Ознаки плоскостопості у однорічної дитини
Як визначити плоскостопість у дитини?
Скажіть Костянтин! Моїм синочкам скоро 8 місяців. Вони сидять уже. І трохи стоять на ніжках якщо їх підтримувати. Яким вітамінчики змащувати ніжки, щоб вони крепенькие були?
Як визначити плоскостопість у дитини?
Крім дитячого ортопеда, діагноз «плоска стопа» може поставити будь-який батько. Для цього знадобитися аркуш паперу А-4, і рослинне масло. Краплю рослинного масла капніть собі на руку, розітріть по долоні. Змащеній маслом долонею змастіть стопи дитини. Після цього, він просто повинен встати ніжками на аркуш паперу. Секунди на 3-4. Далі, поки дитина витирає ноги серветкою, ви дивитеся на аркуш паперу і бачите чіткий відбиток стопи. Що можна побачити на цьому відбитку?
Як визначити плоскостопість по відбитку стопи?
Поясню на прикладі. На малюнку 2 - стопа 8 річну дитину, яка майже все літо бігає босоніж на природі. Малюнок 3 - це відбиток його ноги. Проводимо лінії по внутрішній стороні відбитка. Від точки А до
Приклад нормального відбитка стопи 8-річну дитину.
точці Б - самі опуклі точки відбитка внутрішньої сторони, перпендикуляр від умовної точки Г, до точки В проводимо так, щоб відрізок ВГ перетинав відбиток стопи у найтоншому місці. Відрізок ВГ ділимо умовно на 3 частини. Діагноз плоскостопість ставимо тоді, коли відбиток стопи, що накладаються на перпендикуляр, більше 1/3 відрізка ВГ. Усе!
Для прикладу, привожу пару знімків стоп дітей: - знімок 4 - дитина 1 рік. Звід стопи заповнений жировою клітковиною. Коли дитина стоїть на рівній поверхні, здається, що він має плоскостопість. Знімок 5 - відбиток стопи цю дитину. - знімок 6 і 7 - стопи п`ятирічної дитини з плоскостопістю.
Плоскостопість дуже легко визначити, але дуже важко лікувати. А якщо чесно, плоскостопість не лікується взагалі! Лікарських призначень, масажем або фізкультурою ми можемо тільки призупинити процес розвитку хвороби. Якщо у вас, батьків є плоскостопість, швидше за все і ваша дитина буде до нього схильний. Вилікувати плоскостопість можна, можна запобігти його розвиток! Про правильну профілактиці плоскостопості у дітей, дивіться сюжет:
Плоскостопість у дітей - симптоми і причини
На перший погляд стопа дитини це та ж стопа дорослого, тільки в зменшеному вигляді. Однак при більш детальному розгляді з`ясовується, що це не так. Стопа дитини плоска, але це не означає, що всі діти плоскостопими. Стопа в проміжку «дитина-дорослий» проходить ряд метаморфоз, формуючись в повноцінний функціональний орган людського скелета.
З народження у дитини склепіння стопи заповнені підшкірним жиром, тому відбиток дитини завжди буде плоским. Правильне формування стопи починається разом з першими кроками немовляти. І вже до трьох-чотирьох років кістки, м`язи і сам зовнішній вигляд набувають обрисів дорослої стопи, що дозволяє маляті довше перебувати на ногах. Чим старша дитина, тим краще видно просвіт зводу стопи. У деяких випадках стопа формується неправильно і виникає плоскостопість. Проте, якщо в дитинстві стопа сформувалася правильно, людина все ж не застрахований від цієї недуги в майбутньому.
Плоскостопість у дітей і його симптоми
Найчастіше плоскостопість визначається лікарем за допомогою плантографії. Стопи пацієнта намазують спеціальним розчином, після чого він стає на чисті аркуші паперу. Досліджується сам пофарбований відбиток. Цей метод добре підходить для дорослих. У дітей, в силу вікових особливостей стопи при використанні даної методики може бути допущена помилка.
Як видно на малюнку, чим молодша дитина (особливо до 3-4 років), тим більше відбиток його стопи нагадує плоскостопість. Тому для діагностики плоскостопості у дітей і виявлення його симптомів частіше вдаються до безпосереднього огляду лікаря-ортопеда.
