Грижа шморля поперекового і грудного відділу хребта: що це і як лікувати?
Грижа Шморля поперекового і грудного відділу болю не заподіює, але провокує продавлювання і зміна сусідніх дисків. За даними ВООЗ, 9 з 10 людей хоч раз відчували болю в спині. 40% з них звертаються до лікаря в стані, коли біль стає нестерпним. Скарги на болі в поперековому відділі - найчастіші. На поперековий відділ лягає основне навантаження, тому дегенеративні зміни відбуваються там частіше, ніж в інших відділах.
Про болі в попереку
Етіологія поперекових болів різноманітна, причини попередні больового симптому, стають відомі після обстеження пацієнта. Фактори, які впливають на появу болю:
- морфологічні зміни хребетного стовпа;
- міофасціальний синдром, зміни в м`язах;
- захворювання органів черевної порожнини;
- нервові розлади.
Грижа Шморля грудного відділу хребта також не має яскраво виражені симптоми. Але результаті дегенеративних змін, розвивається остеохондроз відбуваються продавлювання сусідніх міжхребцевих дисків, що утворилися протрузии стають причиною прострілу, оніміння кінцівок.
діагностика
У медичному закладі лікар робить зовнішній огляд хворого, виявляючи зміна постави, визначає ділянки напруження м`язів. Перевіряється ступінь рухливості, натягу. Після попередньої діагностики призначається рентгенографія (комп`ютерна томографія, МРТ).
Якщо ви ніколи не робили МРТ, задумайтеся, а чи не настав час подбати про своє здоров`я і піти до лікаря навіть заради профілактики?
МРТ - найсучасніший і надійний спосіб отримати уявлення про стан хребта. Рентгенівські промені бачать тільки зміни в кістковій тканині, а м`язова тканина, що складається з води, залишається недоступною для вивчення. Тому при болю в спині сучасні центри рекомендують проводити обстеження за допомогою МРТ.
Крім МРТ проводиться дослідження органів малого таза для виявлення патологій. Здаються загальні аналізи (кров, сеча) для визначення наявності інфекційних захворювань. Грижа Шморля хребта виявляється тільки на знімках. При проведенні обстеження лікарі позначають її місце розташування, вказуючи номер сегмента хребта (l1, l2, l3 і тд). З огляду на симптоми, зібравши всі дані, лікар повідомляє діагноз і призначає лікування (таблетки, мазі, вправи, гімнастика).
Грудний відділ хребта
Грижа Шморля грудного відділу хребта нерідко діагностується у сутулих людей. Зміна в тілах хребців сприяє розвитку кіфозу. Тому з віком у людей з проблемами в грудному відділі з`являється сутулість і горб.
Які ознаки видають людини з грижею Шморля:
- зміна постави, сутулість;
- слабкі руки, слабкі м`язи плечового пояса;
- висока стомлюваність.
Таке захворювання, як грижа Шморля небезпечно тим, що провокує розвиток протрузий в сусідніх сегментах хребетного стовпа. Остеохондроз грудного відділу небезпечний спазмами м`язів - больові симптоми віддають в серце. З`являється задишка, частішає серцебиття, підвищується тиск.
Поперековий відділ хребта
Саме так виглядають грижі Шморля на знімках МРТ
У поперековому відділі міжхребцева грижа Шморля не турбує пацієнта. Стомлюваність, тугоподвижность - нормальний процеси. Такий стан природно, з ним стикаються всі люди. З віком людина менше рухається, більше спить і набирає вагу. Грижа Шморля поперекового відділу завдає неприємностей, коли йде запальний процес в м`язах.
сама міжхребцева грижа стати причиною болю не може, оскільки не відбувається випинання міжхребцевого диска, тому відсутні больові симптоми. Як правило, при постановці діагнозу буде виявлено остеохондроз, спондилоартрит.
Шийний відділ хребта
Це самий рухливий відділ. При добре розвинених м`язах шиї і достатньою розтяжці зв`язок, проблем в цьому відділ немає. Але якщо міжхребцева грижа Шморля - спадкова, що з`явилася ще в дитинстві, то людина буде відчувати сильні головні болі, порушення зору і слуху. Коли людина обмежує себе в рухливості, не виконує вправи, не займається хоча б домашніх умовах, то стан погіршується, з`являться симптоми остеохондрозу.
Множинні грижі Шморля розташовуються в декількох сегментах хребетного стовпа. Це може бути вроджена аномалія або придбана в дитинстві (в результаті травми, зміни обміну речовин і тд). Множинні грижі Шморля провокують зміни в сусідніх хребцях і суглобових частинах хребетного стовпа. При такому розвитку хвороби людина мучиться від болю, відчуває оніміння кінцівок. Напади супроводжуються задишкою і прискореним серцебиттям.
Цікаво, що грижі Шморля діагностуються у дітей. На рентгенографічних знімках у дітей з травмою спини виявляються дрібні грижі Шморля. Побачивши таке, лікарі припускають, що спадкова схильність до розвитку захворювання - одна з головних причин появи хвороби. На розвиток грижі впливають: вік, харчування, мала фізична активність, інфекційні захворювання, порушення обміну речовин.
