Порушення постави у дітей лікування
Значення правильної постави
Для початку розберемося з тим, що таке правильна постава, яке її значення і функції в житті людини. Кожен індивід володіє тільки однією (правильної чи патологічної) поставою. Постава - це звичне положення тіла людини в просторі (як при русі, так і в спокої), яке формується і задається на несвідомому рівні. Як уже згадувалося, постава з`явилася в зв`язку з еволюцією людини і властива тільки йому.
Ознаки правильної постави:
Особливо небезпечно порушення постави у школярів, так як саме в цей період хребет зростає активніше, ніж завжди, і вплив причинних факторів порушення постави призводить до виражених деформацій, які небезпечні для здоров`я дитини.
З правильної і красивої поставою ви не тільки будете ефектно виглядати, але і збережете своє здоров`я
Функції, які виконує правильна постава:
Таким чином, можна собі уявити наслідки порушення постави.
Порушення постави у дітей
Рейтинг:
Положення тіла, звичне для людини під час ходьби, стояння або сидіння, називають поставою. У дитини навички збереження правильної постави формуються по мірі дорослішання, в ході фізичного розвитку та інтенсивного росту. Постава вважається правильною, коли вигини хребта виражені помірно, плечі і лопатки знаходяться на одному рівні.
Порушення постави у дітей є проблемою не тільки естетичного характеру. При сутулою спині і запала груди у дитини часто спостерігаються неполадки в системі кровообігу, страждають органи дихання, травлення. В результаті виникає гіпоксії знижується опірність організму до несприятливих впливів навколишнього середовища.
Причини порушення постави у дітей
У більшості випадків (крім вродженого сколіозу) дитина з`являється на світ з прямим хребтом. У міру зростання малюка формуються вигини, які виконують роль амортизаторів. Вони гасять вібрації, що виникають при русі. Найпершим з`являється шийний лордоз (вигин вперед), потім грудний кіфоз і поперековий лордоз. Цей процес закінчується приблизно до 6-7-річного віку.
Зазвичай порушення постави у дітей виникає в періоди активного росту, особливо в 11-13 років. В цей час м`язи і кістки швидко подовжуються, і організм не встигає пристосуватися до умов, що змінилися розмірами тіла. Фахівці виділяють порушення постави двох видів: в сагітальній і фронтальній площині.
При неправильному співвідношенні вигинів хребта говорять про дефекти постави в сагітальній площині, в числі яких:
Порушення постави у дітей у фронтальній площині характеризуються несиметричним розташуванням однієї половини тулуба відносно іншої. При I ступеня відзначаються практично непомітні дефекти постави, від яких сам дитина може позбутися за допомогою цілеспрямованого контролю за положенням тіла. Більш виражені деформації спостерігаються при II ступеня, їх також можна скорегувати за допомогою нескладних вправ. При порушеннях постави III ступеня деформацію хребта у дитини неможливо усунути тільки однієї гімнастикою.
Причини порушення постави у дітей:
Батьки самостійно можуть діагностувати порушення постави у дитини. Для цього досить поспостерігати, як він стоїть, сидить в невимушеній позі або ходить. При правильній поставі лопатки симетричні, плечі розгорнені і знаходяться на одному рівні, хода вільна, ноги рівні.
Профілактика і лікування порушень постави у дітей
Найчастіше різні дефекти постави спостерігаються у малорухомих і ослаблених дітей. Основним напрямком в корекції порушень є зміцнення грудних м`язів, спини і черевного преса, створення працездатною м`язової системи. Велику роль при цьому відіграє лікувальна фізкультура, масаж (загальний, ортопедичний, з елементами ЛФК). Корисні заняття плаванням, танцями, активними видами спорту.
В комплекс лікувально-корекційних процедур також доцільно включати заняття на велотренажері, гімнастичному комплексі. У деяких випадках при лікуванні порушень постави у дітей застосовується електростимуляція м`язів спини, електрофорез, УФО, таласотерапія, індуктотермія. Нерідко дитині призначається носіння корсета для підтримки правильного положення тіла.
При правильно організованому лікуванні зазвичай вдається домогтися повного виправлення постави. При серйозних деформаціях хребта для корекції може знадобитися хірургічне втручання.
Профілактика порушень постави у дітей полягає в правильній організації розпорядку дня, забезпеченні повноцінного харчування. Дитина повинна носити зручне взуття, мати достатньо простору для виконання домашніх завдань. Повноцінна рухова активність необхідна для вироблення у дітей звички зберігати правильну поставу. Тому так важливо для профілактики порушень постави у дітей якомога частіше бувати на свіжому повітрі, займатися рухливими іграми, гімнастикою і спортом. Малюки, які мають проблеми з поставою, повинні перебувати на обліку у дитячого ортопеда.
Вправи при порушеннях постави у дітей
Фізичні вправи при деформації хребта у дітей відіграють важливу роль в її корекції. Лікувальна фізкультура сприяє загальному зміцненню організму, покращує обмін речовин, роботу серцево-судинної системи і органів травлення.
Комплекс вправ при порушеннях постави у дітей:
Під час виконання вправ необхідно стежити за тим, щоб діти не затримували дихання. Не можна навантажувати дитину силовими вправами, краще обмежитися нахилами з гімнастичною палицею.
Порушення постави у дітей: симптоми, причини і лікування
Порушення постави у дітей проявляється в сутулості і асиметрії хребта. Може супроводжуватися такими симптомами: головний біль та біль у грудній клітці або спині.
