lovmedukr.ru

Дитяча плоскостопість 6 років

Дитяча плоскостопість 6 років

Лікування плоскостопості у дітей

З 10.09.15 по 17.09.15 в м Одеса буде проводитися прийом. Приймає лікар Ігнатьєв Радіон Геннадійович. Час обмежений.

Плоскостопість МКБ-10: M21.4 (Flat foot)

За статистикою, 60% дітей - 6-7 років мають прояви плоскостопості, а в дорослому віці близько 75% пацієнтів вже страждають від плоскостопості.

Відео: Чегодаєва Лідія урок для дітей 4-6 років, профілактика плоскостопості

Якщо вчасно звернутися до фахівця, можна назавжди забути про таке захворювання, як плоскостопість. На жаль, трохи поліпшити стан стоп можливо лише у віці до 12-13 років, коли зведення стопи ще не повністю сформований і його можна відкоригувати.

Клініка доктора Ігнатьєва спеціалізується на діагностиці та лікуванні захворювань стоп, хребта. Запишіться на консультацію до лікаря дитячого вертебролога за контактними телефонами.

Плоскостопість часто супроводжується такими захворюваннями як сколіоз, остеохондроз, міжхребцеві грижі, нейроциркуляторна дистонія, це свідчить про необхідність комплексного лікування плоскостопості.

Плоскостопість - це захворювання стоп, для якого характерно сплощення поздовжнього або / і поперечного зводу, що призводить до швидкої стомлюваності, болів в стопах при ходьбі, стоянні. Але оскільки наші стопи виконують функцію «фундаменту» організму, біль може проявлятися в спині, ногах (колінних, тазостегнових суглобах), виникає хиткість при ходьбі, порушення в поставі, головний біль і інше.

  1. поздовжнє
  2. поперечний
  3. змішане
  4. Плоско-вальгусні стопи

При поздовжньому плоскостопості ущільнюється подовжній звід, при поперечному - поперечний, при змішаному - подовжній і поперечний. На схемі відображені відбитки стоп в нормі (а) і при плоскостопості (b).

Наші стопи в нормі виконують 3 функції:

  1. амортизаційна
  2. Балансировочная
  3. Толчковая.

При ходьбі кожен крок супроводжується ударом об якусь поверхню, завдяки амортизуючої функції (склепіння) - сила поштовху рівномірно розподіляється по всій стопі. Але при плоскостопості «ударний імпульс» не компенсується склепіннями стопи (вони відсутні) і завдає ушкодження колінним, тазостегновим суглобам і поперекового відділу хребта, виникають болі в колінах, тазі, хребті.

Діагностика чутливості стоп. Клініка Доктора Ігнатьєва

Відео: МАСАЖ при плоскостопості! Навчальне відео. Фролков С.В.

Балансировочная функція забезпечує утримання рівноваги при русі і стоянні, але оскільки при плоскостопості порушено взаєморозташування частин стопи, функція повністю не виконується, то при ходьбі може спостерігатися хиткість, нестійкість, втрата рівноваги.

Толчковая функція забезпечує прискорення при ходьбі. При цьому відбувається перерозподіл навантаження на передні відділи стопи, і потім - поштовх. Але так як при плоскостопості часто відзначається хворобливість, перенесення центру ваги і поштовх однією точкою стопи неодмінно призводить до різкого болю і функція частково втрачається.

З цього можна зробити висновок - при плоскостопості стопи повноцінно не можуть виконувати свої функції і якість життя різко знижується.

Ось чому важливо своєчасно діагностувати і лікувати проблему. Діагноз плоскостопість можна поставити тільки в 5-6 років, коли є явні порушення в формуванні стоп, але схильність можна встановити вже і на перших роках життя. Якщо вчасно встановити схильність і займатися лікуванням, ви не допустите, щоб вашій дитині в майбутньому встановили діагноз плоскостопість! Подбайте про свого малюка і переконайтеся, що у нього немає схильності до плоскостопості або самого плоскостопості.

Кольорова подоскопія (Діагностика плоскостопості): А. Поздовжнє плоскостопість 1 ст. перевантаження правої стопи В. Поздовжнє плоскостопість у дитини. Клініка Доктора Ігнатьєва

симптоми:

У нормі ніжки прямі і п`ята знаходиться по центру середньої лінії ноги, але при патології центр п`яти може відхилятися назовні (вальгус) або всередину (варус).

