Визначення овуляції
Перший крок до вагітності - визначення овуляції
овуляція - процес фізіологічний, що відбувається в організмі кожної жінки дітородного віку. Як правило, вона відбувається кожні 28 днів, рідше, кожні - 21 - 35 днів. Періодичність настання овуляції залежить від гормонального фону. З настанням вагітності овуляція припиняється тимчасово, після згасання менструальної функції - припиняється назавжди.
Жінкам, які бажають завагітніти, необхідно знати ознаки овуляції і її час, оскільки тільки під час овуляції можливе запліднення, причому, це стосується і природного, і штучного запліднення.
Слід зазначити, що не в кожному менструальному циклі може бути овуляція, тому перш ніж розрахувати овуляцію, необхідно протягом декількох місяців спостерігати за поведінкою свого організму. Всі свої спостереження записуйте в календар овуляції, це допоможе в подальшому розрахувати дні зачаття. Від того, як ви розрахуєте овуляцію, буде залежати час настання вагітності і навіть стать дитини.
Відео: Овуляція і зачаття - Визначення овуляції - як завагітніти самій
Багато жінок орієнтуються на свої особисті відчуття. Найчастіше вони спостерігають такі ознаки овуляції, як підвищення сексуального потягу, незначна тягне біль внизу живота, іноді - в поперековій ділянці, збільшення вагінальних виділень. Але для того щоб точно визначити овуляцію мало одних симптомів.
Існує кілька способів розрахунку овуляції: календарний метод, вимірювання базальної температури, тест, УЗД-моніторинг.
Як визначити овуляцію календарним методом.
Якщо у жінки регулярний менструальний цикл дні овуляції можна розрахувати в такий спосіб: від передбачуваної дати початку наступної менструації відбираєте 14 днів. Або просто скористайтеся нашим сервісом календар місячних (менструальний календар).
Відео: Як визначити овуляцію?
Розрахувати овуляцію можна, вимірюючи базальну температуру тіла.
Температура вимірюється в прямій кишці, дані заносите в графік, де по горизонталі відзначайте дату заміру, а по вертикалі - температуру тіла. В день овуляції температура знижується на 0,2 °, а потім підвищується до37,2 ° -37,3 °. Така температура тримається до першого дня наступної меструаціі. Для того щоб максимально точно визначити дні овуляції, температуру необхідно вимірювати кожен день, не встаючи з ліжка.
Останнім часом все більше жінок використовують тести для визначення овуляції. Перевагою тестів є простота використання і практично миттєве отримання результату. Можна використовувати тест-смужки, планшетні тести або тест-прилади.
А при вагітності допоможе наш календар вагітності, розрахувати дату пологів і дізнатися все необхідне на кожному етапі вагітності.
