Масаж по а.а.уманской - надійний захист від грипу
Цей масаж регулює роботу імунної системи і загартовує організм. Масаж дуже простий, і освоїти його може навіть дошкільник. За кілька хвилин можна істотно підвищити стійкість організму до холоду, вогкості і інших несприятливих факторів зовнішнього середовища, а також до вірусів і мікробів.
Точка 1: пов`язана зі слизовою оболонкою трахеї, бронхів, а також кістковим мозком. При масажі цієї точки зменшується кашель, поліпшується кровообіг.
Точка 2: пов`язана зі слизовою оболонкою нижніх відділів глотки, гортані, а також з тимусом (вилочкової залозою), що регулюють імунні функції організму. Масаж цієї точки підвищує опірність організму до інфекційних захворювань.
Точка 3: пов`язана з особливими утвореннями, контролюючими хімічний склад крові і одночасно підвищують захисні властивості слизової оболонки глотки і гортані.
Точка 4: пов`язана зі слизовою оболонкою задньої стінки глотки, гортані і верхнім шийним симпатичним нервовим вузлом. Масаж цієї точки активізує кровопостачання голови, шиї, тулуба.
Точка 5: розташована в області VII шийного і I грудного хребця. Вона пов`язана зі слизовою оболонкою трахеї, глотки стравоходу, а головне-з нижнім шийним симпатичним нервовим вузлом. Масаж цієї точки сприяє нормалізації діяльності судин серця, бронхів, легенів.
Точка 6: пов`язана з передньої і середньої частками гіпофіза. Масаж цієї точки поліпшує кровопостачання слизової оболонки носа, гайморових порожнин, а головне - гіпофіза. Дихання через ніс стає вільним, нежить проходить.
Точка 7: пов`язана зі слизовою оболонкою ґратчастих утворень порожнини носа і лобних пазух, а також з лобовими відділами головного мозку. Масаж цієї точки поліпшує кровообіг слизової оболонки верхніх відділів порожнини носа, а також області очного яблука і лобових відділів головного мозку.
Точка 8: масаж цієї точки позитивно впливає на орган слуху і вестибулярний апарат.
Точка 9: нормалізує багато функцій організму, так як руки людини через шейниеотдели спинного мозку і певні області кори великих півкуль головногомозку, пов`язані з усіма вище перерахованими точками.
Масаж виконується кінчиком вказівного або середнього пальця, натисніть на участоккожі відповідної зони. Робіть 9 обертальних рухів по годинникової стрілки і 9протів. Тривалість 18-20 секунд. Поступово збільшуйте інтенсівностьвоздействія.
Протипоказання до масажу - це гнійничкові ураження шкіри, а також налічіеродінок, бородавок, новоутворення шкіри. Метод не має вікових обмежень.
Поділитися в соц мережах:
Схожі
