1. Грудна клітка і дихальна мускулатура
Відео: ГРУДНІ М`ЯЗИ. 10 ФАКТІВ. Тренування, Анатомія, Біомеханіка
Грудна клітка містить два легких, кожне з яких укладено в власну плевру. Верхня частина грудної порожнини невелика за розмірами, в ній розташовуються трахея, стравохід і до-ровеносние судини. Підстава грудної порожнини утворено діафрагмою - головним дихальним м`язом. При скороченні діафрагми її купол опускається на 1,5-7 см і вміст грудної клітини (легені) розтягується. Рухи діафрагми зазвичай забезпечують 75% зміни обсягу грудної порожнини. Допоміжна дихальна мускулатура також збільшує об`єм грудної клітки і сприяє розтягуванню легких, впливаючи на ребра. Перші де;
сять пар ребер з`єднуються ззаду з хребцями і, прямуючи вниз і вигинаючись наперед, прикріплюються до грудини. Рухи ребер вгору і назовні призводять до збільшення обсягу грудної клітини.
У нормі діафрагма і, в меншій мірі, зовнішні міжреберні м`язи відповідають за вдих видих відбувається пасивно. При зростанні дихальних зусиль в акт дихання втягуються також грудинно-ключично-соскоподібного, сходові і грудні м`язи. Грудино-ключично-соскоподібного м`яза допомагають піднімати грудну клітку, тоді як сходові м`язи запобігають зміщення верхніх ребер всередину під час вдиху. Грудні м`язи сприяють збільшенню обсягу грудної клітини, коли руки упираються в нерухому опору. Видих в нормі здійснюється пасивно в положенні лежачи на спині, але стає активним в положенні стоячи, а також при зростанні дихальних зусиль. Видих полегшують деякі м`язи живота (прямі, зовнішні і внутрішні косі і поперечна) і внутрішні міжреберні м`язи. Вони допомагають руху ребер вниз.
Крім зазвичай розглядається дихальної мускулатури, для процесу дихання важливі також деякі м`язи глотки, що забезпечують прохідність верхніх дихальних шляхів (гл. 5). Тоническая PI рефлекторна активність підбір-дочно-мовної м`язи при вдиху дозволяє утримувати мову на певній відстані від задньої стінки глотки. Тоническая активність м`яза, що піднімає піднебінну фіранку, м`яза, що напружує піднебінну фіранку, піднебінно-гло-точної і піднебінно-язикової м`язів запобігає за-падіння м`якого піднебіння, особливо в положенні лежачи на спині.
