Вправи кегеля при нетриманні сечі у чоловіків
Проблеми з сечовипусканням
Проблеми нетримання сечі як у жінок, так і чоловіків можуть бути сигналом виникнення різних захворювань. Вони являють собою порушення роботи сечовивідної системи. При цьому у хворих спостерігається мимовільне сечовипускання. Хоча подібне патологічне відхилення від норми не є суттєвою загрозою для здоров`я людини, проте мимовільне сечовипускання позначається на способі життя хворого, викликаючи замкнутість і скутість, що обмежують його пересування.
Незалежно від причин нетримання сечі у чоловіків, в разі подібних незручностей лікування може бути єдиним виходом з цієї непростої і делікатній ситуації. Такі проблеми викликають у хворих відчуття дискомфорту і невпевненості, створюють додатковий привід для того, щоб уникати тривалого перебування за межами будинку, що знижує якість життя людини. Носіння памперса або ж спеціально для цього призначених прокладок викликає відчуття неповноцінності у чоловіків, і це стає причиною відстороненості і в результаті змушує хворого самоізолюватись від суспільства.
зміст:
Причини нетримання сечі у чоловіків
причини порушення
Сечовипускання залежить від роботи нервових центрів організму, а також нервових волокон, які здійснюють передачу сигналів від головного мозку до інших учасників цього процесу, які вже на місці займаються виведенням з організму сечі. До них відносять сечовий міхур, мускулатуру тазового дна і сфінктери.
Порушення нормального функціонування хоча б однієї ланки цієї великої ланцюжка і викликає нетримання. З медичної точки зору основні причини виникнення подібних проблем умовно діляться на дві великі групи: патологічні відхилення в передміхуровій залозі і збої в роботі нервової регуляції, яка контролює сечовипускання.
Щоб вилікувати нетримання сечі, необхідно зрозуміти його природу, тому варто більш детально розглянути основні причини, що викликають дискомфортний стан. При нетриманні сечі, пов`язаному з ураженням нервових шляхів регуляції, а також центрів, що посилають сигнали по цьому маршруту, подібні відхилення можуть свідчити про прогресування в організмі деяких видів захворювань, а саме:
- цукрового діабету,
- хвороби Паркінсона,
- розсіяного склерозу,
- перенесених інсультів,
- гіперактивного сечового міхура,
- травм, які відбилися на роботі головного або спинного мозку,
- вікових відхилень в роботі нервової регуляції,
- токсичної енцефалопатії (сюди ж можна віднести і алкогольну, психічних захворювань, епілептичних проявів, стресових станів, наслідків тривалого прийому завищених доз медикаментів з психотропною дією (транквілізаторів, антидепресантів).
запалення простати
Нетримання сечі, викликане патологічним станом передміхурової залози, пов`язане з порушеннями в роботі цього органу. Оскільки простата безпосередньо оточує сам сечовипускальний канал, цілком зрозуміло, чому патології в її функціонуванні можуть викликати нетримання. Ці проблеми в організмі чоловіків можуть бути пов`язані з наступними захворюваннями передміхурової залози:
- злоякісними пухлинами;
- простатитом;
- гіперплазію доброякісного характеру або ж аденомами.
Всі ці захворювання - основні причини нетримання сечі у чоловіків - призводять до суттєвого дискомфорту у чоловіків, оскільки в буквальному сенсі створюють найсильніший позив до сечовипускання, при якому хворий не встигає стриматися до того, як потрапить в туалет. Збільшена простата може викликати підтікання незначної кількості сечі.
Іншими словами, вже після безпосереднього здійснення процесу сечовипускання, через невеликий відрізок часу може статися незначне виділення рідини. До того ж в такому стані часто спостерігається прискорене виникнення подібних позовів, яке відбувається через роздратування стінок сечового міхура.
Як вилікувати нетримання сечі
Як денний, так і нічне нетримання сечі у чоловіків може зажадати лікування передміхурової залози або ж проведення протипухлинних терапій інвазивного характеру:
- аденомектоміі (чрезпузирной);
- видалення простати радикальним методом;
- резекції передміхурової залози (трансуретральной);
- променеве лікування раку простати, що має дистанційне дію.
Операція на простаті
Лікувати нетримання у чоловіків можна різними способами. Якоїсь певної методики не існує, тому воно грунтується на природі факторів, які викликали нетримання. Природно, в першу чергу фахівець рекомендує більш консервативне і перевірене лікування, що включає основні види традиційної терапії: лікувальну гімнастику (вправи Кегеля при нетриманні сечі), фізіологічні процедури, медикаментозне лікування, методи, засновані на поведінкових факторах.
Бувають випадки, коли класичне лікування, на жаль, не може викорінити нічне нетримання сечі у чоловіків, тоді фахівці рекомендують використовувати методи оперативного втручання.
Гімнастика Кегеля як один з методів боротьби з безконтрольним сечовипусканням
Якщо пацієнт відмовляється від ліків, вважаючи за краще немедикаментозне лікування, вправи Кегеля при нетриманні сечі - відповідний метод боротьби з подібною проблемою. Комплекс вправ цієї лікувальної гімнастики спрямований на зміцнення мускулатури тазового дна, завдяки чому можна в значній мірі поліпшити контроль над функціонуванням роботи сечового міхура.
Використання цього методу лікування нетримання сечі у чоловіків в 70% випадків покращує стан пацієнтів, що займаються всього лише кілька тижнів. Ця гімнастика є універсальною, т. Е. Вона однаково ефективна як для жінок, так і чоловіків.
Серед основних гімнастичних прийомів виділяють три найбільш дієвих. Метод повільного стискування грунтується на тому, що необхідно поступово і досить повільно напружувати тазові м`язи, які використовуються для припинення процесу сечовипускання. Для цього напружується мускулатура тазового дна на три секунди, позику слід розслаблення цих м`язів на такий же відрізок часу, після чого вправу повторюється. З кожним разом потрібно збільшувати час фіксування напруги і розслаблення, поки воно не досягне двадцяти секунд.
Другий метод, згідно з яким здійснюється лікування нетримання сечі - скорочення. Ця вправа досить просте, хворому всього лише необхідно по черзі скорочувати і розслабляти м`язи тазового дна, роблячи це в максимально прискореному режимі.
Третій метод - виштовхування, при якому задіюються м`язи, що відповідають за потуги. При цьому слід поєднувати виконання напруги і розслаблення, фіксуючи їх на певний відрізок часу. Існують певні правила виконання цих вправ, які підвищать їх ефективність:
- не варто починати заняття, прикладаючи великі зусилля, навіть якщо пацієнту хочеться якомога швидше подолати дискомфортний стан. Найкраще, щоб процес освоєння навантажень відбувався поступово;
- кожне заняття повинно бути систематизовано, т. е. схема виконання вправ (стискання, скорочення і виштовхування) повторюється в певному порядку;
- · Показник максимального навантаження (добова норма) - три десятка повторів кожної вправи.