лікування
На форумах про здоровий спосіб життя часто обговорюється тема, як лікувати грижу Шморля. Захворювання безсимптомний, не є причиною болю і запалення суглобів. Учасники форумів цікавляться, що робити, якщо поставили діагноз грижа Шморля. Лікування грижі потрібно починати, виконуючи вправи в домашніх умовах. Не можна забувати, що зміни в одному сегменті стануть причиною змін в іншому. Своєчасно вжиті заходи лікування і профілактики в домашніх умовах, зможуть відстрочити розвиток дегенеративних процесів в хребті. Вилікувати грижу не можна.
Медикаменти
Лікарські препарати для лікування болю в спині в домашніх умовах використовуються у вигляді таблеток, мазей, уколів.
таблетки:
- нестероїдні протизапальні засоби (НПЗЗ), спрямовані на зняття болю;
- знеболюючі засоби;
- міорелаксанти потрібні для розслаблення м`язи;
- хондропротектори необхідні для відновлення суглобів, зняття болю;
- заспокійливі засоби, антидепресанти, нейромедіатори - для зняття стану тривожності, усунення занепокоєння, поліпшення циркуляції крові;
- вітаміни і мінеральні речовини;
Не займайтеся самолікуванням! Зараз більшість ліків досить дорогі, не витрачайте гроші на вітер! Фахівці краще знають, що допоможе вам позбавитися від недуги!
мазі:
- НПЗЗ;
- хондропротектори;
уколи:
- знеболюючі;
- НПЗЗ;
- міорелаксанти;
- хондропротектори;
- стероїдні протизапальні засоби (при важких станах).
Перераховані кошти можна придбати в будь-якій аптеці. У медикаментозного лікування хвороби є недоліки:
- висока ціна на препарати, особливо на хондропротектори, які потрібно приймати стабільно протягом тривалого часу;
- звикання;
- побічні ефекти;
- ліки не усувають причину болю.
Фахівці альтернативної медицини радять не захоплюватися прийомом лікарських препаратів. Больові симптоми в спині можна знімати за допомогою спеціальних вправ.
Фізичне навантаження
Не лінуйтеся, якщо немає можливості ходити в спеціалізоване місце, займатися спортом вдома! Попросіть свого лікаря ретельно опрацювати вашу програму і приступайте до занять!
Кінезіотерапія - напрямок альтернативної медицини, де пацієнта лікують за допомогою руху. Лікувати себе рухами люди навчилися багато століть назад. Асани йоги використовувалися для лікування захворювань опорно-рухової, дихальної, видільної системи. Зараз відомо багато програм спрямованих на відновлення функції руху, поліпшення якості життя людини. Пілатес, оксісайз. бодіфлекс, стретчинг, гімнастика для людей з проблемами спини - опрацьовуючи м`язи під час вправи, поліпшується кровообіг, відновлення і одужання проходить швидше.
Які вправи потрібно робити щодня:
- обертання головою за годинниковою і проти годинникової стрілки. Деякі люди вважають, що це марна вправу розбиває суглоби в шийному відділі. Хоча в йозі пробудження кундаліні починається з обертання головою;
- нахили. Кожна людина здатна дістати ступні долонями. Необхідно робити цю вправу вранці і ввечері, щоб тримати в тонусі зв`язки і м`язи;
- махи ногами. Щодня потрібно робити 20-30 махів кожною ногою, піднімаючи стегно до паралелі з підлогою. Мах потрібно робити вперед, в сторону і назад. Ця вправа тренує м`язи преса, зміцнює стегна і м`язи спини;
- присідання. Ранкова гімнастика обов`язково включає 20 присідань. Ця вправа корисно для стегон і поперекового відділу;
- кругові рухи плечовим і ліктьовим суглобами;
- віджимання і підтягування. Зміцнювати спину потрібно вправами з навантаженням на плечовий пояс - підтягування та віджимання формують міцні м`язи, які регулюють положення хребта, запобігаючи викривлення;
- вправи на прес необхідні для формування правильної постави, поліпшення кровообігу в органах малого тазу, запобігання травми внутрішніх органів в результаті падіння;
- вправи на зміцнення м`язів спини (найефективніший - імітація плавання, лежачи на животі) необхідні для підтримки хребетного стовпа в правильному положенні.
При лікуванні грижі Шморля важливо дотримуватися дієти. Потрібно прибирати з раціону продукти виробничої переробки, що містять консерванти (ковбаса, консерви, пакетовані соки, соління, газовані напої).
Рекомендовані продукти для здорових м`язів:
- білкові тваринного походження: знежирене м`ясо, молочні продукти;
- крупи: гречана, вівсяна, перлова;
- овочі та фрукти
- сухофрукти, горіхи
- напої для розрідження крові: гранатовий сік, чай з ромашкою, морс з брусниці, заварений корінь імбиру, вода з лимоном.
Дотримання дієти, режиму харчування, рекомендації кинезиотерапевтов значно покращують якість життя пацієнта. Прийом хондропротекторів і вітамінів нормалізують процеси відновлення хрящової тканини. Нерідко болі в спині з`являються через стреси. Тому кожна людина повинна вміти знаходити свій спосіб усунення стресів (спорт, хобі). Лікування захворювань опорно-рухової системи займає багато часу. Іноді повертати рухливість доводиться роками. З вірою в себе і любов`ю до життя людина долає труднощі.