І варус і вальгус це ознаки плоскостопості. При Варус ніжки мають О-подібну форму, а при вальгус Х-образну.

Коли малюк розвивається, у нього можуть періодично виявлятися, і вальгус, і варус, але до 5 років все прояви повинні зникнути і чарочка повинна знаходитися по центру середньої лінії ноги. До 5 років можна говорити тільки про схильність до плоскостопості. У дитячому віці найбільш часто мають місце поздовжньо-плосковальгусной стопи, якщо вчасно не займатися лікуванням цього захворювання, то воно неодмінно призведе до плоскостопості.

Чим же небезпечно плоскостопість?

Плоскостопість, крім болю і порушень в стопах, викликає ряд серйозних змін в хребті, суглобах і внутрішніх органах.

Стопи, як «фундамент» нашого організму, відповідають за симетричність.

При плоскостопості порушення каскадом падають на весь організм, пошкоджуючи гомілковостопні, колінні, тазостегнові суглоби, виникає перекіс таза, формується сколіоз. Відсутність амортизаційної функції стоп призводить до швидкого старіння хребта, остеохондрозу, а порушення в хребті відображаються на роботі внутрішніх органів.

Якщо плоскостопість виникло, то його можна практично повністю усунути до 6-7 років, а до 11-13 років незначно поліпшити.

Плоскостопість у дітей

Плоскостопість вважається одним з найбільш поширених дефектів опорно-рухової системи. Це деформація стопи, через яку її звід стає плоским. Плоскостопість у дітей можна діагностувати тільки з віку 5 або 6 років. До певного віку кістковий апарат стопи малюків ще не зміцнів, тому основою його є хрящики, а ось зв`язки і м`язи ще слабкі. Виїмка зводу у зовсім маленьких заповнена м`якою подушечкою (підшкірної клітковиною), так що отримати відбиток ніжки і визначити, чи є це захворювання, не представляється можливим.

Плоскостопість у дітей може розвиватися під впливом наступних факторів:

middot Спадковість (якщо хтось із родичів страждає від цього захворювання варто проявити обережність і регулярно водити дитину на прийом до фахівця ортопеда)

Відео: Масаж при плоскостопості відео

middot Носіння неортопедіческой взуття (плоска підошва зовсім без каблука, занадто широка або вузька модель)

middot Надмірні навантаження на ноги (підвищена маса тіла)

middot Гіпермобільність суглобів

middot Посилені заняття балетом або танцями

middot Рахіт і параліч гомілки і стоп через ДЦП



middot Травми стоп, отримані в дитинстві.

Згідно з даними ортопедів, приблизно половина населення Землі страждає деформації стопи, причому 90% - це жінки. Стопа вважається фундаментом опорно-рухового апарату, так що стежити за її станом потрібно з ранніх років. Недарма плоскостопість у дітей дуже поширене. До 5-6 років, поки стопи не закостеніла, легше попередити і виправити деформацію і сформувати ходу. Адже плоскостопість небезпечно не болями і не деформацією стоп, а порушенням роботи всієї опорно-рухової системи, в тому числі і хребта.

Спочатку батьки не розуміють, наскільки серйозно це захворювання, адже з боку спершу й не помітиш негативного впливу на дитину. Але з часом порушуються функції стопи, вся амортизація дістається тазостегнового суглобу і гомілки, виникає підвищений ризик травматизму.

види плоскостопості

Вчені ділять плоскостопість на два види: вроджене і придбане. Вроджена плоскостопість у дітей діагностується у віці 5-6 років. Дуже важливо провести своєчасну діагностику, адже повністю вилікувати дитину без наслідків можна тільки в юному віці.

Також розрізняють поздовжнє і поперечне плоскостопість. Дуже поширене поздовжнє, а поперечне проявляється з віком і в основному у жінок. Результатом поперечної плоскостопості є деформація Hallux Valgus, в просторіччі кісточка на великому пальці.

Розрізняють три ступеня плоскостопості. Найбільш ранній ступенем захворювання вважається неспроможність зв`язкового апарату. Форма зводу стопи поки не змінена, але дитина не може довго ходити, страждає від болю і втоми. Після короткочасного відпочинку болю проходять, а ось хода стає менш пластичною, ніжки до вечора можуть набрякати.

