Дитяча плоскостопість 6 років що робити

Як боротися з плоскостопістю у дітей

Зміст:

Дитяче плоскостопість - явище дуже поширене. Малюки народжуються зі слабкими м`язами зводу стопи, тому округла виїмка кісткової основи заповнена мудрою матінкою-природою жирової подушечкою. Візуально підошви новонароджених здаються плоскими. До дворічного віку, поки крихти не почнуть вчитися ходьбі і підтримки рівноваги, лікарі-ортопеди вважають такий рельєф нормальним, без патологій, так як амортизуючі функції стопи здійснюються за допомогою м`якої жирової подушки стоп в зоні п`ятки і шкарпеток. Тому дітки не відчувають хворобливих відчуттів.

В процесі розвитку стопа набуває арочну форму півкола з пружною основою, що під час ходіння з прямою поставою дозволяє рівномірно розподілити навантаження на різні відділи хребта, ніж легко підтримувати вагу тіла. Плоскостопість ж, змінивши таку форму стопи, порушує основну її функцію - амортизацію.

До трьох або чотирьох років кістки, стаючи міцніше, формують правильний звід стопи, остаточно закріпивши його до п`ятирічного віку. Фахівці-ортопеди тільки при досягненні п`яти рочків можуть поставити малюкові сумний діагноз - плоскостопість. До цього моменту можна говорити лише про загрозу і профілактиці цього страшного звіра.

Чим же загрожує це захворювання, і як боротися з плоскостопістю у дітей? Деформація стопи, що закріпилася до моменту настання шкільного віку, веде до:

захворюванню опорно-рухового апарату, яке характеризується перевантаженнями в тазостегнових і колінних суглобах, викривленням хребта і хворобливих відчуттів у всьому скелетно-м`язовому комплексі.

викривлення хребта, неминуче пов`язаного зі зміщеними хребетними дисками, щемлені нервовими закінченнями, а також порушенням кровообігу внутрішніх органів. Внаслідок цих негативних змін відбуваються патологічні ускладнення в роботі внутрішніх органів, спазмируются судини головного мозку в залежності від місця викривлення.

естетично людина з цим захворюванням виглядає явно не дуже: з поганою непропорційною поставою, некрасивою фігурою і змученим від хронічних болів особою.

викривлення верхнього шийного відділу хребетного стовпа. Це часто веде до постійних головних болів.

зміщення дисків у попереково-крижової зоні хребта, що загрожує варикозним розширенням вен: некрасивою поверхнею ніг, потворними болячками, поганим настроєм.

деформація стоп

Рання профілактика плоскостопості - запорука успішної боротьби з цією недугою. Коли починати і при цьому як боротися з плоскостопістю у дітей?

Профілактичні огляди в 3 місяці, півроку, рік і в три рочки повинні не тільки виключити рахіт у дитини, а й своєчасно виявити сплощення підстав стоп. З трирічного віку щорічне відвідування ортопеда не допустить пропуск розвитку патології у формуванні постави і появи проблем з рельєфом стоп. Якщо дитина відвідує дошкільний заклад, то такі регулярні огляди проводяться централізовано. Дитину, що виховується в домашніх умовах, батькам необхідно щорічно водити до ортопеда.

При появі початкових ознак плоскостопості малюк ставиться на диспансерний облік, йому призначаються відповідні курси лікування, розроблені фахівцем. Велике значення в цій справі має виявлення різновиди деформації стоп і ступінь занедбаності захворювання.

Види деформації стопи

Розрізняють 2 форми плоскостопості: подовжню і поперечну. Поздовжня, найпоширеніша форма проблеми - має на увазі сплощення зводу уздовж осі стоп. Поперечна, зустрічається набагато рідше - опора на всі подушечки розпластаних пальчиків ноги і розширення цієї зони. Нормою ж вважається опора на перший і п`ятий пальчик, а між ними кісточки повинні утворювати дугу.

