Що таке тендиніт
Тендиніт виникає через травму сухожилля і пов`язаного з нею руйнування судин і гострого, підгострого або хронічного запалення. Тендиніт викликає біль в області суглоба. Найчастіше це означає, що у вас запалення або невеликий розрив зв`язок.
Тендиніт зазвичай є результатом невеликих травм. Найчастіше проявляється в м`язах плеча, ліктя, коліна.
Біль може обмежити руху потерпілого. Важливим є спокій, але при цьому потрібно продовжувати рухатися.
Якщо не лікувати тендиніт належним чином, зв`язки і сухожилля навколо пошкодженого суглоба можуть поступово втрачати гнучкість. Рухи можуть бути ускладнені і обмежені.
Допомога при тендините
Інструкції по догляду за травмами. Захист від навантаження. Відпочинок. Лід. Давящая еластична пов`язка. Високе становище. Підтримка пов`язкою.
Прийміть протизапальні лікарські засоби.
Якщо поліпшення не наступають через 2 тижні, зверніться до лікаря.
Профілактика і лікування тендиніту
Завжди робіть вправи на розтяжку і заключні розслаблюючі вправи. Перед тренуванням прикладіть тепло, а після - холод. На початковому етапі занять спортом міняйте дні тренувань.
Якщо у вас жар і запалення суглоба, негайно зверніться до лікаря.
Іноді, лікарі вводять ліки в тканину пошкодженого сухожилля, щоб зняти симптоми тендиніту. Ін`єкція кортизону знімає запалення і може принести швидке полегшення болю. Ін`єкції потрібно робити дуже обережно, тому що при регулярному застосуванні вони можуть послабити сухожилля і викликати небажані побічні ефекти.
A. Hoплep