Перші ступеня плоскостопості виявляються як почуття втоми після фізичних навантажень, якщо натиснути на стопу, дитина відчуває дискомфорт. Батьки чують скарги на втому при ходьбі, набряки стоп.

Друга ступінь плоскостопості називається комбінованої, зникають склепіння стопи, вона виходить розпластаною. Сильні постійні болі в стопах і нозі до колінного суглоба, ускладнена ходьба. Попередні ступеня плоскостопості легше виліковуються, якщо звернутися вчасно, ніж 3 ступінь. Іноді хворі приходять до ортопеда саме на цьому етапі. Постійно болять гомілки і стопи, з`являються набряки колінних суглобів і біль в попереку. У нормальній взуття дитина пересуватися вже не може, потрібно ортопедична корекція. Ступеня плоскостопості швидко прогресують, це основна причина деформації пальців.

Що повинно насторожити батьків?

Плоскостопість у дітей може діагностувати тільки фахівець, а й батькам варто звернути увагу на певні симптоми. Наприклад, якщо взуття дитини стоптується лише на одну сторону, а при ходьбі відбувається перевантаження внутрішнього відділу стопи. Якщо ви поставите малюка на щось м`яке, варто звернути увагу на те, наскільки перевантажені п`яти крихти: чи рівномірно розподіляється навантаження або більше доводиться на внутрішній відділ п`яти. Якщо з`явилися ознаки плоскостопості, негайно зверніться до фахівця.

Лише повноцінна профілактика і своєчасно лікування може дати позитивний результат. Плоскостопість у дітей формується до 5 років, тому батькам потрібно зробити все, щоб це захворювання не розвивалося далі, адже з віком будуть збільшуватися і фізичні навантаження, тому хвороба може прогресувати.

Лікування плоскостопості у дітей

Для терапії малюків, які страждають плоскостопістю, застосовуються щадні методики. Найкраще - лікувальна фізкультура, мануальна терапія, фізіотерапія і особливий масаж. Лікування плоскостопості у дітей проводиться медикаментозним способом тільки в крайніх випадках, адже ліки страшні не тільки побічними ефектами, вони можуть і погіршити перебіг захворювання.

Для терапії та масажу використовуються спеціальні методи, які зміцнюють м`язи, підтягують зведення стопи і сприяють поліпшенню кровообігу. На суглоби і зв`язки виявляється дуже м`яку дію. Лікування плоскостопості також включає коригування з`явилася деформації гомілковостопного суглоба і стопи. Також корисна вітамінотерапія, особливо групи В і кальцію, завдяки цьому відбувається зміцнення м`язового і зв`язкового апарату.

Якщо у дитини виявили плоскостопість, ортопед неодмінно призначає йому спеціальне взуття. Лікування плоскостопості буде неефективним, якщо дитина як і раніше буде ходити на плоскій підошві в вузькою або широкою взуття. Ортопедичне взуття повинна бути натуральною, добре фіксуватися на нозі і мати невеликий каблук. Також знадобляться спеціальні устілки-супінатори.

плоскостопість у дитини 6 років

Батькам варто пам`ятати, що адекватна терапія і профілактика поверне дитині здоров`я і життя без болю!

Плоскостопість у дітей: лікування, профілактика, масаж

Плоскостопості у дітей - це одне з найбільш часто зустрічаються захворювань, яке дуже сильно турбує батьків. Воно начебто і не викликає ніяких серйозних відхилень у розвитку дитини. але при цьому доставляє йому певний дискомфорт. Саме тому, якщо є підозри на це захворювання, то краще звернутися до фахівця. Тому що чим раніше розпочати лікування, ніж кращий ефект буде від нього.

Зміст статті:

Найбільше схильні до цього захворювання діти, якщо:

  • У кого-то з батьків є плоскостопість
  • Дуже великі навантаження на ніжки (багато ходить і т.д.)
  • Підбирається неправильна взуття (без супінатора, каблука)
  • Дуже хороша гнучкість суглобів
  • Були перенесені травми ніг
  • Рахіт у дитини
  • Якщо ваша дитина потрапляє хоча б під одну з цих груп, то необхідно періодично показуватися лікареві і проводити профілактичні заходи для уникнення неправильного розвитку стопи.

