lovmedukr.ru

Рекомендації по фізичних навантажень при інсулінозалежного цукрового діабету

Відео: Цукровий діабет 2 типу. Дієта при діабеті. Які продукти можна їсти.

Планування фізичного навантаження, інсулінотерапії і харчування при цукровому діабеті

Відео: Як часто слід вимірювати цукор в крові?

короткі навантаження

Вихідний рівень глюкози, ммоль / лРекомендації по інсулінуРекомендації по харчуванню
4,5Дозу не зраджуватиЗ`їсти 1-4 ХЕ перед навантаженням і по одній ХЕ - щогодини навантаження
5-9Дозу не зраджуватиЗ`їсти 1-2 ХЕ перед навантаженням і по одній ХЕ - щогодини навантаження
10-15Дозу не зраджуватиНічого не їсти до навантаження і під час неї
більше 15Фізичне навантаження заборонена

Види коротких навантажень: зарядка в спокійному темпі 20-30 хв, звичайне прибирання квартири, прогулянка протягом 1-2 годин, робота в саду і плавання в спокійному темпі протягом 60 хв і ін.

тривалі навантаження

Вихідний рівень глюкози, ммоль / лРекомендації по інсулінуРекомендації по харчуванню
4,5Зменшити дозу інсуліну на 20 - 50% сумарної добовоїЗ`їсти 4-6 ХЕ перед навантаженням і перевірити рівень глюкози через годину. Починати тривалу роботу при рівні глюкози менше 4,5 ммоль / л не рекомендується
5-9Теж самеЗ`їсти 2-4 ХЕ перед навантаженням і по 2 ХЕ - через кожну годину навантаження
10-15Теж самеЄ тільки по 1 ХЕ щогодини навантаження
більше 15Фізичне навантаження заборонена

Відео: Як швидко знизити цукор в крові в домашніх умовах



Види тривалих навантажень: спортивні ігри, піший похід, розрахований на кілька годин, генеральне прибирання квартири, багатогодинна ручне прання, вскапиваніе городу кілька годин, швидка їзда на велосипеді та ін.

Представлені в таблиці рекомендації розраховані на хворих на цукровий діабет 1 типу. Однак вони можуть бути використані при діабеті 2 типу на тлі інсулінотерапії або при прийомі глюкозосніжающіх таблеток. В останніх випадках при тривалих навантаженнях слід знижувати дозу відповідних таблетованих препаратів.

Відео: Озонотерапія при цукровому діабеті

Якщо навантаження носить плавний, поступово наростаючий характер, то додаткові вуглеводи потрібно вводити з хлібом, кашею, макаронними виробами, якщо навантаження відрізняється високою інтенсивністю - з цукром, соками, стиглими солодкими фруктами, цукерками, солодкими безалкогольними напоями.

Абсолютно заборонено вживання алкогольних напоїв до, під час і після фізичних навантажень, так як вони провокують розвиток гіпоглікемії.

CмoлянcкійБ.Л., ЛіфляндcкійВ.Г.


Поділитися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі
» » Рекомендації по фізичних навантажень при інсулінозалежного цукрового діабету