У домашніх умовах батьки самостійно можуть виявити такі ознаки плоскостопості у дітей:
При виявленні у свою дитину хоча б одне з ознак, слід звернутися до лікаря.
Причини плоскостопості у дітей
Іноді плоскостопість буває вродженим, але це швидше виняток, ніж норма. Серед всіх випадків плоскостопості в дитячому віці таких приблизно 3%.
Індійськими дослідниками було встановлено, що у жителів міст, які регулярно носили взуття, плоскостопість зустрічається в три рази частіше, ніж у тих, хто провів дитинство в селі, і мав можливість ходити босоніж. Отже, стопа краще формується в природних і первісних умовах.
Інші дослідження медиків виявили, що на правильне формування стопи впливає кількість навантаження на неї. Чим менше рухової активності у дитини, тим більш імовірно розвиток у нього плоскостопості. Це особливо актуально для нашого часу, в століття високих технологій і загальної комп`ютеризації. Діти все частіше ігор на вулиці і прогулянкам віддають перевагу комп`ютеру. У підсумку все частіше плоскостопість у дітей зустрічається разом з порушенням постави.
На розвиток плоскостопості у дітей великий вплив робить взуття, яку дитина носить. Батькам слід знати, що взуття для дитини повинна бути з невеликим каблучком (пів сантиметра), м`яким супінатором і жорстким задником. Супінатор в цьому випадку компенсує відсутність камінцем і нерівностей під ногами.
Дитині не слід доношувати чуже взуття - розношена взуття буде неправильно розподіляти навантаження на стопи.
Для правильного формування стопи важливим є здорове харчування. Важливо забезпечувати правильний фосфорно-кальцієвий обмін, наявність вітаміну Д.
Формування склепіння стопи потребує постійної тренуванні, для цього добре підходять босоногі прогулянки. Бажано, щоб дитина хоча б іноді ходив по піску, траві, камінцях і іншим нерівностях. Будинки подібні поверхні можна відтворити. Замість тих же камінцем підійде горох. При цьому дитина може бути в шкарпетках, але ніяк не у взутті. Такі нескладні заходи дозволять уникнути плоскостопості у вашої дитини.
Все для успішної і стильної жінки
Як лікувати плоскостопість
Плоскостопість - далеко не тривіальна проблема, як може здатися на перший погляд. Якщо не звертати на нього уваги, то рано чи пізно воно почне заважати вашій дитині. Ми розповімо вам те, що ви повинні про це знати.
здорові стопи
Рожеві та пухкенькі ніжки, як і міцний імунітет у дитини. викликають, як правило, позитивні емоції у батьків, але ніяк не турбота. Однак сімейна поїздка на море подарує природну можливість залишити на піску сліди ...
Маленький - значить інший
Сліди дорослих частково порожнисті, тим часом як малюк, бігаючи по пляжу, залишає за собою рівні ямочки. Часто батьки після повернення з відпустки запитують педіатра, чи немає у них дитини плоскостопості?
Найчастіше так тільки здається. М`язи стоп однорічного або дворічного малюка ще дуже слабкі, щоб нести все тіло.
Крім цього, дитина може мати правильно утворену арку стопи шляхом добре розвинених поздовжнього і поперечного склепінь, однак під вагою тіла вся стопа може повністю прилягати до землі. Крім цього, у маленьких дітей нормальний звід маскує жирова подушечка, яка зникає лише в 3-4-річному віці. Тоді стопа приймає більш гарну форму. Коли ви дивитеся на це з боку, то на внутрішній стороні стопи повинно бути помітно поглиблення, навіть коли дитина стоїть (характер стопи також можна побачити на друкованому сліді).
Якщо стопи 3-4летнего дитини продовжують бути плоскими, то спробуйте провести тест. Попросіть малюка стати навшпиньки, і постарайтеся побачити при цьому виражену арку на стопах. Якщо це так, то значить деформацій немає, а всього лише п`яти під впливом тяжкості переміщаються до центру і приховують утворений звід. Ми зараз говоримо про статичному плоскостопості (на відміну від вродженого, про який піде мова в кінці статті).