    Як визначити плоскостопість у дітей

    Визначити плоскостопість у дітей досить непросто, так як до 5-6 років йде швидкий розвиток кісток і їх правильне формування. Але все ж, існують деякі ознаки, за якими можна визначити наявність у дитини цього захворювання.

    Ознаки наявності плоскостопості у дитини, або як визначити плоскостопість у дітей.

    У домашніх умовах можна помітити тільки це:

    2. Дитина при ходьбі настає на внутрішню частину стопи.

    До того ж, можна провести один незвичайний тест. Потрібно взяти аркуш паперу і встати на нього. При цьому ноги потрібно намазати або фарбою або ж маслом, щоб було видно відбиток. Якщо ж відбиток вийшов такий, то все у дитини добре.

    Але якщо раптом ви отримали таку картинку, то варто звернутися до фахівця.

    Все інше вже може побачити тільки лікар при безпосередньому огляді стопи малюка.

    плоскостопість у дитини 6 років

    Розглянемо різні віку у дітей, коли батьки можуть задуматися про наявність даного захворювання при огляді ніжки.

    Дитяча плоскостопість 1 року

    Батько, не маючи медичної освіти, не зможе сам визначити наявність плоскостопості у дитини в 1 рік, тому що в цьому віці стопа ще не сформувалася, малюк тільки починає ходити. Але можна помітити «косолапие». Якщо дитина починає «клишоногість» при ходьбі, то краще показати його ортопеда, щоб він подивився на правильний розвиток ніжки малюка і при необхідності призначив профілактичні заходи.

    Під час огляду на це році життя, лікар буде звертати увагу на вигини хребта, гнучкість суглобів, повноту рухів.

    Дитяча плоскостопість 2 років

    У цьому віці практично у всіх дітей є плоскостопість, його ще називають фізіологічним. Це пов`язано з тим, що стопа тільки починає правильно формуватися, тому що дитина зовсім недавно почав ходить і поступово пізнає свої рухові можливості.

    З боку стопа малюка здається абсолютно плоскою, це через те, що кістки і м`язи ще не розвинені, а в ролі амортизатори виступає жирова подушечка, через яку ніжка і здається плоскою. До всього іншого, саме через це малюки не можуть довго ходити і швидко втомлюються (тому якщо дитина проситься на руки, це не означає, що він бавиться, його ніжки просто втомилися).

    Дитяча плоскостопість 3 років

    Саме в цьому віці, коли дитина вже робить все більш і більш усвідомлені вчинки і починає говорити, можна розпізнати що починається розвиток плоскостопості.

  • Після недовгої ходьби малюк скаржиться на втому, і проситися в коляску або на руки.
  • Взуття дитини починає стоптує через місяць після покупки.
  • Якщо це є у малюка, то потрібно звернутися до ортопеда, який зможе провести саму початкову діагностику цього захворювання (відбиток стопи), оглянути хребет, ніжки. Ці процедури усвідомлено можна провести тільки у трирічної дитини, так як йому можна вже пояснити, для чого це необхідно зробити.

    Звичайно, найімовірніше наявність плоскостопості у дітей можна визначити вже після 5 років, коли стопи повністю сформувалася і дитина досягла того віку, коли буде говорити правду, а не придумувати якісь скарги.

    Чим небезпечне плоскостопість?

    Так як плоскостопість - це деформація стопи, то відповідно вона не може повністю виконувати властиві їй функції, а зокрема, пропадає практично вся амортизація і основне навантаження лягає на коліна і хребет. Це може привести в майбутньому до артрозу. Але якщо висловлюватися більш зрозумілою мовою, то:

  • Навіть при недовгою ходьбі ноги будуть дуже сильно втомлюватися
  • Буде тяжкість і біль в попереку
  • А також, складно буде підібрати взуття (особливо, жінкам, які дуже люблять ходити на підборах. Але при наявності плоскостопості, це буде практично неможливо).
  • Лікування плоскостопості у дітей

    Багато батьків задаються питаннями: «як лікувати плоскостопість у дітей», «у дитини плоскостопість що робити», «як вилікувати плоскостопість у дитини». Перш за все, не панікувати, так як при ранньому виявленні (до 6 років) воно добре піддається лікуванню.

