Яке ефірне масло ефективно від куріння
Ефірна олія від куріння - кращий спосіб позбутися від залежності раз і назавжди. Нещодавно було проведено невелике дослідження, в якому брали участь 20 осіб. Для позбавлення від згубної звички курцям на щоденній основі було запропоновано спробувати використовувати ароматерапію.
Дослідники розділили учасників на 2 групи, а потім замість сигарет давали їм ефірні масла (мелісу або чорний перець). Учасник повинен був вдихати його протягом 2 хвилин. В результаті експерименту група, яка вдихала мелісу, менше хотіла курити, в порівнянні з тими, хто вдихав чорний перець.
Для того, щоб кинути палити, буде мало займатися тільки аромотерапією, адже позбавлення від шкідливих звичок вимагає комплексних заходів.
Спеціально розроблена есенція
Дослідники, що проводили дослідження, прийшли до висновку, що було б краще для курців використовувати обидва ефірних масла. Спеціально розроблені суміші повинні допомогти людині, який бореться з нікотиновою залежністю. Ефірні масла для позбавлення від куріння містять чорний перець, шавлія і пачулі. Людина, яка використовує ці ефірні масла, в змозі кинути куріння набагато швидше.
Можна зробити свою власну суміш ефірних масел з урахуванням конкретних симптомів відміни. Наприклад, людина починає нервувати, відчуває гнів, занепокоєння або дратівливість, або присутнє почуття слабкості або млявості.
Цитрусові масла мають аромат, який піднімає настрій через свого солодкого запаху. Можна спробувати лимонні есенції, які можуть швидше змусити відчути свободу від тютюнового диму. Римська ромашка є есенцією, яка діє як заспокійливе, і це може допомогти людині подолати тягу до нікотину.
Рецепт від шкідливої звички
Рецепт ароматерапії для тих, хто хоче кинути курити:
- 10 крапель шавлії;
- 5 крапель розмарину;
- 4 краплі ефірного масла рожевого дерева.
Шавлія корисний своїми антідепрессантним властивостями. Його якісний афродизіак є не менш корисним. Розмарин допомагає дихальної та нервової системи, лікує головний біль, нервове виснаження, стрес і гіпертонію.
Кора дуба зміцнює імунну, лікує нервову систему і допомагає при нудоті і нервовому напруженні. Можна застосувати суміш на скронях і вздовж лінії росту волосся. Можна потроїти інгредієнти і зробити суміш ароматів, яку можна розпорошити в своєму будинку.
Великим плюсом ефірних масел є те, що вони не дають побічних ефектів, які можуть мати нікотінзаместітельной продукти.
Замінники нікотину не мають такого ж рівня успіху в позбавленні курців від пристрасті до нікотину, як ефірні масла.
Як приготувати есенцію для позбавлення від куріння?
Обов`язково потрібно кидати курити при вагітності або годуванні груддю. Вагітні жінки, які намагаються позбутися від нікотинової залежності, можуть теж використовувати цю суміш. Просто слід поміняти лаванду на шавлія і використовувати вдвічі меншу кількість, ніж написано в рецепті.
Основні інгредієнти:
- 40 крапель ефірної есенції чорного перцю;
- 20 крапель ефірного масла шавлії;
- 30 крапель ефірного масла бергамота;
- 30 крапель ефірної есенції грейпфрута;
- 10 крапель ефірного масла романської ромашки;
- 20 крапель ефірного масла солодкого майорану;
- 24 крапель ефірної есенції коріандру;
- порожня пляшка для ефірного масла.
Потрібно помістити отриману суміш ефірних масел в пляшку 15 мл з янтарного скла. Вміст пляшки акуратно перемішати. Зберігати в прохолодному темному місці.
Як використовувати ефір
Можна використовувати суміш за допомогою пляшки з аплікатором, але така суміш є найбільш ефективною для інгаляції, а не для місцевого застосування.
Інгалятор з ефірними маслами чудово підходить, щоб тримати його під рукою в задній кишені або сумочці. Кожен раз, коли виникає бажання покурити, можна його використовувати навіть в приміщенні.
Найбільший плюс, що тільки господар інгалятора чує його запахи, а ефірні масла не будуть дратувати нікого навколо.
Для використання потрібно помістити 25-30 крапель суміші ефірного масла в невелику скляну ємність. Опустити ватний тампон в миску і згорнути його (за допомогою пінцета, а не голими руками), поки він не ввібрав все масла. За допомогою пінцета видалити майданчик і місце в інгаляторнимі трубці. Після закриття трубки обов`язково замаркірувати масла, щоб не сплутати склади. Можна витягнути інгалятор, і зробити кілька глибоких затяжок протягом 2 хвилин (кількість часу, який займає викурювання сигарети) всякий раз, коли хочеться курити.
Ще 1 спосіб використання і зберігання есенції: в 10 мл скляної пляшки додати 30 крапель суміші і заповнити решту пляшки морською сіллю. Підносити пляшку під ніс, роблячи глибокі вдихи протягом 2 хвилин (приблизна кількість часу, який займає викурювання сигарети), всякий раз, коли хочеться порції нікотину.
Дифузор - це суміш, яка працює дуже добре. Його зручно використовувати вдома або в офісі, під час використання рекомендується розпорошити кілька крапель по всьому приміщенню.
Деякі курці відчувають неприємний смак у роті після цього, як вони позбавляються від токсинів. Масло м`яти є фантастичним засобом позбавлення від неприємного присмаку в роті, оскільки воно освіжає. Воно має сильний, чистий, свіжий, м`ятний аромат.
М`ята рекомендується курцям як протизапальний, протипухлинний, антибактеріальну, противірусну і протигрибковий засіб, вона відмінно підтримує імунну систему.
Люди домагаються успіху в боротьбі з курінням з використанням різних олій. У деяких бергамот відбиває всю тягу до сигарет, і таким чином людина в стані дуже легко кинути палити.
Tobacco Absolute
Tobacco Absolute має виражений аромат тютюну. У перші кілька днів відмови від куріння можна помістити краплю олії на фільтрувальну стрічку сигарети, і в разі необхідності піднімати смугу до носа і вдихати. Наявність тонкого білого предмета в руці і підняття його до носа нагадує процес куріння.
Гвоздичне масло відмінно підходить для відмови від сигарет, тому що воно має протимікробні, протигрибкові, противірусні та протизапальні властивості. Це одне з кращих масел, яке можна використовувати, оскільки воно має найвищий рівень антиоксидантів за шкалою ORAC.
Есенції з меліси також допомагають позбутися від нікотинової залежності. Крім того, есенція має заспокійливі властивості, поліпшує пам`ять і концентрацію.
Дуже добре допомагає масаж з використанням ефірних масел. Для цієї мети можна змішати 8-10 крапель мигдалевої олії з 5-6 краплями масла з бергамота. До цієї суміші слід додати 2 крапельки ладанного масла. Бажано робити суміш в пляшечці з темного скла. Всі інгредієнти треба добре перемішати і робити масаж з його використанням.
