Чи допомагає масаж при радикуліті? Не ігноруйте цей ефективний метод!
Говорячи про радикуліті, можна сміливо сказати, що це одне з захворювань століття, оскільки на нього страждають до 65% працівників офісів. Малорухливий спосіб життя, сидяча робота, переохолодження - все це провокує появу радикуліту. Крім лікарських засобів (нестероїдних протизапальних, анальгетиків, новокаїнові блокад і т. д.) для лікування даного захворювання застосовують фізіотерапію, лікувальну гімнастику і спеціальний масаж при радикуліті, про який і піде мова в даній статті.
Чому корисний масаж?
Лікувальний масаж позитивно позначається на роботі кровоносної та лімфатичної систем організму. Він допомагає відновити організм після різних травм спини і при всіляких захворюваннях опорно-рухового апарату, в тому числі і є причинами виникнення радикуліту. Масаж також допомагає припинити рецидиви хвороби, відмінно відновлює м`язовий тонус і знімає стрес, що також важливо при лікуванні радикуліту. Для поліпшення ефекту масажу добре використовувати пояс для спини при радикуліті: Він збереже тепло в розігрітих місцях.
Лікувальний масаж застосовується, коли хвороба перебуває в хронічній або в підгострій фазі. Важливо пам`ятати, що категорично протипоказано робити масаж в гострий період.
Особливості масажу від радикуліту
При радикуліті застосовують як місцевий масаж, так і загальний. При загальному масажі фахівець опрацьовує всі частини тіла, крім голови. Найчастіше початковий сеанс триває приблизно 20-25 хвилин. При наступних процедурах тривалість збільшується поступово.
Призначення локального масажу при радикуліті зустрічається значно частіше. При ньому масажується тільки спина. Локальний масаж покращує кровотік в ураженій області, зміцнює м`язи, дозволяє підкоригувати поставу і рівномірно розподіляти навантаження на хребетний стовп.
Масаж від радикуліту більш ефективний, якщо процедури проводяться щодня. У перші сеанси масаж повинен бути щадним. Інтенсивність поступово збільшується з кожним сеансом.
Самомасаж при радикуліті
Коли немає можливості звернутися до професійних масажистів, можна проводити сеанси самомасажу. Лікувати радикуліт будинку з використанням самомасажу можна за допомогою технік погладжування і розтирання.
При доторканні задіяні обидві руки пацієнта. Рухи спрямовані від центру спини до боків, від сідниць вгору до лопаток, починаючи від крижів. Якщо шкіра, задіяні кінчики пальців і / або тильна сторона долонь. Напрями такі ж, як і при доторканні. Якщо шкіра, добре використовувати радікулітние бальзам гель для масажу, він підсилить ефект.
Лікування радикуліту в лазні
Одним з визнаних народних способів для лікування радикуліту є баня. Ось один з методів народної медицини. В жаркій лазні потрібно добре розпарити уражене радикулітом місце, розтираючи його віником. Після слід попросити кого-небудь втирати в хворе місце господарське мило протягом п`яти хвилин. Спочатку втирають руху повинні бути щадними, посилення відбувається поступово. Після банних процедур слід негайно лягти під теплу ковдру. На ранок біль повинна пройти. Вважається, що радикуліт і лазня - вороги. Баня відмінно прогріває весь організм і поліпшує кровообіг і лімфовідтік.
