lovmedukr.ru

Дихання

Відео: Неумивакин ДИХАННЯ

Основним призначенням дихального апарату є здійснення газового обміну, т. Е. Доставка в тканини організму кисню і виведення з них вуглекислого газу. Цей обмін відбувається завдяки періодичному оновленню повітря в легенях, яке відбувається при поперемінному чергуванні дихальних фаз - вдиху і видиху.

При вдиху відбувається розширення грудної клітки вперед, в сторони, вгору і вниз. Це розширення здійснюється завдяки дії вдихательних м`язів, головним чином зовнішніх міжреберних м`язів і діафрагми.

При розширенні грудної клітини відбувається також збільшення обсягу легких, так як в силу наявності негативного тиску в плевральній порожнині легені пасивно слідують за стінками грудної клітини. При цьому легеневі альвеоли наповнюються повітрям, що поступає з атмосфери через дихальні шляхи.

Для здійснення спокійного видиху досить одного лише розслаблення вдихательних м`язів. Стінки грудної клітини при цьому спадаються, діафрагма піднімається, а легкі в силу еластичності стінок альвеол зменшуються в об`ємі і виштовхують міститься в них повітря через дихальні шляхи назовні. Форсований (посилений) видих відбувається за участю видихательних м`язів, т. Е. М`язів черевної стінки і внутрішніх міжреберних м`язів.

При звичайному спокійному диханні вдих і видих здійснюються через ніс. Проходячи через порожнину носа, вдихаємо повітря, завдяки звивистості носових ходів і наявності ворсинок в миготливого епітелію слизової оболонки носової порожнини, очищається від пилу і мікробів, зволожується і зігрівається.

Для забезпечення нормального носового дихання необхідна вільна прохідність носових ходів. При наявності в носі будь-яких перешкод для повітряного струменя (збільшення носових раковин, носові поліпи, викривлення носової перегородки, набухлость слизової оболонки при нежиті, аденоїдні розрощення в носоглотці і ін.) Дихання здійснюється через рот. В цьому випадку захисна функція слизової оболонки носа вимикається, і повітря надходить в нижележащие дихальні шляхи і в легені недостатньо зігрітим і зволоженим, а також мало очищеним від пилових частинок і мікроорганізмів.

Вільна прохідність носових ходів необхідна і для здійснення нюхової функції носа. Найдрібніші частинки пахучих речовин, що знаходяться у вдихуваному повітрі, потрапляючи в верхні відділи носової порожнини, дратують нюхові клітини і викликають нюхові відчуття. Воно відіграє певну захисну роль, сигналізуючи про наявність шкідливих домішок у повітрі, що вдихається, і, крім того, має деяке значення для оцінки їжі і пиття.

типи дихання

. Розрізняють три основних типи дихання (рис. 62): ключичное, реберне (грудне) і діафрагмальне (черевне).

типи дихання



При ключичному диханні піднімаються плечовий пояс і верхні ребра, в результаті чого відбувається розширення переважно верхньої частини грудної клітки.

При реберном, або грудному, диханні грудна клітка розширюється головним чином вперед і в сторони.

У диафрагмальном диханні, як показує сама назва, найбільш активну участь бере діафрагма. Скорочуючи і уплощаясь, діафрагма опускається, внаслідок чого збільшується в об`ємі головним чином нижня частина грудної клітини черевна стінка при цьому випинається. Чистого процесу дихання в дійсності не спостерігається, зокрема, при будь-якому його типі в більшій чи меншій мірі активно діє діафрагма. Тому практично можна говорити лише про переважно грудному, переважно черевному або переважно ключичному диханні.

Типи дихання залежать від статі, віку, професії. Так, у жінок частіше спостерігається грудної тип дихання, у чоловіків - брюшной- у працівників фізичної праці превалює черевної тип дихання-у осіб, зайнятих канцелярської і взагалі сидячою роботою, - грудний тип. У дітей зазвичай буває змішаний тип дихання, т. Е. Середній між черевним і грудним. Глибоке, або повне, дихання поєднує в собі всі три типи дихання.

Протягом 1 хвилини відбувається 16-20 повних дихальних рухів (вдихів і видихів). Тривалість вдиху майже дорівнює тривалості видиху (відношення часу вдиху і часу видиху становить приблизно 1: 1,25).

