Дитяча плоскостопість 1 рік комаровский
Поради доктора Комаровського. Дитяче взуття та плоскостопість
Багато батьків переконані, що плоскостопість у дітей безпосередньо залежить від взуття. Однак, це помилкова думка і взуття не є причиною плоскостопості. Найважливіше і цікаве на тему дитячого взуття, плоскостопості та його профілактики вам розповість дитячий лікар Євген Олегович Комаровський.
Гарна і якісна дитяче взуття - це досить важливо для здоров`я дитини. Але багато батьків помилково вважають, що причина виникнення плоскостопості у дітей полягає саме у взутті. Більш того, тема дитячих ніг і дитячого взуття на стільки актуальна в наш час, що хвилює практично всіх мам, без винятку. А плоскостопості бояться всі сучасні мами поголовно.
Пропоную вам подивитися відеоролик, в якому улюблений український педіатр Євген Олегович Комаровський спростує або підтвердить всі міфи, які існують навколо дитячого взуття, дитячих ніг і плоскостопості. Доктор розповість про способи профілактики плоскостопості у дітей, як повинна правильно формуватися стопа у дитини і від чого це залежить, а також - як пов`язано плоскостопість з віком людини.
Також Євген Олегович відповість на багато питань, які виникають у батьків: з якого віку потрібно дитині надягати взуття? як швидко зростає дитяча нога і потрібно купувати взуття більшого розміру? як правильно вибирати дитяче взуття? на скільки ефективна ортопедичне взуття і чи потрібні ортопедичні устілки? чи потрібні дітям ортопедичні килимки? ефективний масаж при плоскостопості? і так далі.
Школа доктора Комаровського. Взуття та плоскостопість. Дивитися онлайн
Доктор Комаровський вважає, що 90% батьків, яких хвилює тема «плоскостопості» марно турбуються. Тема плоскостопості дуже широко обговорюється, і на абсолютній батьківської безграмотності наживається величезна кількість виробників і тих, хто нібито лікує ноги дітям.
Варто звернути увагу на той факт, що у новонароджених дітей ступня плоска. Доктор Комаровський каже, що 99% жінок переконані в тому що якщо у дитини виявили плоскостопість, то це через те що вони купували неправильну взуття або не зважали увагу на ноги. Виявляється, що проблема формування плоскостопості абсолютно не має відношення до носіння неправильного взуття. Коли людина ходить по землі або піску і нога контактує ні з ідеально рівною поверхнею, то весь час скорочуються м`язи ступні. Якщо людина ходить по кривій поверхні від напруги м`язів у нього виникає вигин на стопі. Якщо ми з народження робимо, так що хоча б одну годину на день буде навантаження на м`язи стопи, то плоскостопість не формуватиме.
Наприклад, дитина буде ходити по колоді або лазити по драбинці, а ідеальним рішенням профілактики є шведська стінка в будинку. Форма стопи формується і зростає до 12 років, і якщо в 12 років вона плоска, то вже такий і залишиться.
Плоскостопість буває 2х видів:
1. Анатомічна плоскостопість - вроджений дефект стопи. Людина народжується з певною формою ступні, яка не змінюється. Це можна виправити тільки за допомогою спеціального взуття або операції.
2. Функціональне плоскостопість - розвивається через те що стопа не отримує адекватне навантаження.
Головне що повинні розуміти батьки, що дитині необхідно жити нормальним життям бігати і стрибати, щоб весь час отримувати навантаження на ступню. А якщо дитина спокійно ходить по рівній поверхні, то у нього, швидше за все виникне плоскостопість. Плоскостопість часто взаємопов`язане з проблемами зі спиною, не через того що діти носять тяжкості а тому що діти з ранку до ночі сидять і дивляться в телевізор або комп`ютер. Головне що б було правильно співвідношення активних ігор і пасивних, і тоді у дитини не буде проблем з ногами.
(4978)
Вам також буде цікаво:
Плоскостопість: як уберегти дитину від проблеми або помітити її вчасно
13 серпня 2014 0 303
Плоскостопість на перший погляд невинна патологія, яка передбачає деформацію склепіння стопи у дитини. У нормальному стані звід має злегка увігнуту форму, в разі відхилення - він абсолютно плоский.