Такий стан сприяє порушенню нормальної ходьби і опори, ніжки дитини стають X-образними, болять, а також з`являються проблеми в роботі хребта. Малюк навіть після недовгої прогулянки швидко втомлюється, вередує, сівши в коляску, а підошву його взуття або каблук відрізняє стоптанность по внутрішньому контуру.

У три рочки медики рекомендують самостійно провести своєму чаду Плантографія. Це нехитре дослідження полягає в простій діагностиці плоскостопості у дітей в домашніх умовах. Наносимо на підошви малюка жирний крем або змочують їх. Ставимо дитини рівно на чистий аркуш паперу (краще взяти формат А3). Отримавши чіткі відбитки підошов малюка, можна цю плантограмме показати доктору. Серповидні вирізи по внутрішньому краю свідчать про здорову стопі, без патології, а їх відсутність - про необхідність термінового візиту до лікаря.

Що далі

Вправи від плоскостопості

Лікування плоскостопості - процес складний і не завжди може порадувати успішним результатом, особливо якщо діагностована друга і більш запущена ступінь хвороби.

Набагато легше коригувати початкові симптоми, в самому ранньому віці. Застосування ванночок з морською сіллю, лікувальних масажів і спеціальних гімнастичних вправ під керівництвом досвідченого фахівця - ефективні заходи при ранній діагностиці підступної хвороби. Ними можна успішно скорегувати рельєф підошов малюка навіть всього за пару-трійку місяців. У запущених випадках для цієї мети знадобляться роки наполегливої лікування.

Гімнастика при плоскостопості

Фізіотерапія - ще один дієвий метод, застосовуваний в боротьбі з плоскостопістю у дітей. Ці процедури сприяють стимуляції біологічно активних точок, активізації кровообігу, розслаблення м`язів (зняттю спазмів). Медики успішно справляються з симптомами хвороби за допомогою парафінових чобітків, озокеритових аплікацій, а також електрофорезу з спазмолітичні засобами. Призначений доктором курс з 10 або більше процедур повторюється один раз в квартал.

Лікувальний масаж стоп

Масаж і гімнастика - головні помічники в боротьбі з плоскостопістю. Щоденні заняття призводять до прогресу в корекції рельєфу підошов, але необхідно врахувати, що вони повинні стати невід`ємним атрибутом життя малюка.

У домашніх умовах можна масаж і вправи перетворити на захоплюючу гру: ходьбу по спеціальному рельєфному килимку, бігу по гальці, катання паличок, масажних кульок, малювання фломастером, затиснутим пальчиками ніг, сонечка або інших фігур, використання різних спеціальних тренажерів. Читаючи ввечері казку перед сном, розітріть малюкові підошви, переходячи плавно до ніг і гомілок до коліна. Погладжування, розминка і розтирання заспокоїть дитину, розслабить, і він в цьому випадку краще засне.

плоскостопість у дитини 6 років що робити

наявність супінатора

Правильне лікування плоскостопості у дітей супроводжується постійним носінням особливих ортопедичних устілок, розроблених лікарем-фахівцем. Їх створюють в спеціалізованих цехах, у міру збільшення і формування дитячої стопи устілки необхідно міняти. Вони надають стопі фізіологічно ідеальне положення і розвантажують слабкі м`язи.

Ортопедичне дитяче взуття

Таким діткам показана також ортопедичне взуття. Лікувальні босоніжки, чобітки або туфельки виготовляються на ліцензованих підприємствах по спеціально відтворюваного макету ніжки вашого чада. Носити її потрібно тільки за узгодженим з доктором розкладом. Звичайна дитяче взуття з магазину таким малюкам не підходить, так як вона повинна мати: досить жорсткий, стійкий задник, дихаючий, але охоплює ніжку верх, і щільну фіксацію стопи.

Хочете знати секрет, як боротися з плоскостопістю у дітей? Вперте і послідовне лікування допоможе результативно скорегувати стопу малюка.

