Чим небезпечний хронічний недосип

На думку американських кардіологів з Університету Еморі, будь-який запальний процес в організмі людини вже сам по собі є чинником підвищеного ризику розвитку різних серцевих захворювань, включаючи інсульт. Як показують результати проведеного дослідження, хронічний недосип призводить до збільшення запальних гормонів, а також сприяє змінам функцій кровоносних судин. Обстеживши 525 добровольців, медики брали до уваги наявність у пацієнтів таких сторонніх чинників ризику як ожиріння, куріння, діабет і гіпертонія.

Так, до групи ризику увійшли люди, які відпочивали менше шести годин на добу. У кожного з них було відзначено в організмі значне збільшення показників 3-х маркерів запалення - С - реактивного білка, фібриногену і IL-6. На думку дослідників, надмірно короткий сон, так само як і занадто довгий, в однаковій мірі загрожують розвитком різних захворювань: психологічним стресом, ожирінням, гіпертонією, а також є незмінними супутниками серцево-судинних недуг.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!