Поради, як відновити голос після куріння
як відновити голос після куріння так, щоб повернути йому колишню тембр, красу і силу звучання. Тютюновий дим, крім негативного впливу на весь організм, впливає на голосові зв`язки. У людини, яка курить тривалий час, голос стає низьким, сиплим. Особливо помітно це у представниць прекрасної статі, які під час куріння набувають не тільки грубу шкіру і неприємний запах, а й мужоподібний голос, геть знищує ореол жіночності і ніжності.
Особливо неприємний цей фактор для тих людей, які займаються співом, оскільки при посаджених голосових зв`язках дуже важко брати певні ноти. Змінюється голос не відразу, а після певної кількості часу. Все залежить від індивідуальних особливостей людського організму, стажу паління та кількості викурених сигарет. Вважається, що легкі сигарети (лайт) садять голос набагато менше, ніж міцні тютюнові вироби. Такий вплив сигаретного диму можна усунути за допомогою медикаментозних або народних засобів. Головне, разом із застосуванням рекомендованих препаратів повністю відмовитися від шкідливої звички.
медикаментозні засоби
- Лікування ефірними маслами. Очистити бронхи можна за допомогою ефірних масел, додавши їх в киплячу воду або прилад для інгаляцій. Найкраще допомагає в цьому випадку евкаліпт, ялиця, сосна сибірська, шавлія, апельсин. Для проведення процедури потрібно взяти невелику ємність, налити туди 250-300 мл води, поставити на вогонь і довести до кипіння. Після цього ємність потрібно зняти з вогню, додати не більше 5-7 крапель олії і подихати, накрившись зверху рушником. Замість масел можна придбати в аптеці спеціальний збір з лікарських трав, що допомагає відновити роботу голосових зв`язок.
- Змастити горло можна йодистим розчином препарату Люголь. Це засіб відрізняється доступністю і простотою у використанні. Потрібно взяти невелику марлевий відріз, згорнути його в кілька шарів і намотати на вказівний палець. Після цього змочити марлю в розчині препарату і протерти їм поверхню гортані. Відчуття, звичайно, не найприємніші, зате ефект буде помітний дуже швидко.
- Відновленню голосу сприяють протиалергічні препарати. Вони допоможуть зняти набряклість з голосових зв`язок і надати заспокійливу дію. Самостійно приймати подібного роду препарати потрібно з великою обережністю, а краще перед початком використання проконсультуватися з фахівцем.
- Очистити горло і вивести мокроту допоможуть відхаркувальні препарати, що застосовуються для лікування горла в період простудних захворювань. Для цього можна використовувати Мукалтин, Бромгексин і т.п.
Також можна відновити голос за допомогою гарячого вина або відвару з лікарських трав. Лікувальні чаї можна пити регулярно, адже вони допоможуть відновити голос, очистити бронхи і легені і надати ряд інших корисних впливів на організм.
Народні засоби
Крім медикаментозних, існує чимало народних засобів, що застосовуються для відновлення голосу в період відмови від шкідливої звички. Одним з таких способів є вживання теплого молока з медом і вершковим маслом. Цей засіб допоможе змастити голосові зв`язки і повернути їм колишню силу. Замість вершкового масла в молоко можна додавати розтоплений козячий жир.
Добре впливає на зв`язки масло касторки і будяків.
Для лікування потрібно взяти масло і капнути їм на підставу мови, щоб воно потрапило в гортань.
Проводити процедуру потрібно щодня, протягом 1 тижня.
Якщо потрібно швидко відновити голос і посилити його звучання, підійде одне чудове народне засіб. Для його приготування потрібно взяти коньяк - близько 25 г, травневий мед - 20 г і 1 збитий яєчний білок. Ці компоненти потрібно змішати, перетворивши в однорідну суміш, і випити маленькими ковтками, запиваючи теплою водою. Після цієї процедури потрібно лягти і добре укутати горло. Через кілька процедур голос зазвучить не гірше, ніж у оперних співачок.
Відновити голос допоможе сік алое. Перед застосуванням його потрібно змішати з медом і вершковим маслом, після чого приймати по 5 г перед їдою. Обволікаюча лікувальна суміш допоможе відновити тканину гортані, вилікувати дрібні пошкодження.
Очистити зв`язки і дихальні органи від нікотину допоможуть лазневі оздоровчі процедури. Баня - це та ж парова інгаляція, тільки для всього організму. Вона прискорить виведення токсинів і допоможе розм`якшити зв`язки. Добре брати з собою ефірні масла, які потрібно капати безпосередньо на камені і вдихати. Відвідувати лазню потрібно як мінімум 1 раз на тиждень протягом 1-3 місяців. За цей період голос відновиться і стане таким, яким був до куріння.
