Основи профілактики нирок
Нирки - це найважливіша частина нашого організму, що відповідає за виведення шлаків і інших елементів життєдіяльності. У тих випадках, коли має місце недостатньо чітка робота нирок, ми наражаємося на небезпеку не просто засмітити і отруїти наше тіло шлаками і відходами, а й просто ставимо під загрозу своє життя.
Здоровий спосіб життя
Це може статися через травми, інтоксикацій, гострих інфекцій та інших причин. Але лікування та профілактика буде ефективним тільки в тому випадку, якщо неухильно дотримується дієта. Профілактика хвороб нирок має ряд певних приписів щодо харчування.
Тому зовсім не слід нехтувати першими симптомами проявів порушення діяльності цих важливих органів - болі в попереку, набряклість обличчя і ніг. Але ще краще - дотримуватися нескладних і необтяжливі правила харчування і вам ніколи не доведеться лікуватися від цілого ряду захворювань внутрішніх органів.
Дані рекомендації не є вузько специфічними тільки для профілактики хвороб нирок, а є профілактикою цілого ряду захворювань (наприклад, цукрового діабету) і основою здорового харчування в цілому.
зміст:
симптоми
Болі в попереку, підвищення температури, підвищений артеріальний тиск, набряки ніг та обличчя, сухість у роті - це основні симптоми хвороб нирок. Якщо ці симптоми спостерігаються часто, та ще й у супроводі блювоти, крові в сечі або помутніння сечі, то треба бити на сполох.
Слід чітко засвоїти, що ніяке медикаментозне або хірургічне лікування захворювань, пов`язаних з хворобами нирок не принесе ефекту без правильного харчування. Хвороби нирок бувають хронічними і гострими, а в залежності від цього, рекомендації по харчуванню будуть трохи відрізнятися.
Мочекам`яна хвороба
приступ болю
Це захворювання може тривалий час ніяк не проявляти себе аж до стадії, що вимагає складного хірургічного втручання, а конкретно - видалення каменів. Ознаки сечокам`яної хвороби можуть не проявлятися тривалий час, навіть з`явившись в ранньому дитинстві, історія хвороби почнеться лише до 25-35 років.
А якщо симптоми сечокам`яної хвороби є, то це завжди біль гострого, схваткообразного характеру. Болі можуть бути не тільки в поперекової області, але часто і в паху. Але найточніші відповіді про причину болю дасть амбулаторний аналіз.
При сечокам`яної хвороби класифікація чужорідних тіл в сечовидільної системи характеризується досить умовно, в зв`язку з тим, що склад каменів далеко не однорідний і можна виділити лише найбільше переважання того чи іншого мінералу. Так камені бувають фосфатні, оксалати, уратні, цистинові, холестіріновие. Ускладнення сечокам`яної хвороби виникають через те, що камені затримуються в організмі тривалий час без тенденції до виходу.
Якраз це і веде до множинних вад, таким, як інфікування (пієлонефрит) або запальні процеси (цистит). Основою профілактики хвороб нирок і сечокам`яної хвороби зокрема є гігієна і дієта. Дуже багато корисного для профілактики каменів в нирках міститься в народній медицині - сечогінні засоби, відвари і трави.
пієлонефрит
запалення
Пієлонефрит - найбільш поширене інфекційно-запальне захворювання нирок. Це дуже неприємна хвороба, що доставляє пацієнтові серйозні незручності, і призводить до різкого порушення звичного життєвого ритму. Ви не можете нормально ходити на роботу або навчання, не кажучи вже про заняття спортом, подорожі, відвідування лазень і басейнів, виникає психологічна неврівноваженість і багато інших незручності супроводжують це захворювання.
Якщо вірити статистиці, то кожна п`ята жінка перенесла це захворювання, а у кожної десятої спостерігаються ознаки хронічної форми цієї хвороби. У чоловіків статистика значно оптимістичніше - лише менш ніж у одного відсотка чоловіків є ознаки пієлонефриту.
Гострий і хронічний пієлонефрит викликає в сечовому міхурі патологічний запальний процес, який слід лікувати різними методами. Запалення часто виникає від переохолодження, інфекцій, недотримання норм гігієни, незбалансованого харчування.
Рідше пієлонефрит виникає через гормональні порушення. При інфікуванні ми маємо справу з хвороботворними мікроорганізмами, до яких відноситься кишкова паличка (70% випадків), а також шигели, сальмонели та протеї.
