Ішіас - лікування народними засобами (допоміжні методи лікування)
Відео: Запалення сідничного нерва симптоми лікування. Лікування сідничного нерва народними засобами.
Ішіас - це запальний синдром сідничного нерва, який вважається найбільшим в організмі людини. Характерною особливістю даного захворювання є сильна ниючий біль, що триває тривалий час і посилюється з кожною хвилиною. Симптомами є відчуття оніміння, «бігання» мурашок, тягне біль уздовж хворий кінцівки, а також можливе відчуття холоду.
Причини виникнення
Даний недуга може раптово з`явитися через таких ознак:
- фізичне навантаження;
- підняття різних тягарів;
- різкі повороти і нахили;
- переохолодження;
- перенесені гострі інфекційні захворювання.
Ішіас лікування народними засобами - способи
Як лікувати ішіас, який несподівано обмежує рухову активність? Само по собі лікувальні заходи полягають в основному в консервативному лікуванні, і це не тільки народна медицина зі всілякими розтираннями, компресами і настоянками, а й різні способи, закаливающего характеру.
При діагностуванні ішіас: вправи є невід`ємною частиною консервативного лікування. Виконуючи гімнастичні вправи, тим самим ви підвищуєте м`язовий тонус, який в свою чергу позбавляє хребет від зайвого тиску. Заняття повинні починатися поступово і тривати щодня, особливо якщо напад уже наздогнав.
Комплекс необхідних вправ слід отримати в кабінеті ЛФК строго індивідуально. Ходьба відноситься до основного вправи хворого, яка дає позитивний ефект, допомагаючи зміцнити спину і черевний прес.
Гімнастика при ішіасі - це, перш за все, розтяжка. Саме розтягування є ключовим моментом в профілактики лікування, при якому відбувається скорочення м`язів і їх розслаблення. Розглянемо ще один гімнастичний прийом: лежачи на спині, зробіть обхват колін руками і повільно підтягуйте кожне до протилежного плеча, затримуючись в такому положенні по 5-6 секунд.
Тривалість вправи можна збільшувати з кожним разом. Плавання також є прекрасним вправою, що підтримує тонус м`язів в нормі. І чим частіше, тим довше ваша спина буде в хорошій формі.
Позбавлення від зайвих кілограмів допоможе зняти навантаження на хребетну систему, тим самим зменшуючи ризик дегенеративно-дистрофічних змін, які можуть послужити причиною ішіасу.
Вітамінізація організму також сприяє лікуванню від даного захворювання:
- вітаміни групи В, які сприяють процесу регенерації тканин сідничного нерва;
- вітаміни С і Е, які запобігають деформацію тканин;
- різні полівітаміни, продукти харчування, що містять поживні речовини, які дещо зменшують подальше запалення.
З народної медицини можна виділити кілька способів лікування:
- Компрес з листя капусти: капустяне листя помістити на 2-3 хвилини в окріп до стану еластичності, в розм`яклий вигляді накласти на хворе місце і укутати тепліше, тривалість процедури залежить від пацієнта.
- Компрес з допомогою бджолиного воску: віск підігрівається до гладкого стану і накладається на уражене місце. Для максимального ефекту потрібно сховатися ковдрою і лежати тривалий час, тиждень таких процедур позбавить вас від ішіасу.
- Розтирання зі скипидаром і камфорним маслом.
Лікування ішіасу в домашніх умовах
Боротьба з цією недугою в стінах будинку передбачає кілька нехитрих правил:
- Збереження правильної постави - це не тільки красиво, але і позбавить від больових відчуттів при ішіасі. Бездоганна постава знімає м`язову напругу і змушує працювати максимальну кількість м`язів.
- Сидіть менше і проводите більше часу раціональніше. Переважно сидіти на твердому стільці зі спинкою.
- Намагайтеся не спати на животі, краще на спині, підкладаючи згорнуту ковдру під ікри, а ще краще згорнувшись калачиком і підібгавши ноги до живота.
Масаж при ішіасі також доповнення до лікування, який слід починати з кінчиків стоп. Полегшення настає після п`яти сеансів, саме тоді капіляри починають розширюватися, а кістки у відповідь впливають. Масаж, як правило, викликає хворобливі відчуття, але варто проявити терпіння, можна також використовувати мазі з зігріваючим ефектом.
Відео: Лікування сідничного нерва народними засобами - Лікування Народними Засобами
Варто підкреслити, що при діагнозі ішіас - лікування народними засобами передбачає також особливу уважність, пунктуальність і обережність пацієнта в застосовуваних лікувальних заходи. Не варто займатися самолікуванням без консультації досвідченого фахівця.