плоскостопість

Важливо усвідомлювати, що на формування правильної постави великий вплив робить стан нижніх кінцівок, зокрема плоскостопість. Під плоскостопістю розуміють деформацію, що супроводжується уплощением склепінь стопи. Остаточно стопа у дитини формується до 7-8 років. Плоскостопість вважається одним з найбільш поширених захворювань у дітей. Але батьки часто не сприймають це захворювання всерйоз і це неправильна позиція.

Плоска стопа характеризується опусканням її поздовжнього або поперечного склепіння. Ходьба і біг засмучуються. А в подальшому з`являються тяжкі симптоми: швидка стомлюваність і болі при ходьбі і стоянні.

Як попередити плоскостопість?

Взуття у дитини повинна бути зроблена з натуральних матеріалів, всередині з твердим супінатором, що піднімає внутрішній край стопи.

Підошва дитячого взуття повинна бути гнучкою і мати каблук (5-10мм), штучно піднімає склепіння стопи, що захищає п`яту від ударів.

Взуття має відповідати формі і розміру стопи, була зручною при носінні і не заважала природному розвитку ноги, не здавлювала стопу, порушуючи кровообіг і викликаючи потертості.

За вагою взуття повинна бути максимально легкою, досить жорсткою, з хорошим задником.

Пам`ятайте, довжина сліду повинна бути більше стопи в ділянці носка, припуск в 10 мм.

При визначенні розміру взуття дитини керуйтеся довжиною стопи, яка визначається відстанню між найбільш виступаючою точкою п`ятки і кінцем найдовшого пальця (першого або другого).

Що робити, якщо у дитини плоскостопість?

Якщо Ваша дитина скаржиться на втому після прогулянки або занадто швидко зношується взуття, то можливо, у нього плоскостопість.

Приблизний комплекс вправ при плоскостопості

4. «Човник» - лежачи на животі одночасно підняти руки, голову, ноги і тримати до 5 сек (4-6 разів)

5. «Кут» - лежачи на спині тримати ноги під кутом 45 градусів (4-6 разів)

6.Сідя на стільчику.

Стопи разом, максимально розводити і спокійно зводити п`яти, не відриваючи шкарпетки від статі (10-15 разів)

Дитяча плоскостопість - це серйозно?

У наш час плоскостопість у дітей і дорослих зустрічається все частіше і частіше. За даними ортопедів, кожному четвертому маляті до 3 років ставлять діагноз «плоскостопість». Тим часом благополучна, здорова і правильно розвинена стопа - це запорука здоров`я малюка в майбутньому.

За медичною статистикою до двох років у 24% дітей спостерігається плоскостопість, до чотирьох років - у 32%, до шести років - у 40%, а до дванадцяти років кожному другому підлітку ставлять цей діагноз. Якщо у вас в сім`ї росте хлопчик, а ви за вдачею оптимісти, подібний діагноз можна навіть розцінити як успіх - з ним в армію не беруть. Батьки дівчаток напевно засмутяться значно більше: красива хода дочки під загрозою. Ах, якби мова йшла тільки про косметичну проблему. На жаль, сплощення зводу стопи серйозна і підступна патологія, здатна вплинути практично на весь опорно-руховий апарат, повідомляє Пузяка.Ру.

Плоскостопість - це деформація стопи, що характеризується уплощением її склепінь. Лікарі називають плоскостопість хворобою цивілізації. Незручне взуття, синтетичні покриття, гіподинамія - все це призводить до неправильного розвитку стопи. Деформація стоп буває двох видів: поперечна і поздовжня. При поперечному плоскостопості відбувається сплощення поперечного зводу стопи. При поздовжньому плоскостопості спостерігається сплощення поздовжнього склепіння, і стопа стикається з підлогою майже всією площею підошви. У рідкісних випадках можливе поєднання обох форм плоскостопості, за інформацією з Poyasnica.ru.