    Після того, як у дитини вивілі плоскостопість, необхідно відразу приступати до його лікування, тому що чим раніше воно буде розпочато, тим кращий ефект буде від лікування, а відповідно, і поліпшення в майбутньому.

    Плоскостопість у дітей. лікування

    Лікування цього захворювання має на увазі проведення деяких процедур і дотримання певних правил.

    Вона повинна дуже добре фіксувати голеностоп, мати супінатор і невеликий каблучок (0,5 см.), Закритий ніс.

    Найпростішим і чинним лікуванням для дітей є масаж ніжок. Він повинен проводитися фахівцем. Звичайно, мама або тато можуть поспостерігати за тим, як його робить лікар, і потім робити самостійно. Але обов`язкові курси професійного масажу. А вже все інше - в домашніх умовах, бажано.

  • 3. Гімнастика
  • Гімнастичні вправи при плоскостопості для дітей можна проводити з дітьми тільки тоді, коли він починають добре повторювати за дорослими (тобто з 2,5 -3 років).

    У дуже рідкісних випадках дітям призначають лікарські препарати (і то знеболюючі). Найчастіше рекомендують приймати вітамін Д. а також загальний комплекс вітамінів для зміцнення всього організму малюка.

    Масаж при плоскостопості у дітей

    Одним з найкращих видів лікування є масаж плоскостопості у дітей. Масаж дитині при плоскостопості необхідно проводити кожні 1,5 місяці для поліпшення стану.

    Масаж при плоскостопості у дітей слід робити на:

    Це ті місця, які вимагають зміцнення м`язів при наявності плоскостопості.

    Профілактика плоскостопості у дітей

    Так як плоскостопість це дуже поширене захворювання, яке доставляє незручність малюкові, то існує ряд профілактичних заходів, завдяки яким можна уникнути його розвитку.

    Профілактика плоскостопості у дітей полягає в наступному:

  • Носіння правильного взуття
  • проведення масажу
  • Гімнастика (ходьба на носочках, п`ята, на зовнішній стороні стопи).
  • Забезпечення дитини вітаміном Д для кращого формування кісток.
  • Плоскостопість у дітей - це одна з найголовніших проблем багатьох лікарів, тому що дуже часто батьки не надають значення цьому захворюванню і не проводять профілактику плоскостопості у дітей. А найголовніше, що більшість населення не знає, як визначити плоскостопість у дітей.

    Якщо всі ці проблеми вирішуватимуться, то майбутнє покоління буде набагато здоровіше.

    Патологія стоп у дітей (особливості лікування плоскостопості)

    Семенова Раушанія Робертовна

    Стаж лікарської практики (років): 9

    Напевно, немає таких батьків, яких би не турбувала форма ноги дитини. Найчастіше батьки, а особливо бабусі і дідусі скаржаться: Вони у нього зовсім криві або: «Він у нас клишоногий!» І так далі. Ідеальна стопа зустрічається менш ніж у половини людства. Плоскостопість є одним з поширених захворювань опорно-рухового апарату. За даними вчених, з усього населення земної кулі плоскостопістю страждають від 40 до 60%. Дослідження, проведені вітчизняними вченими в різні роки, виявили плоскостопість у 20-30% обстежених дітей. За статистикою у 6-7-річних дітей плоскостопість відзначається 7-8% випадків. За даними Міського лікарсько-фізкультурного диспансеру Санкт-Петербурга, в дошкільному віці у 80% дітей виявляється порушення постави, 40% - мають плоскостопість.

    Відео: Розвиток правильної постави у дітей 6-7 років

    Почнемо з плоскостопості. Всі діти народжуються з плоскою стопою, але коли дитина починає вставати, а потім ходити, навантажуючи стопу все більше і більше, у нього формуються правильно все елементи стопи. Після 6 років дитина при бігу починає ставити стопу з носка, формуються більш правильні елементи ходьби. Після 7-8 років сила м`язів і витривалість підвищуються. До 10 років будова стопи формується і наближається до будови стопи у дорослих.

    Знижений м`язовий тонус ніжок (при супутньої неврологічної патології, рахіті та ін), надлишкова рухливість в гомілковостопному суглобі (що нерідко спостерігається через проведення непрофесійного масажу), п`яткової-вальгусна установка стоп - ті ознаки, які повинні насторожити спеціаліста і батьків. Завдання лікаря-ортопеда в цей період життя дитини полягає в тому, щоб вчасно визначити чи є тенденція до формування плоскостопості чи ні. Тому відвідування ортопеда до року, коли дитина починає ходити, є дуже важливим.

