Часте глибоке дихання, що таке гіпервентиляція
Відео: Дихання по Бутейко на телеканалі Москва 24. Клініка Бутейко в Москві.
Гіпервентиляція - це посилене надходження в легені кисню при занадто частому і / або глибокому диханні. В результаті рівень вуглекислого газу в крові падає нижче норми. Це веде до біохімічних змін, які позначаються в першу чергу на нервовій системі, порушуючи, зокрема, роботу дихального центру головного мозку.
Відео: Як правильно дихати по методу Бутейко. Здорове ТВ.
Гіпервентиляція викликає погане самопочуття і ознаки, що наводять на думку про хвороби, хоча зазвичай ніякої фізичної патології не відзначається.
Клінічна картина гіпервентиляції
Сильна гіпервентиляція веде до непритомності, але більш поширені такі симптоми:
- задишка;
- поколювання в області губ і в пальцях рук;
- запаморочення;
- затуманення зору.
ПРИЧИНИ гіпервентиляції
Гіпервентиляція виникає головним чином при сильному емоційному збудженні - страху, тривозі, нападах паніки. Рідше вона спостерігається при захворюваннях органів дихання, інфаркті міокарда або тромбоемболії легеневої артерії.
ЛІКУВАННЯ гіпервентиляції
Відновлюйте ритмічне, плавне, глибоке дихання за допомогою спеціальних вправ, йоги або медитації.
Відео: Аденоїди, енурез, бронхіт, часті застуди. Лікування за Методом Бутейко - buteykomoscow.ru
Якщо симптоматика прогресує або ви підозрюєте, що гіпервентиляція обумовлена захворюванням, звертайтеся до лікаря.
Він може:
Відео: Малишева Е. Дихання по Методу Бутейко. Клініки Бутейко - buteykomoscow.ru
- перевірити стан легенів і серця;
- призначити, якщо треба, лікування відповідних захворювань;
- порекомендувати при тривожному неврозі психотерапію або м`які транквілізатори.
Приступ гіпервентиляції часто купируют шляхом дихання в надітий на ніс і рот паперовий пакет, тобто видихів в нього і вдихів звідти ж.
Це швидко підвищує рівень в крові вуглекислого газу, що нормалізує роботу дихального центру. Однак, якщо гіпервентиляція є симптомом дихальної або серцевої патології, коли кров і так збіднена киснем, такий спосіб, ведучи до подальшого зниження його рівня, загрожує важкої гіпоксією, здатної викликати інфаркт міокарда. Таким пацієнтам треба боротися з гіпервентиляцією інакше: релаксація не менше ефективна і не дає ніяких побічних ефектів.
ПРОФІЛАКТИКА гіпервентиляції
Якщо гіпервентиляція часто рецидивує, регулярно займайтеся релаксацією і дихальними вправами. Використовуйте ці ж заходи, якщо відчуваєте наближення нападу гіпервентиляції.