У цій статті ми поговоримо про те, як визначити плоскостопість у дитини. Чим воно загрожує, і як виправити ситуацію. А також торкнемося питання профілактики плоскостопості, а саме правил, яких потрібно дотримуватися, щоб не отримати зворотний результат.
Чому розвивається плоскостопість і як його визначити
Коли малюк з`являється на світ, багато органів і частини його тіла до кінця не сформовані. Тому так важливо забезпечити дитині всі умови для нормального і, головне, природного розвитку. Недотримання цієї умови, як правило, і стає причиною неправильного формування зводу стопи. Серед поширених чинників, що провокують патологію, виділяють:
Визначити плоскостопість у дитини можна за допомогою простого тесту в домашніх умовах. Такий же тест використовують і фахівці. Візьміть чистий аркуш паперу, покладіть його на рівну тверду поверхню. Намажте ступню малюка жирним кремом або фарбами. Дитині потрібно поставити ступню на папір. При цьому він повинен стояти самостійно на зсунутих ногах, повною ступнею, ні на що не спираючись руками.
В результаті на папері залишиться відбиток. У нормі повинен бути видно відбиток пальців, подушечки, зовнішнього краю стопи і п`яти. Якщо середина стопи видно повністю, значить, у дитини можна запідозрити плоскостопість.
Зверніть увагу! Таким чином патологію можна виявити тільки у дітей після 3-5 років. До цього віку звід ступні у малюків заповнений підшкірним жиром і відбиток завжди буде давати хибнопозитивний результат. Більш точну діагностику може зробити тільки ортопед. Тому, якщо ви підозрюєте наявність патології, зверніться до нього.
Запідозрити плоскостопість варто, якщо малюк клишоногий, тобто, при ходьбі робить упор на зовнішню або внутрішню сторони стопи. Це легко помітити, спостерігаючи за дитиною або оглянувши його взуття - з одного боку вона буде прим`ята або стерта більше, ніж з іншого.
Як же лікувати?
Лікування потрібно почати якомога раніше. У запущеному випадку лікарі не гарантують стовідсотковий результат. І лікувати потрібно обов`язково, інакше такий нешкідливий дефект спричинить за собою серйозні осложения, які здатні зіпсувати життя своїй дитині. Невилікуваних плоскостопість є причиною розвитку артрозу. Справа в тому, що плоска стопа не виконує свої амортизаційні функції, і при ходьбі все навантаження лягає на суглоби і хребет. Також в запущених випадках може розвинутися викривлення хребта (сколіоз) та інші патології опорно-рухового апарату.
Лікування плоскостопості передбачає масаж, лікувальну фізкультуру, мануальну терапію. У крайніх випадках, ускладнених іншими порушеннями, призначаються медикаменти.
Профілактика сама по собі і як частина лікування
Поговоримо про ті заходи, які доступні будь-якій мамі. І для профілактики плоскостопості у дітей, і для його лікування важливі три пункти:
- Гімнастика.
- Правильно підібране взуття.
- Повноцінне харчування.
Розглянемо кожен докладніше.
Гімнастика для маленьких ніжок
У разі виявлення проблеми, лікар напевно складе для малюка індивідуальний комплекс вправ для корекції плоскостопості. Ми пропонуємо універсальні варіанти, які підходять як для лікування, так і для профілактики проблеми.
Малюкам потрібно допомагати і підносити комплекс у вигляді гри. Дітки старшого віку легко освоять його самі. Головне, гімнастика повинна задіяти всі м`язи стопи: і підошовні, і тильні. Також потрібно звернути увагу на залучення м`язів гомілки.
Комплекс лікувальних і профілактичних вправ:
Займатися потрібно щодня.