Ознакою плоскостопості також може бути стирання п`ят взуття і внутрішньої сторони стопи, а також з одного боку.
Якої шкоди приносить плоскостопість?
Плоскостопість є досить поширеним недугою і у дітей, і у дорослих. Правильне формування ніг залежить від перших років життя.
Плоскостопості сприяють:
- придушення нормальних рухів ніг шляхом носіння тісних шкарпеток і взуття.
- примус дитини до ходіння в той час, як його м`язи ще недостатньо розвинулися для того, щоб витримувати вагу всього тіла.
- погано підібрана, незручне взуття.
- ожиріння у дітей.
- клишоногий хода. Коли малюк вже навчився непогано ходити, стежте, щоб він ставив ноги паралельно один одному, а не всередину, як качка (це негативно впливає на поздовжні склепіння ніг).
Як запобігти плоскостопості, як розпізнати його і як лікувати
Даний недуга часто носить спадковий характер, проте воно проявляється і у дітей без негативного генетичного вантажу. Він не турбує дітей щодня, а тому і вони і батьки часто не звертають на нього уваги.
На жаль, плоскостопість може стати неприємним придбаним недугою багато років по тому. Воно може виникнути при роботі, яка вимагає тривалого стояння або підняття важких предметів, при наборі ваги, а також при вагітності. Воно дає про себе знати болями в стопах і хребті. У жінок плоскостопість також може спровокувати утворення целюліту, так як при цій недузі сповільнюється циркуляція лімфи.
Вправи, які рекомендуються при плоскостопості
Гімнастика стоп не тільки запобігає плоскостопість, але також є кращою терапією від нього. Щоб не допустити утворення подібного дефекту у малюка, або ж виправити його, виконуйте з дитиною прості вправи. А саме:
в дитячому віці дитина може вільно базікати ніжками в не стримувати руху одязі (стопи малюка також можна полоскотати).
нехай дитина ходить по нерівній, природної поверхні - траві, піску. Взимку таке ходіння можна організувати за допомогою матраца, набитого сіном.
прекрасний ефект дає ходіння і підстрибування навшпиньках.
нехай малюк іноді робить зарядку, ходячи кругами на внутрішній стороні стоп.
допомагає рух, коли дитина поперемінно спирається то на п`яти, то на носочки, як би перекочуючи стопи і змінюючи центр ваги.
гарні будуть вправи з підняття з підлоги різних дрібних предметів - ручки, ложки, олівця, мішечка з піском, - все, що можна захопити пальцями ніг.
нехай дитина спробує згорнути рушник пальцями стоп (перш, ніж малюк почне вправу, покладіть на краю рушники журнал або інше рушник - нехай спробує спочатку стягнути пальцями ноги заважає річ).
можна покрутити стопами колеса великої іграшкової машинки.
під час їзди на велосипеді нехай дитина крутить педалі носочками пальців, а не плюсной. Для цього вам доведеться встановити сидіння на відповідну висоту.
покладіть в коробку пару зав`язаних мішечків з піском або сіллю, і нехай дитина по черзі кожною стопою то виймає ці мішечки з коробки, то кладе назад. Вправа виконується в лежачому і стоячому положеннях.
Всі ці вправи мають сенс тоді, коли виконуються регулярно, хоча б двічі або тричі на тиждень - більш вигідна у вигляді забави.
Хоча вправи від плоскостопості і не дають 100-відсоткової гарантії про те, що дана недуга зникне, проте вони все ж зміцнюють м`язи і зв`язки, і допомагають стопі правильно формуватися. Цьому сприяють також заняття спортом (звичайно ж, в добре підібраного взуття!).
Взуття для ніг ... або профілактика плоскостопості
... а не ноги для взуття! - такий принцип поширюють серед пацієнтів все ортопеди. Боти вашого малюка не повинні бути наймоднішими, але, безумовно, що вони повинні бути зручними і захищати ноги від травм.
Гарна взуття має:
- широкий носок - такий, щоб в ньому можна було вільно ворушити пальцями ніг.
- правильний розмір - перед великим пальцем має бути ще близько сантиметра вільного простору, а стопа не повинна бути сильно затиснута.
