Ефективність інгаляцій для легких після куріння
Один із способів очищення органів дихання від нікотину - це інгаляція для легких після куріння. Який ефект дає процедура і як її правильно проводити?
Процес очищення легенів
Нікотин і тютюнові смоли не тільки дратують легкі, викликаючи запалення, а й накопичуються на слизовій легеневих альвеол, залишаючись там навіть після того, як людина кидає курити. Звичайно, з часом легкі очистяться самостійно, однак це тривалий процес, який займає кілька років. А якщо стаж курця великий, то і десятиліття.
Перші ознаки відновного процесу з`являються приблизно через місяць після відмови від шкідливої звички. Активізується природний захист легких, що призводить до відторгнення накопичилися тютюнових смол. Проявляється це сильним кашлем з харкотинням слизу. Іноді може з`являтися неприємний запах з ротової порожнини.
Лякатися цього і пити протикашльові препарати не варто. Потрібно дозволити легким очиститися, інакше шкідливий вплив нікотину та тютюнових смол нікуди не дінеться, не дивлячись на те, що людина кинула курити. Швидше за все, вже через 9-12 місяців кашель пройде або стане набагато менше.
Ті, хто не хоче чекати цілий рік, можуть прискорити процес очищення організму від негативних наслідків куріння. Для цього буде потрібно виконувати дихальну гімнастику, правильно харчуватися, гуляти в лісі, відвідувати баню і робити інгаляції. Крім того, є велика кількість трав`яних зборів для очищення легенів, які використовуються для настоїв і відварів (приймаються всередину).
Якщо людина сумнівається в своїх знаннях або рішучості, можна звернутися до фахівця-реабілітолога. Слідуючи його порад, можна очистити дихальні шляхи всього за кілька місяців, не побоюючись наслідків для здоров`я. Адже багато трави мають протипоказання, невміле використання засобів народної медицини і зборів для інгаляцій завдасть більше шкоди, ніж користі.
очищаючі інгаляції
Інгаляція робить слиз не такий вузький, чим забезпечується його відходження. Інгаляції з застосуванням трав`яних зборів, на думку багатьох медиків, найбільш ефективний спосіб очистити дихальні шляхи після тривалого впливу нікотину.
Для процедури застосовуються такі трави і рослини, як:
- соснова хвоя;
- ялівець;
- береза;
- ялиця;
- евкаліпт;
- шавлія;
- полин;
- лаванда;
- м`ята;
- ромашка;
- листя дуба;
- липа;
- смородина.
Можна робити інгаляції, використовуючи одну з перерахованих вище трав або готуючи суміші. Крім того, можна чергувати монотерапию і комбіноване лікування.
Цей метод очищення легенів доступний кожному, так як процедура проводиться в домашніх умовах.
Все, що необхідно, - це вибрати один або кілька компонентів, запарити їх в невеликій ємності і дихати парою протягом 10-15 хвилин. Ємність і особа потрібно прикрити тканиною. Курс лікування - 2 тижні, при необхідності його можна повторити, але не раніше ніж через місяць.
Після проведення інгаляції рекомендовано не залишати приміщення 2-3 години, особливо в холодну пору року. Перші 30 хвилин після процедури краще не розмовляти.
Для очищення легенів можна використовувати ефірні масла. Найкраще підійдуть: майорановой, соснове і масло евкаліпта. Спосіб застосування:
- в ємність набрати води і поставити на вогонь;
- після закипання додати в воду одне або кілька ефірних масел;
- дихати над парою протягом 5-10 хвилин.
Процедура виконується щодня, 7-14 днів. Незалежно від виду інгаляції для очищення легенів, необхідно робити глибокі вдихи ротом. Тільки так можна отримати бажаний результат. А щоб не обпектися гарячою парою, відстань між ємністю і особою має бути не менше 30 см. Найкраще робити інгаляції на ніч, за кілька годин до сну.
Важливо пам`ятати, що будь-які лікувальні і профілактичні процедури в домашніх умовах можна проводити тільки з дозволу лікаря.