    Два види одного захворювання

    Існують два види плоскостопості: фізіологічне і статичну. Фізіологічна плоскостопість проявляється у дітей у віці до 3-х років. Це пов`язано з тим, що дитяча стопа має свої характерні особливості. Вона не є точною, тільки зменшеною, копією дорослої стопи. Незміцнілий кістковий апарат малюків, має частково хрящову структуру, м`язи і зв`язки ще слабкі і схильні до розтягування. Крім того, стопи дитини до 3-х років здаються плоскими, тому що виїмку зводу заповнює м`яка жирова «подушечка», яка маскує правильну кісткову основу. Таким чином, ця форма плоскостопості НЕ патологічна і лікування не потребує, так як зведення стопи при правильному розвитку нормалізується самостійно до 5-6 років життя дитини.

    Статична плоскостопість розвивається найчастіше. Причинами утворення статичної плоскостопості є: зв`язкового-м`язова недостатність, що виникає при тривалій фізичному навантаженні, вроджена слабкість зв`язок, раннє вставання дитину на ноги, збільшення маси тіла протягом короткого відрізка часу, незручне взуття, тривале перебування в статичному положенні. Перші роки життя малюка є найбільш сприятливими для лікування статичної плоскостопості масажем і лікувальною гімнастикою. Багато фахівців вважають, що порушення м`язового тонусу є небезпечним і потребує лікування.

    На що скаржиться малюк при плоскостопості? Болі в стопі при ходьбі, при бігу, болі в гомілці, в колінних суглобах, стегні, хребті. Хода втрачає пластичність, плавність і легкість, нерідко порушується постава. Деякі діти не можуть чітко визначити, де саме вони відчувають дискомфорт або біль, тому не скаржаться, а просто вважають за краще менше рухливі ігри.

    Особливо несприятлива плоско-вальгусна установка стоп у віці 1-1,5 років. У цьому випадку основним діагностичним ознакою є відхилення п`яти назовні від поздовжньої осі гомілки.

    методи лікування

    Добре відомо, що запущені випадки плоскостопості нерідко тягнуть за собою глибокий розлад здоров`я і навіть призводять до інвалідності. Крім того, плоскостопість створює деякі обмеження у виборі професії. У зв`язку з тим, що стопа грає виключно важливу роль при стоянні, ходьбі, бігу, стрибках, хворим плоскостопістю не підходять професії, пов`язані з зазначеними рухами. Прикладом таких професій можуть служити перукар, продавець, офіціант, оперативник, військовий, хірургhellipВсе фахівці одностайні: лікування плоскостопості більш важке завдання, ніж його попередження. Однак чимало дітей страждають від цієї недуги саме через не прийнятих вчасно заходів профілактики і лікування. Ось чому дуже важливі раніше звернення до лікаря і профілактичні огляди дитячого ортопеда

    плоскостопість у дитини 6 років

    Для профілактики плоскостопості дуже важливо носіння правильно підібраного взуття. Не дозволяйте носити ношений взуття іншої дитини. Внутрішній край взуття повинен бути прямим, щоб перший палець стопи не відводилась всередину, каблук не більше 1-2 см для дітей до 2 років, не більше 3-4см від 3 років. Велике значення приділяється носіння ортопедичних устілок, як серійних, в легких випадках плоскостопості, так і індивідуально виготовлених, при важких деформаціях. При використанні супінаторів рекомендується не постійне носіння. У перший день носите супінатори не більше однієї години, другий і всі наступні дні збільшуйте термін звикання на півгодини. Взуття має бути досить просторою і глибокою. Пам`ятайте, що занадто вузька, тісна, жорстка взуття може зменшити або звести нанівець ефект ортопедичних супінаторів і навіть викликати ушкодження стопи.

    Чи не квапте малюка вставати на ноги і робити перші кроки, він сам повинен бути готовий до цього важливого етапу, обмежуйте тривале стояння малюків. Лікування плоскостопості є комплексним, важливими компонентами якого є фізичні вправи, ЛФК, загартовування, руховий і гігієнічний режими. У профілактиці важливі регулярність, правильний вибір взуття, корисна ходьба босоніж по нерівній поверхні, катання на лижах, плавання.