Ємність легенів. Кількість повітря, вдихати і видихати при спокійному диханні, складає в середньому близько 600 см3. Цей обсяг називають дихальним повітрям (рис. 63). Якщо зробити найбільш глибокий вдих, то можна ввести в легені ще 1500-1800 см3 додаткового повітря. При видиху, навіть максимальному, легені не звільняються повністю від повітря. Повітря, що залишається в легенях після посиленого видиху, називають залишковим. Обсяг його дорівнює 1000-1500 см3. При звичайному, спокійному видиху в легенях крім залишкового повітря міститься ще так званий резервний повітря, що видихається тільки при максимальному видиху. Обсяг резервного повітря становить 1500-1800 см3. Таким чином, після глибокого вдиху людина може при максимальному видиху вивести з легких в середньому близько 3500-4000 см3. Цей обсяг повітря, що складається з дихального, додаткового і резервного повітря, носить назву життєвої ємності легень. Наведені цифри є середніми для чоловіків. У жінок відповідні величини дещо менше. При тренуванні життєва ємність легенів може значно збільшуватися, доходячи до 5000 і навіть до 6000 см3. Ємність легенів у дітей, природно, залежить від віку. У новонародженого життєва ємкість легень становить близько 222 см3, у дітей від 1 до 3 років - 300-400 см3, від 4 до 7 років - 440-900 см3, від 8 до 12 років - 1100-1600 см3, від 13 до 16 років - 1900-2400 см3.

ємність легенів

Відео: [Наутілус Помпіліус - Дихання] [Bluesubmarin6] [AMV]



Мал. 63.

ємність легенів



Дихання при мові. Під час промови органи дихання, продовжуючи виконувати свою основну біологічну функцію газообміну, здійснюють одночасно голосообразующего і артикуляционную функції.

Дихання при мові, або так зване мовне дихання, в порівнянні зі звичайним спокійним диханням має суттєві відмінності, зумовлені особливими вимогами, що пред`являються до дихального акту під час промови.

Як відомо, мова утворюється в фазі видиху. Для злитого вимови цілих смислових відрізків (фраз, синтагм), що полегшує сприйняття зв`язного мовлення, необхідний подовжений видих. Вдих ж, навпаки, повинен бути якомога коротшим, щоб скоротити зумовлені ним паузи між відрізками мови. Перша особливість мовного дихання і полягає в тому, що, на відміну від звичайного дихання, фаза видиху в 5-8 разів триваліше фази вдиху. Подовження видиху відбувається не тільки за рахунок перерозподілу часу всередині дихального циклу (вдих - видих), але і за рахунок збільшення тривалості всього циклу (рис. 64). При звичайному диханні число дихальних рухів, т. Е. Циклів, становить 16-20 в хвилину, а на один цикл відповідно припадає 3-4 секунди. Під час промови число дихальних рухів зменшується вдвічі і становить 8-10 в хвилину. Отже, на кожен дихальний цикл відводиться удвічі більше часу. Це друга особливість мовного дихання.

А Б

криві дихання

Відео: 17 - В.Бутусов "дихання"



Мал. 64.

криві дихання

: А - при звичайному диханіі- Б - при мови

Для того щоб забезпечити тривалий видих, необхідний більший, ніж при звичайному диханні, запас повітря. Обсяг повітря, що видихається досягає при мови 1000-1500 см3 замість 500 см3 при звичайному диханні. Збільшення обсягу повітря, використовуваного при мови, досягається шляхом введення додаткової повітря за допомогою більш глибокого вдиху, а також шляхом витрачання частини резервного повітря. Необхідність швидкого і глибокого вдиху обумовлює третю особливість мовного дихання, яка полягає в тому, що вдих при мови проводиться головним чином через рот, а не через ніс, як при звичайному диханні, так як швидкому і глибокому вдиху через ніс перешкоджає вузькість носових ходів.

Четвертою особливістю мовного дихання є те, що видих під час промови здійснюється за активної участі видихательних м`язів. Це виявляється необхідним для того, щоб, по-перше, забезпечити більш глибокий видих і, по-друге, щоб утворилася достатня тиск повітряного струменя, без чого неможлива звучна мова.

Особливості мовного дихання представлені більш наочно в таблиці 9.

Таблиця 9.

Особливості мовного дихання



Особливості мовного дихання



Нормальне мовне дихання виробляється у дитини одночасно з розвитком мови. У дітей, позбавлених слуху і не навчених мови (глухонімих), нерідко спостерігаються дефекти мовного дихання: або надмірне наповнення легенів повітрям, або, навпаки, недостатньо глибокий вдих, а також неекономно витрачання повітря при мови.lt; lt; ПопереднєНаступна gt; gt;
Поділитися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі
» » Дихання