Профілактика хронічного пієлонефриту крім стандартних рекомендацій - це дієта, відпочинок, перешкоджання переохолодження, народні відвари і трави. Особливу увагу потрібно приділити відсутності інфекцій. І це стосується не тільки сечостатевої системи: слід, наприклад, провести лікування каріозних зубів, гастриту.
цистит
цистит
Гострий і хронічний цистит викликає в сечовому міхурі патологічний запальний процес. Часто виникає від переохолодження, недотримання норм гігієни, незбалансованого харчування. Рідше цистит виникає через гормональні порушення та інфекційних захворювань.
Цистит частіше спостерігається у жінок, ніж у чоловіків, це пов`язано з особливостями у відмінностях сечостатевої системи. Основними причинами виникнення циститу вважається неправильна гігієна та переохолодження області тазу. Профілактика захворювання передбачає такі повсякденні заходи:
- щоденні підмивання органів сечостатевої системи, особливо після статевих актів і в період місячних,
- оберігати організм від переохолодження,
- не стримувати позиви до сечовипускання,
- користуватися спеціальними інтимними миючими засобами.
У звичайних випадках цистит лікується цілою низкою антибіотиків, але разом з ними фахівець може призначати прийом антибактеріальних і протизапальних засобів, наприклад, свічки від циститу, ну і звичайно спеціальні трави. Застосування супозиторіїв має набагато менше протипоказань, ніж таблетки. Іноді цистит може пройти самостійно, як тільки відновиться нормальний імунітет, але частіше хворому все ж потрібна допомога.
дієта
Правила харчування
Препарати, таблетки, уколи не принесуть успіху без дотримання певних правил харчування. Профілактика захворювань нирок щодо харчування в домашніх умовах полягає в наступному. Профілактика сечокам`яної хвороби має на увазі минимизированное надходження білків в організм і компенсування його їжею, рясно містить жири і вуглеводи.
Дуже велику користь приносять народні відвари і трави. Отже, найдоступніші продукти в домашніх умовах є одночасно корисними в раціоні і абсолютно здорових людей. І це набагато смачніше, ніж таблетки. Тут і сметана, і сир, і кефіри з йогуртами та молоком. Природно, в меню додаємо яйця, рослинне і тваринне масло.
Але пріоритетними атрибутами вашого раціону слід зробити фрукти і термічно оброблені овочі. Ну а все гостре й солоне в домашніх стравах доведеться виключити. Теж саме лікарі рекомендують і при цукровому діабеті і ожирінні, так як ці захворювання часто спостерігаються разом.
Харчування передбачає виключення з меню солі, зводячи її до мінімуму. Допустимі добові дози солі, які рекомендують лікарі - це від 2 до 6 грамів, залежно від стану пацієнта. Для того щоб підвищити смакові якості несоленой їжі, при приготуванні страв використовують деякі спеції, наприклад, зелень. Ще можна додавати оливкову олію, кислі овочі або трохи лимонного соку.
Чи не складає труднощів здогадатися, що ж можна вживати в їжу. Дієта виключає: алкоголь, забороняється, все те, що містить багато білка, все гостре й солоне, гострі і солоні закуски, оселедець і перець в спеціях, гірчицю і приправи, круті м`ясні наваристі бульйони.
Профілактика сечокам`яної хвороби і профілактика пієлонефриту забороняє будь-які рідини, що збуджують центральну нервову систему і подразнюють слизову оболонку шлунка: кава, міцний чай, газованої води, розсоли. Замість заварки краще застосовувати спеціальні трави і настої.
Народна медицина
Якщо профілактика і лікування проходить в домашніх умовах, то після консультації з фахівцем численні таблетки можна замінити деякими рецептами народної медицини. Протизапальні збори лікарських трав залежно від того, профілактика це або лікування приймають з різною тривалістю та періодичністю.
народні рецепти
Зазвичай курс лікування становить від 1 до 2-х місяців, але це не стосується сечогінних відварів, тривалість циклу прийому яких становить до 10 днів, особливо, коли має місце загострення хвороби.
Треба пам`ятати, що лікування за допомогою сечогінних відварів підсилюють висновок з організму цілого ряду корисних мікроелементів, тому в даний період слід рясно пити чисту питну воду, а їжу збагатити калієм.