До 5-6 років стопи дитини є свого роду каркас, що складається з м`язів і хрящів, які згодом окостенеют. Наприклад, ладьевидная кістка, яка знаходиться на зводі стопи, сформується тільки до 5 років. Та й сам звід ще не видно - в області стопи знаходиться жирова подушечка, яка зникає поступово в міру зростання скелета і збільшення навантаження на ноги.

Саме ця жирова подушечка частенько вводить в оману батьків при домашньому діагностуванні плоскостопості. Якщо намазати стопу дитини фарбою і зробити відбиток на чистому аркуші паперу (при цьому аркуш паперу покладіть на підлогу і стежте, щоб дитина спирався на ногу всією масою тіла, як при ходьбі), то ви отримаєте наочну картинку стопи зі всіма її вадами. Таким чином, за допомогою спеціальної «копірки» проводять попередню діагностику плоскостопості дітям шкільного віку і дорослим. Якщо відбилась лише п`ята, зовнішній контур стопи і передня частина стопи з пальцями - все в порядку. А якщо на малюнку вся стопа або лише її середня частина - це плоскостопість.

Однак в ранньому віці такий тест може показати помилкові результати: жирова подушечка викликає «плоскостопий» контур. Так що до 5-6 років діагностувати плоскостопість може лише дитячий лікар - ортопед.

При цьому такі проблеми як порушення постави і ходи, м`язовий дисбаланс, больові відчуття в ногах і спині з`являються у дітей вже при наявному плоскостопості, і є одним з його наслідків.

Здорова ж стопа гасить ударну хвилю, яку отримує наше тіло при ходьбі і бігу, на 80%. При плоскостопості ж деформуються, втрачають свої властивості і інші ресорні системи - суглоби, хребет. В результаті вплив ударної хвилі поширюється на внутрішні органи і головний мозок.

«Одна з причин розвитку плоскостопості - зіткнення стоп з твердими поверхнями (асфальт і бетон), - говорить старший викладач ЛФК Інституту мануалогіі Олександр Демченко. - Особливо руйнівне навантаження відбувається під час бігу. Ця дія може посилюватися неправильно підібраним взуттям, наприклад, за розміром.

Занадто вільне взуття не може допомогти стомленим м`язам утримати стопу в правильному положенні. А тісний - порушує кровообіг, в результаті чого порушуються обмінні процеси в м`язах і зв`язках, що не дозволяє їм повністю відновлюватися після навантажень.

Відсутність каблука і тонка підошва можуть привести до травмування і швидкого розбивання стопи, її деформації. Стопа повинна працювати з перекатом з п`яти на носок. Взуття на платформі або на шпильках цього не допускає.

До того ж ходьба на високих каблуках не тільки знижує амортизацію стопи, але, зміщуючи центр тяжіння вперед, сприяє розвитку поперечної плоскостопості. Так що з віком єдиним достойним взуттям для людини стають постоли. Тому, якщо ви хочете мати здорові ноги, запам`ятаєте декілька правил підбору взуття і нескладні вправи, які допоможуть вам підтримати амортизаційні властивості стоп », пише журнал SunHome.ru.

Перш за все - це здорова взуття, з натуральної, щільною і еластичною утримує форму стопи, шкіри. Взуття має бути на невисокому, стійкому каблуці, що забезпечує надійну опору п`ятах. Матеріал каблука щільний, але не жорсткий, носок взуття широкий. Підошва повинна бути гнучка, еластична, але не дуже тонка. При цьому дітям не можна доношувати взуття з чужої ноги, оскільки дитяча стопа, м`яка, як пластилін, дуже швидко набуде чужі дефекти.

А ось ортопедична корекція і профілактика плоскостопості за допомогою спеціальних ортопедичних устілок дітям дошкільного віку (до 6-7 років) не рекомендується. Від тривалого носіння таких устілок у малят може настати атрофія зв`язок стопи.

Молодим супінатори потрібні тільки під час великих навантажень. А ось літнім людям з уже набутим плоскостопістю носить супінатори потрібно постійно - втрачати вже нічого, зате бережуться суглоби і хребет.

