкіра швидше отримує поживні речовини, поліпшується її колір.
Щоденні ранкові вмивання прохолодною водою або настоєм з зеленого чаю, відваром з трав допомагають поліпшити шкіру, тонізують її і зміцнюють, роблять еластичною і пружною. Завдяки правильному харчуванню, насиченню раціону фруктами і овочами вона отримує необхідні вітаміни і мінеральні речовини. Рекомендується приймати додатково після консультації з лікарем полівітамінні комплекси, завданням яких є відновлення молодості і процесів регенерації клітин.
В даному відео розповідається про шкоду куріння для шкіри:
Після того як людина відмовилася від куріння, організм потребує певному часовому проміжку для того, щоб виштовхнути шкідливі токсичні речовини з процесів метаболізму речовин, перебудувати організм на новий режим роботи. Тому не варто лякатися, якщо через кілька тижнів після відмови від шкідливої звички стан шкіри може стати трохи гірше, з`явиться лущення, дрібна вугрі, пересушені, відчуття стягнутості. Це явище є тимчасовим. Через півтора місяці вона буде виглядати сяючою і здоровою за умови дотримання всіх правил догляду та харчування.
Відновити шкіру після того, як припинено куріння, можливо. Швидкість процесів відновлення залежить від тривалості куріння і кількості викурених сигарет протягом доби.
