Поїздки при цукровому діабеті
Відео: Мандарини при цукровому діабеті
Короткі поїздки при цукровому діабеті
Вирушаючи у відносно короткочасну (кілька годин) поїздку (туристичні екскурсії, походи в ліс за грибами і ягодами, і т. Д.), Потрібно взяти з собою "харчову аптечку" приблизно на 5-6 ХЕ, тобто 60-70 г вуглеводів , причому з високими і середніми глікемічним індексом (ГІ). Під час таких прогулянок і інших інтенсивних і (або) тривалих фізичних навантажень треба "прислухатися" до свого самопочуття, щоб не пропустити розвиток гіпоглікемії і швидко ліквідувати перші її симптоми прийомом відповідної їжі.
Якщо планується поїздка з явно значним фізичним навантаженням (виїзд на велосипеді за місто, катання на лижах, піший туристичний похід протяжністю понад 5 км і т. Д.), Ранкову дозу інсуліну треба зменшити, щоб не викликати надмірного зниження рівня глюкози в крові. Конкретну ступінь зменшення дози можна встановити за даними вихідної глікемії.
Поїздки на пляж при цукровому діабеті
Звернемо увагу на літні поїздки на пляж. Не слід засмагати під прямими сонячними променями в спеку (більше 25 С) і після 10-11 годин дня, не треба ходити босоніж навіть по м`якому піску, щоб не обпекти або поранити стопи. Останнє має особливо важливе значення для осіб з першими ознаками "діабетичної стопи".
Відео: Цукровий діабет. Харчування при цукровому діабеті.
Купатися треба біля берегів і бажано в компанії. Не можна запливати на глибину при тривалому (більше 20-30 хв) плаванні. Найкраще плавати протягом декількох хвилин, чергуючи його з відпочинком на пляжі.
Дальні поїздки при цукровому діабеті
При цукровому діабеті не забороняються тривалі й далекі поїздки. Якщо хворий добре себе почуває, вміє контролювати рівень глікемії, засвоїв мінімум обов`язкових знань з харчування та лікуванню ліками, щоб в дорозі і після приїзду на місце вирішувати самостійно більшість своїх проблем, він може виїжджати в різні країни.
Відео: Сверблячка шкіри при цукровому діабеті
Не рекомендуються далекі поїздки в перший рік встановлення діагнозу цукрового діабету 1 типу. Такий хворий ще погано знає тонкощі інсулінотерапії, ще не вміє правильно варіювати дієту, погано розпізнає розвиток гіпоглікемії і т. Д. При плануванні поїздки слід пройти обстеження, щоб переконатися в компенсації діабету. Якщо є об`єктивні ознаки недостатньої компенсації, далеку поїздку треба відкласти до результатів більш ефективного лікування.
CмoлянcкійБ.Л., ЛіфляндcкійВ.Г.