    Існує величезна кількість фізичних вправ, спрямованих на лікування плоскостопості. Для ефективності занять важлива зацікавленість дітей у виконанні цього комплексу вправ. Але як зацікавити дитину? Адже виконання хоч і ідеально підібраних один до одного вправ найчастіше, в силу вікових особливостей, набридає дитині. А це, природно, відбивається на якості виконання вправ і неминуче призводить до зниження ефективності лікування. Перетворіть гімнастику в гру. Сюжетні ігри та заняття сприяють задоволенню творчої уяви дітей. Придумайте ігри з елементами таємничості, несподіванки, гри з ховання і вгадування.

    Для попередження плоскостопості корисні спеціальні фізичні вправи для стоп. Вони розвивають зв`язковий апарат стопи. Також корисний і масаж. При цьому не треба бігти до масажиста. Для цієї мети можна використовувати звичайні бухгалтерські рахунки і подібні до них роликові доріжки, «м`ячики-їжачки», роликові палиці, килимки з гумовими шипами, коробки з квасолею або керамзитом і т.д.

    Гімнастика при плоскостопості

  • Катання стопою палички або м`ячика.
  • Захоплення з підлоги олівця або ганчірочки за допомогою пальців ніг.
  • Поперемінне ходіння на носках і на п`ятах: 4 кроки на носках, 4 кроки на п`ятах. Ходити так, поки не втомляться ноги. При очевидній легкості виконання цієї вправи можна взяти в руки гантелі.
  • Ходіння на зовнішній поверхні стопи.
  • Ходіння на носках.
  • Згинання та розгинання пальців ніг.
  • Підняття тіла на литкового м`яза: покласти на підлогу брусок висотою 30-40мм, встати однією ногою носком стопи на брусок і робити підйоми до втоми, друга нога в русі не бере. При очевидній легкості виконання вправи взяти в руку гантелі. Гантелі брати з боку навантажується ноги.
  • Для особливо ледачих можна запропонувати наступну вправу: Піднімаючись сходами, намагайтеся підніматися на носках (на сходинку вставати носком, а не повною стопою), навантажуючи литкові м`язи і м`язи стопи. Піднявшись на третій поверх, таким чином, Ви вже відчуєте втому в стопах і литкових м`язах.
  • Дуже корисно ходити босоніж по нерівній поверхні, наприклад, по землі або траві за містом. Зверніть увагу, що сільські жителі практично не страждають плоскостопістю, тому що м`язи стопи навантажені різноманітно, а в місті ми ходимо виключно по рівній поверхні і стопа навантажена виключно в одному напрямку.

    Трохи про клишоногості

    В кінці трохи зупинимося на вроджену клишоногість. При вроджену клишоногість у дитини є виражена бобовидна деформація однієї або обох стоп з наявністю контрактур. Причиною змін є рубцеві зміни капсули, зв`язок і суглобів стопи, недорозвинення і вкорочення м`язів і сухожиль гомілки. Захворювання буває зазвичай двостороннім, частіше зустрічається у хлопчиків. Патологія без праці виявляється вже в пологовому будинку. Таке захворювання не можна запускати! Якщо дитина починає ходити на таких ніжках, деформація пошкодженої стопи посилюється, порушується функція всієї ноги, з`являються «натоптиші» на стопі і біль при ходінні. Страждають опороспособность, хода і постава, виникають труднощі з підбором взуття. Лікування треба починати якомога раніше, з перших днів життя дитини. Ортопедичне лікування полягає в поступовому виведенні стоп з неправильного положення за допомогою гіпсових пов`язок і тривалої фіксації в стані посиленої корекції. У ранньому віці, коли м`язи і зв`язки дитини податливі і пластичні, є велика ймовірність повного усунення дефекту без хірургічного втручання. Лікування проводиться в поєднанні з лікувальною гімнастикою і масажем. Прогноз захворювання сприятливий. Чим раніше розпочато лікування, тим швидше настане одужання.


    Поділитися в соц мережах:

    Увага, тільки СЬОГОДНІ!
    Схожі
  • » » Дитяча плоскостопість 6 років