Що ж робити, коли діагноз вже прозвучав? Боротися з вже наявним плоскостопістю непросто. Процес цей і тривалий, і трудомісткий, і деколи вимагає чималих матеріальних вкладень. Особливо тоді, коли патологічний процес зайшов далеко. Тому Будинок здоров`я "Воронцовський" радить вживати заходів заздалегідь.

Крім того, що слід носити якісне взуття, хороший профілактичний ефект дають нескладні вправи.

Для виконання з дитиною щоденних профілактичних вправ, що зміцнюють м`язово-зв`язковий апарат стопи і гомілки, багато часу не буде потрібно. Потрібно лише усвідомлення необхідності з боку батьків і «згода пограти» з боку дитини. Устаткування буде потрібно наступне: масажні м`ячі - жорсткий маленький і м`який (розміром більше), а так же масажний килимок і / або масажний вал, і гімнастичний м`яч діаметром 26 см.

Вправи включають в себе попередню розминку гомілковостопного суглоба і пальців дитини, виконувані в повільному темпі. Після цього виконуються самі вправи, наприклад з масажним м`ячем - прокочуючи підошовної поверхнею - від п`яти до носка, поперемінно правою / лівою стопами, дуже м`яко торкаючись поверхні м`яча. Причому сильне натискання на опору, треба пам`ятати, що це не корисно. Вправа також можна виконувати на масажному килимку або з масажним валиком.

Покладіть на підлогу тонкий аркуш паперу або стару газету. Нехай малюк гарненько помне її босими ніжками, а потім пальцями ноги підніме з підлоги. Навчіть малюка за допомогою ніг піднімати з підлоги предмети різних розмірів: олівці, гумові іграшки, деталі конструктора. Починайте з великих предметів і поступово переходите до зовсім маленьким. Спочатку нехай дитина виконує цю вправу, сидячи на стільці, одночасно двома ногами. Потім поступово ускладнюйте завдання - нехай піднімає предмети стоячи, пальцями однієї ноги.

Крім того, для профілактики і лікування плоскостопості дуже корисні щоденні теплі ванни (35-36 градусів) з морською сіллю. Якщо дозволяють кошти, можна розоритися на ножні масажні ванни із спеціальними насадками, зазначає Poyasnica.ru.

Як робити масаж при плоскостопості у дітей

Одне з поширених захворювань опорно-рухового апарату у дітей є плоскостопість.

Плоскостопістю називають деформацію стопи, виражену в випрямленні поздовжнього склепіння і фіксуванні в певному положенні.

Наслідки такого захворювання можуть бути досить серйозними для дитячого здоров`я. Тому масаж при плоскостопості у дітей відіграє важливу роль в корекції деформації стопи.

Як визначити плоскостопість у дитини

Як правило точно визначити плоскостопість можливо тільки після років п`яти-шести. Чому саме в такому віці? Тому як до певного віку кістковий апарат дитячої стопи вважається не окріпнув. Стопа легко схильна до зміни, м`язи, зв`язки і хрящова структура розвинені слабко. Тому визначити плоскостопість досить складно.

Також варто взяти до уваги, що в ранньому віці підошва малюка здається прямий і трохи опуклою. Це відбувається тому, що виїмка зводу дитячої стопи заповнена своєрідною жирової подушечкою, яка і приховує кісткову тканину.

Але як в такому випадку визначити, що все розвиток стопи йде добре, якщо дитині ще не виповнилося п`ять років? Визначити можна наступним чином:

візьміть соняшникова олія і добре змастіть їм дитячу стопу. Потім візьміть чистий аркуш паперу і акуратно поставте стопу на лист, щоб дитина приблизно півтори хвилини постояв на ньому. Далі візьміть листок і обстежте зображення.

