Від автора

Відео: Вечірні медитації Частина 2 від автора Раджниша Ошо

Кажуть, що ніяка ідея не має сенсу, якщо вона не підкріплена досвідом. І, виходячи з цього положення, багато років тому мені довелося переглянути своє ставлення до гіпертонічної хвороби, відмовитися від ліків, створивши свою психофізичну методику корекції артеріального тиску. У моїй методиці немає строгих дієт, як немає і філософсько-релігійних положень. У ній ше побудовано на природних саморегулівних властивості організму. Головне - дати можливість організму заробити самостійно, поступово звільняючи його від отруйної дії ліків.

Але це можливо тільки за умови адекватної фізичної активності та якісного м`язового розслаблення. Чи не навантажуючи організм фізично, про стабілізацію артеріального тиску може йтися. Крім того, необхідно вміння зняти психоемоційне збудження і якісно розслабитися після тяйеелой фізичної роботи, інакше ніякого ефекту не буде.

Якщо ви, шановний читачу, думаєте про те, що з якоїсь незрозумілої методикою не впораєтеся, я поспішу заспокоїти Вас: впораєтеся!

Правда, тільки за умови наявності елементарного бажання. Я не маю жодного сумніву, що ви, як і тисячі інших людей, які страждають на гіпертонічну хворобу, втомилися не тільки від захворювання, але і від самого медикаментозного лікування.

Втомилися від безвиході, від побічних дій ліків, ускладнень. Я розумію вас, співчуваю і дуже сподіваюся, що моя методика корекції артеріального тиску доведеться вам до душі і ви не тільки навчитеся знижувати артеріальний тиск немедикаментозними засобами, а й стабілізуєте стан здоров`я в цілому.

Свою методику мені довелося створювати протягом ряду років, від чогось відмовляючись, чогось віддаючи перевагу. Я дуже добре розумію гіпертоніків, оскільки сам протягом довгого часу страждав від цього захворювання: випробував, що таке головний біль, слабкість, адинамія, миготіння мушок перед очима, гіпертонічний криз.



Зараз все це здається далеким кошмаром, страшним сном. Але ж колись доводилося мученицьки боротися з тиском і пити ліки.

Коли я почав працювати лікарем, то поступово став помічати, що ліки не просто знижують артеріальний тиск, але і згубно впливають на багато функцій організму, тобто в основному борються не з захворюванням, а з єством людини. Також я помітив, що, практикуючи лікування тільки травами, знизити артеріальний тиск не вдається і доводиться звертатися до медикаментозної терапії.

Як я вже говорив, моя методика проста і практично кожна людина в змозі осилити її.

Але позитивний результат буде тільки тоді, коли заняття будуть проводитися регулярно і з належним терпінням. Смію зауважити, що той, хто прислухався до моїх рекомендацій і став втілювати їх в життя, від підвищеного артеріального тиску позбувся повністю і зараз почуває себе добре. А той, хто просто спробував, зупинившись на півдорозі, так і залишився завсідником лікувальних установ.

У книзі дуже докладно говориться про психоемоційної розвантаження, точніше, про що сприяють цьому вправах. Вони дуже прості у виконанні і дуже ефективні з точки зору корекції артеріального тиску, умиротворення організму.

Нижче буде детально розказано про технічні прийоми розслаблення (релаксації). Будь-який практикуючий лікар підтвердить, що від уміння швидко і правильно розслабитися залежить не тільки перебіг гіпертонічної хвороби, а й правильне функціонування організму.

Невід`ємною частиною моєї психофізичної методики є ходьба, яка як ніщо інше зближує людини з Природою, знижує артеріальний тиск, тренує організм в цілому.

У книзі я роблю невеликі відступи, розповідаючи про речі, які на перший погляд начебто не мають відношення до гіпертонічної хвороби: харчуванні, проблеми високої і низької температури і т. Д.

Але справа в тому, що будь-яка людина - створення не стільки соціальне, скільки біосоціальна, і повністю відривати його від Природи не можна. Не випадково кажуть, що гіпотонічна хвороба - це конфлікт природи людини і соціуму- його духовної сутності і Природи. І перемогти ату хворобу можна тільки в співдружності всіх сторін.

Отже, хоча б з цікавості перегляньте книгу, і Ви переконаєтеся в тому, що я пишу щиро, використовуючи матеріал багаторічного досвіду.Наступна gt; gt;

Увага, тільки СЬОГОДНІ!