Вагітність. Таблиця збільшення ваги.
Відео: Вагітність: важливі факти про набирання ваги під час вагітності - про вагу при вагітності
Ідеальною прийнято вважати надбавку в 12-13 кг до кінця вагітності. Але ж вага набирається не рівномірно, тому ділити це число на кількість місяців або тижнів неправомірно. До того ж, багато що залежить від комплекції майбутньої мами - худишкам дозволено набрати більше, а повним жінкам - менше середньостатистичної цифри.
Темпи збільшення ваги
Відео: Норма збільшення ваги при вагітності
за перший триместр зазвичай не відбувається великого приросту ваги, а в разі сильного токсикозу вага навіть втрачається. Середня прибавка ваги за перший триместр - це 1-2 кг.
Найбільша прибавка йде під другому триместрі - оговтавшись від токсикозу, організм намагається заповнити втрати. Від 300 грам в тиждень на терміни 14-16 тижнів, до тридцятому тижні надбавка зростає до 500 грам щотижня. на останньому місяці приріст ваги може різко знизитися - готуючись до пологів, організм позбавляється від зайвої рідини.
Норма прибавки по тижнях
Щоб розрахувати допустиму надбавку ваги для кожного терміну вагітності, потрібно знати Ваш індекс маси тіла (ІМТ). Обчислити його допоможе калькулятор:
BMI lt; 19,8 - жінки худорлявої телосложенія-
BMI = 19,8 - 26,0 - жінки середнього телосложенія-
BMI gt; 26 жінки огрядного статури.
Відео: Яку вагу і зріст повинен бути у дитини? - Доктор Комаровський
Залежно від цього індексу норми збільшення ваги трохи розрізняються:
| тиждень вагітності | 2 | 4 | 6 | 8 | 10 | 12 | 14 | 16 | 18 | 20 | 22 | 24 | 26 | 28 | 30 | 32 | 34 | 36 | 38 | 40 |
| Збільшення у вазі | ||||||||||||||||||||
| BMIlt; 19,8 | 0,5 | 0,9 | 1,4 | 1,6 | 1,8 | 2,0 | 2,7 | 3,2 | 4,5 | 5,4 | 6,8 | 7,7 | 8,6 | 9,8 | 10,2 | 11,3 | 12,5 | 13,6 | 14,5 | 15,2 |
| BMI = 19,8- 26,0 | 0,5 | 0,7 | 1,0 | 1,2 | 1,3 | 1,5 | 1,9 | 2,3 | 3,6 | 4,8 | 5,7 | 6,4 | 7,7 | 8,2 | 9,1 | 10,0 | 10,9 | 11,8 | 12,7 | 13,6 |
| BMIgt; 26 | 0,5 | 0,5 | 0,6 | 0,7 | 0,8 | 0,9 | 1,0 | 1,4 | 2,3 | 2,9 | 3,4 | 3,9 | 5,0 | 5,4 | 5,9 | 6,4 | 7,3 | 7,9 | 8,6 | 9,1 |
