Що допомагає в боротьбі з остеохондрозом?
Остеохондроз на сьогоднішній день є дуже поширеним недугою. Більшість лікарів стурбовані тим, що з кожним роком все більша кількість пацієнтів звертаються з цією патологією. Як боротися з остеохондрозом? Це питання зараз стає дуже актуальним. На жаль, повністю вилікувати цю недугу неможливо, зате є певні методи терапії, що дозволяють купірувати неприємні прояви хвороби.
немедикаментозне лікування
Перемогти симптоми остеохондрозу можна за допомогою немедикаментозних методів. Але досягти позитивного ефекту вдається тільки за умови комплексного підходу до вирішення проблеми. У немедикаментозну терапію входять:
- лікувальний масаж;
- фізіотерапевтичні маніпуляції;
- оздоровча гімнастика;
- методи мануального лікування;
- способи рефлексотерапії;
- нетрадиційні методики лікування.
терапія масажем
Не можна проводити сеанси масажу в разі, коли має місце міжхребцева грижа. Ці заходи повинні проводитися тільки професіоналом, так як неправильні рухи можуть сприяти інвалідності. Під час масажу пацієнт буде відчувати почуття дискомфорту або хворобливі відчуття. Це нормально, так як відбувається розігрів м`язів, в результаті чого зникають спазми. Ефект від отриманого лікування полягає в тому, що вдається послабити тиск, звільнити затиснені нервові корінці і відновити їх рухливість.
Такий масаж дуже ефективний при ураженні шийного відділу хребта. Тут фахівець виконує растирающие, погладжують і вичавлювати руху. Вони сприяють усуненню гіпертонусу м`язів плечового пояса, розслабленню м`язів шиї, рук. Тривалість сеансу становить 30 хвилин. За цей період масажист зможе пропрацювати не тільки пошкоджену ділянку, а й всю спину.
Масаж допомагає:
- купірувати хворобливі прояви в області спини;
- активізувати рух лімфи;
- поліпшити приплив крові;
- підвищити тонус і еластичність м`язів;
- усунути застійні явища в тканинах.
Фізичне навантаження
Перемогти все прояви остеохондрозу допомагають заняття фізкультурою. Такі процедури допомагають не тільки в боротьбі з основним захворюванням, але і роблять позитивний вплив на стан здоров`я всього організму. Крім того, що фізична гімнастика зміцнює м`язовий корсет, вона сприяє розвантаженню хребет.
Усунути всі болючі прояви остеохондрозу можна, але для цього потрібно чітко дотримуватися наступних правил: комплексне лікування і постійне спостереження у лікаря.