Під час лікування плоскостопості діти повинні носити ортопедичне взуття. Але для профілактики вона категорично не підходить! Якщо здорова дитина буде носити ортопедичне взуття або спеціальні коригуючі устілки, його зв`язкової-м`язовий апарат не буде отримувати належної навантаження і ослабне, що призведе до деформації стопи. Таким чином, зайва перестраховка не тільки не допоможе уникнути проблеми, а й сама її спровокує.
Для профілактики плоскостопості досить вибирати якісне взуття, що володіє наступними характеристиками:
І найголовніше, ніколи не надягайте дитині взуття, яку вже хтось носив! Будь-яке взуття деформується, підлаштовуючись під ногу свого господаря, а новому власнику вона гарантує ряд проблем, найшкідливіші з яких - мозолі.
Не варто постійно надягати дитині взуття. Навпаки, чим більше малюк ходить босоніж, тим краще це для розвитку його ніжки. Будинки постарайтеся носити тільки пінетки і шкарпетки. Найкращі тренажери - це природні природні поверхні: земля, трава, каміння. Природно, що всі вони повинні бути безпечними, камені, зокрема, негострими. Ідеально підходить галька.
Такі тренування забезпечують відмінний масаж і активізують захисний механізм стопи, залучаючи до нього все її м`язи - краще, що можна зробити для профілактики і лікування плоскостопості.
Якщо ви переживаєте за шкіру малюка, нехай гуляє в шкарпетках, але обов`язково без взуття. На жаль, в міських умовах не завжди можна знайти безпечне природне поверхню. В такому випадку ви можете зробити кілька масажних килимків. Для цього підійдуть найрізноманітніші матеріали.
Візьміть звичайний щільний килимок, пришити або наклейте на нього губки для миття посуду, гладкі камінці, помпони їх ниток, олівці та інші предмети, які будуть масажувати ніжку малюка, примушуючи м`язи стопи працювати. Відмінно для цих цілей підходять мішечки, наповнені крупами, квасолею і сушеним горохом. Практично ідеальний масажер - рахунки з кісточками.
Як ми вже говорили, до плоскостопості у дитини може привести порушення фосфорного-кальцієвого обміну і брак вітаміну D. Для того щоб запобігти цьому або допомогти малюкові, у якого вже підтвердилася деформація стопи, швидше за впоратися з недугою, мама повинна подбати про його харчуванні.
У раціоні малюка обов`язково повинні бути присутніми свіжі овочі і фрукти, м`ясо та риба, кисломолочні продукти і молоко. Давати дитині харчові добавки або вітаміни бажано тільки після консультації з лікарем. Для того щоб дитина отримувала достатню кількість вітаміну D, потрібно частіше гуляти на свіжому повітрі і приймати сонячні ванни.
Як бачите, ні в профілактиці, ні в лікуванні плоскостопості у дітей немає нічого складного. Головне, приділяти цьому достатньо уваги і займатися з неабиякою часткою завзяття. Пам`ятайте, що від нас з вами залежить наскільки здоровими виростуть наші діти.
Рекомендуємо до перегляду: Доктор Комаровський про плоскостопості та виборі взуття для дитини
Радимо почитати: Пупкова грижа у дітей: чи потрібна операція?
Профілактика і лікування плоскостопості у дітей
Плоскостопість - це часткове або повне опущення поздовжнього або поперечного склепінь стопи, часто обох стоп. При плоскостопості стопа стикається з підлогою майже повністю, і слід позбавлений внутрішньої виїмки. Це особливо помітно, якщо пройти босоніж по вологому піску.
Плоскостопість у дітей буває вроджене і придбане. Вроджена зустрічається дуже рідко, а ось придбане плоскостопість - дуже поширене захворювання серед дітей, воно розвивається не відразу і не раптом, а дуже повільно, зазвичай саме в дитинстві, коли навантаження на стопу не відповідає витривалості її м`язів, зв`язок і кісток.
Чим небезпечне плоскостопість
При плоскостопості різко знижується опорна функція ніг, змінюється положення тазу, порушується правильне положення хребта (аж до викривлення), не можуть руху. Все це негативно впливає на загальний фізичний стан дитини. Дитина, у якого плоскостопість, швидше втомлюється в порівнянні з однолітками, не може довго ходити або бігати, часто скаржиться на болі в литках і спині.
