Як правильно і швидко очистити легені після куріння?
Багато людей, відмовляючись від шкідливої звички, замислюються про те, як швидко очистити легені після куріння. Існує безліч методик, як традиційних, так і народних, які допоможуть з цим впоратися.
Негативний вплив куріння на організм людини відомо давно. При вдиханні людиною тютюнового диму в бронхи потрапляють різні смоли і шкідливі речовини, які є канцерогенами. Вони осідають на віях бронх, а ті в свою чергу не встигають справлятися з навантаженням. В результаті евакуаторної функції порушується, що призводить до закупорювання альвеол. Надалі відбувається порушення газообменних процесів в легенях (не надходить кров, насичена киснем). Мокрота в легких накопичується, тому що не може виводитися в нормальному режимі.
Після таких навантажень організм відновлюється не раніше ніж через 4 місяці після відмови людини від шкідливої звички. Якщо до цього моменту людина курив протягом декількох років, то це займе набагато більше часу. В середньому лише через рік для тіла настане повноцінне відновлення.
Рекомендації пульмонолога і лікувальні процедури
Перш ніж вибирати методи, які допоможуть прискорити процес відновлення легких після відмови від куріння, необхідно в першу чергу проконсультуватися з лікарем, який порекомендує способи відновлення:
- Цибульним сиропом.
Приготувати такий засіб дуже просто. Необхідно дрібно нарізати 1 велику цибулину, а потім засипати її цукром. Далі потрібно почекати, поки суміш настоїться в теплому місці. Через кілька діб сік цибулини, перемішаний з цукром, стане сиропом. Приймати такі ліки для очищення легенів потрібно 4 рази на добу. Зазвичай сиропу, отриманого з 1 цибулини вистачає на день. Рекомендується проводити таке лікування тільки 1 день в тиждень. Крім того, такий засіб не тільки очищає легені, але і запобігає розвитку інфекційних захворювань.
- Материнкою і фіалкою.
Якщо людина відмовляється від сигарет, то очищення легенів може проводитися за допомогою суміші материнки і фіалки. Знадобиться змішати по 1 ложці таких інгредієнтів. Далі потрібно залити квітковий збір 2 склянками окропу і витримати 2 години, поки засіб настоїться. Такої кількості настою вистачить на 3 прийоми. Курс триває не менше місяця. До речі кашель теж пройде.
- Вівсяним відваром.
Для приготування такого засобу, швидко очищає бронхи, знадобиться 1 стакан вівса залити 2 склянками молока. Воно повинно бути свіжим і гарячим. Суміш потрібно кип`ятити на слабкому вогні для випаровування рідини. Чекати потрібно до тих пір, поки її обсяг не зменшиться в 2 рази. Відвар рекомендується приймати 1 раз на добу за годину до їди. Курс лікування триває тиждень. Потім кашель посилиться, так що мокрота почне швидко виходити.
Що ще може бути застосовано?
Відновити бронхи і легені в цілому допоможе спеціальний трав`яний склад. У нього входять хвощ, солодка, примула, медунка, фіалка, бруньки сосни, чебрець. Потім потрібно додати ще мильнянку, фенхель, подорожник, бузину і оман. Якщо все трави відразу важко знайти, то можна скористатися лише 8 з них. Всі ці трави мають цілющі властивості, так що цей склад швидко зміцнить і очистить організм. Всі інгредієнти потрібно засипати в ємність зі скла. Знадобиться по 1,5 ложки кожного компонента. Потім весь збір потрібно залити склянкою окропу і почекати 2 години, поки ліки настоїться. Приймати його потрібно теплим перед сном. Курс очищення і відновлення триває не менше 2 місяців. В процесі може з`явитися сильний кашель, але він не є небезпечним. Не можна припиняти приймати настій завчасно. При кашлі з легких виходять шкідливі речовини. Коли кашель припиниться, це буде означати, що бронхи повністю очистилися.
Щоб відновилося дихання, та й весь організм теж, рекомендується скористатися сосновими нирками. Але їх потрібно зрізати молодими. З цієї сировини потім слід зробити сироп. Нирки потрібно скласти в банку, а потім посипати цукром. Далі ємність накривається кришкою. Її потрібно зберігати в холодильнику 3 тижні. У підсумку вийде сироп, який потрібно приймати по ложці 3 рази на добу. Дихання зможе повністю відновитися, як і весь організм.
Продукти харчування
Під час очищення організму від мокротиння і шкідливих речовин, після того, як людина кинула палити, лікарі рекомендують включити в свій раціон ряд продуктів харчування. Наприклад, дуже корисний ананас. У ньому міститься бромелін, який виводить токсини. Також потрібно додавати в страви часник. Він розріджує слиз і має бактерицидні властивості. До речі аналогічною дією володіють імбир і хрін. Корисно вживати яблука і зелений чай, тому що це прекрасні природні антиоксиданти. Обов`язково потрібно пити більше води, щоб розріджувати слиз і мокроту. А ще в раціон потрібно включити свіжі фрукти, овочі, зелень і ягоди, а також молоко і кисломолочні продукти харчування.
Організм після куріння дуже довго буде відновлюватися.
Це може зайняти від декількох місяців до 2 років залежно від того, наскільки довго до цього людина захоплювався курінням. Зараз створено безліч медикаментів і корисних процедур, які допоможуть прискорити цей процес. Але застосовувати їх потрібно тільки після консультації з лікарем.
