Що робити при болю в гомілки
Нижче ви знайдете інформацію про те, що робити при болю в гомілки
Відео: Чому болять ікри ніг?
Причини болю в гомілки
Біль в гомілці буває гострою і раптової. Іноді вона тупа, пульсуюча. У деяких випадках біль супроводжується набряком і зміною кольору шкіри.
Біль в гомілці може бути спровокована вродженими порушеннями стопи - занадто високим склепінням або плоскостопістю. Іноді гомілку болить через те, що ви ходите в невідповідної взуття.
Причиною болю в гомілки бувають розтягнення м`язів, надрив ахіллового сухожилля або запалення сухожиль - тендиніт.
Біль в гомілці виникає і при серйозних захворюваннях: флебіті (запаленні вен) і переміжною кульгавості (вона обумовлена порушенням кровообігу в ногах у зв`язку зі звуженням артерій).
Коли звертатися до лікаря при болю в гомілки
Зверніться до лікаря, якщо:
- біль в гомілці не стих за пару днів;
- під шкірою відчуваються болючі освіти;
- після ходьби ви відчуваєте гострий біль, яка проходить, коли ви трохи посидьте. Можливо, біль обумовлена чимось незначним, на кшталт плоскостопості. Але, подібними симптомами супроводжуються флебіт і кульгавість. Це серйозні захворювання, при яких страждає кровообіг.
Що робити при болю в гомілки будинку
Мнемонічне правило лікування травм ПЛОТ означає: Підйом, Лід, Відпочинок та Туга пов`язка.
Підняти хвору ногу слід по можливості вище рівня серця.
Лід бажано прикладати не більше ніж на 20 хвилин кожні 2-3 години.
Відео: болі в НИЖНЬОЇ КІНЦІВОК (біль в нозі, роз`яснення лікаря про причини болю в нозі)
Відпочинок хворий гомілки потрібно в перші день-два.
Для тугий пов`язки візьміть еластичний бинт.
Через перші 72 години після травми гомілки можна починати лікуватися вологим теплом (прикладати пляшку з гарячою водою), яке допомагає краще сухого.
Коли набряк спаде радимо натерти травмовану гомілку знеболюючим бальзамом, прикрити плівкою і перев`язати еластичним бинтом. Це важливо, оскільки необхідно зберегти тепло і розслабити м`язи гомілки, щоб їх не зводило. Ходити з таким компресом можна довго - поки вам з ним зручно.
Проти болю і запалення рекомендуємо приймати протизапальні засоби. Якщо необхідність в знеболюючих засобах збережеться через тиждень, слід звернутися до лікаря.