- досить жорстка п`ята - щоб ніжки не з`їжджала назад
- не дуже висока халяву - щоб не заважало руху щиколотки
- м`яка, еластична, але не змінна підошва
- м`яка устілка, щоб уникнути натирання стоп
- відповідний каблук: для малюка, який тільки вчиться ходити підошва взуття повинна бути абсолютно плоска, для дитини трьох років - 1/2 сантиметровий каблук, для дітей старше - 1-сантиметровий.
Ортопед після огляду ніг малюка може порекомендувати носіння взуття, яка має так званий каблук Томаса. Він трохи підноситься до середини стопи (має клиноподібну форму), завдяки чому стопа не опадають до центру і не стає важким. Подібну функцію виконують і устілки з опуклістю на внутрішній стороні. Тим не менш, не варто використовувати будь-які ортопедичні пристрої або устілки без консультації з лікарем, так як ви можете серйозно нашкодити своєму малюкові.
Іноді (на щастя, досить рідко), буває так, що зведення стопи виявляється повністю невидимим, тому що він не розвинувся в результаті неправильного розташування кісток. Тоді мова йде про природжений плоскостопості. У таких випадках необхідним є операційне втручання, за допомогою якого стопі надають правильну форму.
Звертатися до лікаря необхідно, коли:
- дитина накульгує або клишоногий.
- незважаючи на регулярні вправи, плоскостопість не проходить.
Плоскостопість у дітей, його причини і лікування
Плоскостопість - це захворювання опорно-рухового апарату (деформація стопи з уплощением її поздовжнього склепіння, що в свою чергу призводить до утворення плоскої підошви). Точно визначити наявність плоскостопості у дітей можна у віці 5-6 років. Це обумовлено, по-перше, тим, що кістковий апарат стоп у малюка ще не повністю зміцнілий, і стопи вдають із себе хрящову структуру, м`язи і зв`язки якої слабкі і схильні до розтягування. По-друге, підошви малюка і так здаються плоскими, тому що виїмки зводу стоп заповнені жировою подушкою, маскуючи кісткову основу. До 5-6 років, якщо опорно-руховий апарат розвивається нормально, склепіння стоп набувають нормальну форму. Іноді виникають відхилення в розвитку, через які з`являється плоскостопість у дітей.
Причини плоскостопості у дітей:
Ознаки плоскостопості:
малюнок 2
Наслідки і лікування плоскостопості у дітей
Якщо плоскостопість у дітей не лікувати, то це може привести до несприятливих наслідків, таким як хронічні болі в спині і ногах, порушення в розвитку скелета. Це захворювання може порушити ресорні функції стопи, амортизація майже зникає, і при ходьбі вся струс передається на гомілку і тазостегновий суглоб, що надалі може викликати артроз. Тому лікування плоскостопості у дітей є обов`язковим!
В якості терапії дитині, яка страждає плоскостопістю, призначають фізіотерапевтичне лікування, мануальну терапію, особливий масаж, лікувальну фізкультуру. Лікарські препарати можуть призначити, тільки в крайньому випадку.
Профілактика плоскостопості у дітей
Щоб виключити виникнення плоскостопості потрібно дотримуватися деяких правил:
- Корисна зарядка. Щоб м`язи зміцнювалися і нормально розвивалися їм потрібна навантаження у вигляді щоденної гімнастики. Комплекс вправ роблять раз в день, який складається з:
- розминки (дитина повинна походити кілька хвилин по кімнаті спочатку на п`ятах, потім на шкарпетках, поступово збільшуючи темп)
- посадити дитину на стілець і попросити його поперемінно розгинати і згинати пальці на ногах, при цьому обертаючи ступнями
- на підлогу покласти аркуш паперу і сказати дитині, щоб він його добре пом`яв босими ногами, а потім пальцями ніг нехай підніме зім`ятий грудку з підлоги
- нехай малюк пальцями ніг частіше піднімає з підлоги олівці, деталі конструктора, маленькі іграшки
- покласти на підлогу м`ячик і попросити малюка його покатати спочатку однією ніжкою, потім інший (м`ячики потрібно використовувати різних форм)
- дуже корисно походити босою ногою по нерівній поверхні, наприклад, по землі або траві.
