Як назавжди позбутися від остеохондрозу?
Для тих людей, хто страждає остеохондрозом, знайоме постійне відчуття дискомфорту і часті болі. Всі вони намагаються відшукати ефективний засіб, який би стало відповіддю на питання: як позбутися від остеохондрозу? Повністю усунути цю недугу не вийде, а ось забути про неприємні його прояви можна.
Методи боротьби з остеохондрозом
Терапія цієї хвороби передбачає комплексний підхід. Використання одного якогось способу не дасть 100% гарантії, що пацієнтові стане краще. Не рекомендується займатися самолікуванням, такий підхід може призвести до погіршення стану і утворення ускладнень.
Здоровий спосіб життя
Для тих людей, хто хоче забути про неприємні симптоми остеохондрозу, необхідно відмовитися від шкідливих звичок, виконувати спеціальні вправи, спрямовані на зміцнення м`язів спини, вживати їжу, багату на білок, кальцій і вітаміни. Для таких пацієнтів дуже важливо дотримуватися такого важливі правила:
- навантаження повинна розподілятися на дві руки;
- сидячи за столом стежити, щоб спина була рівною;
- застосовувати спеціальне ортопедичне взуття і матраци.
плавання
Цей вид спорту дуже корисний для тих людей, у кого був діагностований остеохондроз. Причина в тому, що під час плавання відбувається рівномірний розподіл навантаження на всі групи м`язів, поліпшується кровообіг, формується торс.
Лікувальна фізкультура
У домашніх умовах пацієнтам прописують заняття лікувальною гімнастикою. Простий комплекс вправ не вимагає великої кількості часу, а при щоденних тренуваннях можна значно поліпшити свій стан. Призначається комплекс вправ тільки лікарем і в індивідуальному порядку. Адже хвороби хребта вимагають більш ретельного підходу до спорту.
Надмірні навантаження можуть нашкодити пацієнту.
Мануальна терапія
Такий спосіб усунення болю при остеохондрозі вважається найефективнішим. Завдяки спеціально розробленим масажу вдається впливати на конкретні точки ураженої області, тим самим, викликаючи поліпшення стану. Виконувати таку процедуру повинен тільки висококваліфікований фахівець.
народне лікування
Нетрадиційна медицина може використовуватися тільки, як доповнення до основної терапії. Ефективними вважаються компреси з відвару кропиви або женьшеню. Після такої процедури вдається зняти біль і неприємні відчуття.
Сьогодні люди вдаються до використання китайського пластиру. Досить його просто прикріпить ан уражену ділянку спини. Принцип дії цього засобу полягає в тому, що склад липкою консистенції містить корисні компоненти. Вони за короткий проміжок часу допомагають забути про біль і почуття дискомфорту.
Позбутися від остеохондрозу повністю неможливо, а ось жити повноцінним життям без болю, цілком реально. Успіх лікування полягає в регулярності і комплексному підході.
