Фізіологія сну
Відео: Собаки Павлова. фізіологія сну
Відомо, що зміна дня і ночі веде за собою добові, або циркадні, ритми поведінки. Періодична зміна освітлення і з-супутніх зовнішніх роздратувань грають особливо важливу роль в становленні внутрішнього ритму. Зміна сну і неспання - це один із проявів внутрішнього добового ритму організму людини, є не пременися умовою життя. У нічному сні людини розрізняють періоди повільного сну, які характеризуються повільними високоамплітудними коливаннями ЕЕГ, і швидкого сну, протягом якого на ЕЕГ реєструються високочастотні низькоамплітудні коливання. Останні характерні для людини, що не спить. Тому швидкий сон стали називати парадоксальним, а повільний - ортодоксальним. Для людини, ко-торий ще не спить, а перебуває в стані дрімоти, характерний альфа-ритм, амплітуда якого поступово зменшується і може зовсім зникнути (стадія А). При виникненні легкої сонливості (стадія В) виникає нестійка високоамплітудними активність. Стадія С зазвичай пов`язана з поверхневим сном, коли починають з`являтися низькоамплітудні повільні хвилі. Перехід до стадій D і Е свідчить про глибокому сні, який супроводжується посиленням високоамплітудними повільної активності (дельта-ритм). Для парадоксального сну характерна низкоамплитудная нерегулярна активність з непостійними рідкісними групами альфа-ритму і явищами гострих пилкоподібних хвиль. У дорослих протягом ночі відзначається 4-6 циклів швидкого сну, тривалість кожного - по 20 хв. Значення швидкого сну для поліпшення самопочуття з віком збільшується.Тривалість сну у людей дуже індивідуальна. У літніх людей знижується загальна тривалість сну, вони частіше прокидаються, періоди глибокого повільного сну скорочуються. Повільний сон супроводжується зниженням вегетативного тонусу: звужуються зіниці, рожевіє шкіра, посилюється потовиділення, зменшується сльозо і слиновиділення, знижується активність серцево-судинної і дихальної, травної та видільної систем. Для повільного сну характерні і повільні рухи очей, а в парадоксальному сні виникають швидкі очні руху. Встановлено, що в регуляції сну беруть участь нейрохимические речовини серотонін і норадреналін. Повільно-хвильової сон регулюється серотонінергі-чеський системою ядер довгастого мозку: встановлена пряма залежність сну від загального рівня серотоніну і його обміну і функціональної активності цих мозкових структур. Катехоламінергіческой нейрони моста і ретикулярної формації середнього мозку виступають як антагоністична система, яка відповідає за швидкий сон і стан неспання. Однією з основних нейрохімічних функцій повільного сну є процеси, пов`язані з метаболізмом білків і РНК, причому головним чином в гліальних клітинах певних структур мозку. Активні зміни в мембранах нейронів при парадоксальному сні є однією з причин особливостей ЕЕГ при даному функціональному стані.
Порушення сну ведуть до розвитку функціональних порушень нервової системи, виникненню захворювань.
Поділитися в соц мережах:
Схожі