Профілактика плоскостопості у дітей
Для профілактики плоскостопості у дітей бажано щодня робити зарядку, ходити з дітьми на прогулянки, займатися бігом, стрибками, плаванням, кататися на лижах і ковзанах, грати в рухливі ігри, ходити босоніж по нерівних поверхнях (гальці, землі, спеціальним масажним коврикам) і т . Д.
Все це зміцнює м`язи стоп і попереджає розвиток плоскостопості не тільки в ранньому віці, а й у дорослих.
Для профілактики плоскостопості у дітей дуже важливо правильно підбирати взуття: за розміром, з ортопедичною підошвою і устілкою, жорсткої п`ятою. Занадто товста підошва небажана. Категорично не можна носити чуже взуття.
Ще одна доступна міра попередження дитячого плоскостопості - увага до поставі. Батькам необхідно звертати увагу на правильну поставу дітей під час ходьби, коли вони сидять або стоять. Привчайте дітей тримати корпус і голову прямо, не горбиться, не розводити носки ніг при ходьбі широко в сторони. В майбутньому це допоможе уникнути багатьох проблем зі здоров`ям.
Подивіться випуск "Школи доктора Комаровського", присвячений проблемі дитячого плоскостопості. Є.О. Комаровський доступно і зрозуміло розповідає про плоскостопості, факторах, його викликають, а також дає рекомендації щодо вибору правильної дитячого взуття.
Лікування плоскостопості у дітей в домашніх умовах
Головний метод лікування плоскостопості в домашніх умовах - спеціальна гімнастика. Кожен день потрібно виконувати від 4-5 до 8-10 вправ в залежності від віку і тяжкості захворювання. Вправи підбирає лікар-ортопед. Типове вправу при плоскостопості - активне витягування шкарпеток і поворот стоп назовні (поворот стоп всередину підсилює плоскостопість, цього потрібно уникати). Добре допомагає масаж.
Вправи для лікування дитячого плоскостопості:
Значення стопи для організму і наслідки плоскостопості
У всіх пересуваються по землі механізмах є різні амортизатори. У людей це ступні. Колеса у машин перевіряють на розвал-сходження хоча б раз в 6 місяців. А хто ж у розумної істоти це контролює? Якщо за цим не стежити п лоскостопіе змінить ходу, підвищитися томляемость втоми, при незначних піших навантаженнях, внаслідок чого погіршується кровопостачання в дрібних суглобах стопи, м`язах гомілки і почнуться порушення постави, розвиток остеохондрозу.
Нижче наводимо більш детально наслідки плоскостопості і які він дає ускладнення:
Дивіться відео: Профілактика плоскостопості у дітей дошкільного віку
Причини плоскостопості у дітей
Серед причин плоскостопості у дітей самими основними є - недолік або надлишок навантаження на ноги. Але що б бачити повну картинку і розуміти, на що потрібно звертати увагу, ми перерахуємо найбільш популярні з них:
Розпізнати плоскостопість нескладно. У домашніх умовах батьки самостійно повинні звертати увагу і можуть виявити такі ознаки плоскостопості у дітей:
Крім того, можна провести невеликий експрес тест, необхідно намазати стопу маслом або кремом попросити дитину стати на білий аркуш паперу, який попередньо поміщено на рівну поверхню. В ідеалі на отриманому знімку повинно відбитися менше половини ширини вихідної частини ступні.
Дивіться відео: Плоскостопість у дітей. Симптоми і профілактика
Що потрібно зробити для профілактики і лікування плоскостопості?
Формування склепіння стопи потребує постійної тренуванні, для цього добре підходять босоногі прогулянки. Бажано, щоб дитина хоча б іноді ходив по піску, траві, камінцях і іншим нерівностях. Будинки подібні поверхні можна відтворити. Замість тих же камінцем підійде горох. При цьому дитина може бути в шкарпетках, але ніяк не у взутті. Такі нескладні заходи дозволять уникнути плоскостопості у вашої дитини.