Якщо ніжка відбилась повністю, в цьому випадку у дитини є схильність до плоскостопості. Вам слід приділити цьому велику увагу. Якщо вашій дитині вже виповнилося шість років, він скаржиться на біль в ногах і стомлюваність, вам слід звернутися до лікаря-ортопеда.

Якщо стопа відбилася у вигляді бобу - вам нема чого турбуватися. Так і має бути.

Причини утворення плоскостопості

Факторами, які впливають на утворення дитячого плоскостопості можуть бути:

спадковість - якщо у кого-то в сім`ї була дана хвороба опорно-рухового апарату, то у малюка зростає ризик утворення плоскостопості
неправильна взуття - найчастіше, саме носіння неправильного взуття (на плоскій підошві, вузька або занадто широка взуття) є причиною захворювання стопи
надмірні навантаження на стопу - якщо дитина носити тяжкості або страждає надмірною масою тіла
рахіт
різні травми стоп.

Всі вищевказані причини можуть в подальшому призвести не тільки до плоскостопості, але і утворення більш важких захворювань.

Багато батьків з зневагою ставляться до цієї хвороби, сприймаючи її несерйозно. Якщо ваша дитина скаржиться на болі при ходьбі, на тяжкість в ногах - обов`язково зверніться до лікаря-ортопеда.

Лікування плоскостопості масажем

Масаж стоп дитини при плоскостопості є одним з перших методів боротьби з хворобою. Техніка масажу спрямована на те, щоб зміцнити м`язи стопи, поліпшити кровообіг в цій області. Крім цього масаж надає і м`який вплив на суглоби і зв`язковий апарат, а також проводити корекцію виникла деформації стопи.

Якщо взяти до уваги той факт, що плоскостопість негативно позначається на суглобах ніг, на нижніх відділах хребта, на кістках, правильно буде приділяти увагу всьому опорно-руховому апарату і станом хребта. Техніка масажу при плоскостопості у дітей обов`язкова повинна задіяти ці системи.

Нерідкі такі випадки, що деформація стопи викликає розвиток сколіозу. Масаж в цьому випадку також необхідний. Після ретельного обстеження лікар призначає лікувальний масаж. особливу гімнастику і інші мануальні процедури.

Як робити масаж при плоскостопості у дитини

Курс масажу проводять безпосередньо на ніжки і стопи, а також на сідниці - 1 раз на півтора місяця. Якщо плоскостопість супроводжується порушенням постави і іншими захворюваннями опорно-рухового апарату, виконується масаж спини. живота і попереку.

масаж ступень

Насамперед стопу дитини від п`яти до пальчикам розтирають долонею або ребром долоні. Далі слід розминка всієї стопи великим пальцем. Потім подушечкою великого пальця малюємо цифру 7.

Потім масажист приступає до розтирання міжпальцевих проміжків, тильної сторони стопи і нижньої частини гомілки.

Закінчити масаж ніг дітям при плоскостопості слід м`якими поворотами: однією рукою фіксуємо стопу ззаду за виростків, а другою рукою плавно повертаємо стопу по внутрішній стороні.

масаж гомілки

Як тільки провели масаж ступень, можна приступати до масажу гомілки. Для цього обидві сторони гомілки починаємо розтирати, погладжувати і розминати, з особливим акцентом передньої поверхні .пощіпивая і поколачивая її. Напрямок масажних рухів - від гомілковостопний в напрямку колінного суглоба.

Масаж стегон і сідниць

Масаж стегон і сідниць виконується без особливих акцентів в якій-небудь області. Застосовуються погладжування, розтирання і розминання м`язів стегна. Масаж сідниць виконується в будь-якому напрямку. Між основними прийомами обов`язково включайте такі прийоми, як вібрація, пощипування, струшування.

Масаж спини

Масаж спини з техніки і виконання прийомів не відрізняється від масажу інших частин тіла. Єдиним доповненням є більш тривалий, інтенсивне і ретельне розтирання м`язів спини, розминка попереку. Слід пам`ятати, що ударні і вібраційні прийоми в області нирок проводити не можна.