Причини порушення постави у дітей
Деформація хребта може бути вродженою:
або придбаної:
У дитячому віці, негативний вплив на формування постави у дитини можуть надавати батьки, носячи його на одній руці, передчасно висаджуючи або ставлячи на ніжки, а також водячи його під час прогулянок за одну й ту ж саму руку.
Класифікація порушення постави у дітей
Порушення постави у дітей виникають в сагітальній або фронтальній площині. Виникають в сагітальній площині порушень, властиві зміни фізіологічних вигинів хребта. Це може бути як згладжування всіх вигинів - плоска спина, так і увігнутість поперекового відділу (лордоз), сутулість (кіфоз), а також поєднання цих деформація в різних варіаціях.
Деформації хребта у фронтальній площині виявляються в асиметрії правої і лівої частини тулуба у дитини.
Існує три ступені розвитку порушень постави, в залежності від яких призначається необхідна терапія.
І ступінь - незначні зміни постави на цьому рівні можна усунути, направляючи увагу дитини в потрібне русло
ІІ ступінь - більш помітні зміни, виправити які можна за допомогою фізичних вправи.
ІІІ ступінь порушень постави вже не може бути усунена тільки шляхом розвантаження хребта.
Симптоми порушення постави у дітей
Візуальні зміна в поставі дитини можуть виражатися в сутулості, круглій спині, запалими грудній клітці, зміні вигину ніг в колінах, «крилоподібні» лопатках. Порушення симетрії у дітей проявляється в вигині хребта в ліву чи праву сторону, різний рівень розташування плечей, лопаток, сосків.
Неправильна постава стимулюють зміни в роботі внутрішніх органів дитини. Наприклад, запалі груди і сутулість можуть стати причиною порушень роботи дихальних шляхів. Надмірний вигин поперекової області сприяє ослабленню м`язів черевного преса. Негативний вплив можуть відчути серце, легені, травні органи. В цілому, діти з дефектами хребта уразливі до простудних захворювань, схильні до апатії, млявості і володіють поганою пам`яттю.
Діагностика порушення постави у дітей
Будь-які зміни в поставі у дитини припускають консультацію у фахівця - травматолога або вертебролога. Застосовуються візуальні та інструментальні методи діагностики. При необхідності, призначаються рентген, КМ або МРТ.
Лікування порушень постави у дітей
Терапія при дефектах хребта має на увазі формування м`язового корсету і вироблення правильних звичок, які впливають на розвиток постави. Можуть бути призначені: масаж, лікувальна фізкультура, апаратні впливу, носіння корсета і інші методи.
Преудпрежедніе порушень постави
Запобігти розвитку або виникнення проблем з хребтом можна, за допомогою формування правильного режиму дня, використання ортопедичного взуття, фізичної активності, загартовування.
Порушення і їх причини за категоріями:
Порушення і їх причини за алфавітом:
порушення постави у дітей -
Поставою називають положення голови і тулуба людини в просторі, що формується за рахунок скелета і м`язів під дією сили тяжіння, коли він стоїть, сидить і ходить. Елементи постави: положення голови відносно тулуба, положення тазу, стан стоп.
Порушення постави - це симптом, що характеризує групу захворювань, що виявляються викривленням хребта.
Основний елемент, що впливає на поставу, це хребет. Дитина народжується з прямим хребтом, а його фізіологічні вигини формуються в процесі росту. Спочатку формується шийний лордоз (вигин опуклістю назад). Формування шийного лордозу пов`язане з тим, що дитина починає утримувати головку. Коли дитина починає ходити, у нього формується невеликий вигин грудного відділу хребта назад (грудний кіфоз) і вигин поперекового відділу хребта опуклістю вперед (поперековий лордоз). Ці вигини грають роль амортизаторів, і гасять вібрації, що створюються при русі.
Правильний розвиток вигинів залежать від стану кісткового скелета, хребта, кісток тазового і плечового пояса, і стану м`язової системи.
При яких захворюваннях виникає порушення постави у дітей:
Зазвичай порушення постави виникає в періоди бурхливого зростання: в 5-8, і особливо в 11-12 років. Це час, коли кістки і м`язи збільшуються в довжину, а механізми підтримки пози ще не пристосувалися до змін, що відбулися. Відхилення спостерігається у більшості дітей 7-8 років (56-82% молодших школярів).
Неправильне харчування і хвороби найчастіше порушують правильний ріст і розвиток м`язової, кісткової і хрящової тканин, що негативно позначається на формуванні постави. Важливим фактором є вроджені патології опорно-рухового апарату.
Наприклад, при двосторонньому природженому вивиху тазостегнових суглобів може відзначатися збільшення поперекового вигину.
Невірна поза
Положення сидячи. Обов`язково слід звернути увагу на те, як дитина сидить за столом під час занять: чи не підкладає чи одну ногу під себе. Можливо, він сутулиться або «перекошується» на одну сторону, спираючись на лікоть зігнутої руки.
До неправильного положення тіла при сидінні, слід віднести посадку, при якому тулуб повернуто, нахилене в бік або сильно зігнуте вперед. Причина такого становища може бути в тому, що стілець далеко відставлений від столу або сам стіл надто низький. А може бути, книга, яку розглядає малюк, лежить занадто далеко від нього.
Положення стоячи. Звичка стояти з відставленою в сторону і напівзігнутої ногою, як і крива посадка, виробляє асиметричне положення тіла. Це може погіршити бічне викривлення хребта, викликаного іншими причинами (наприклад, недорозвиненням попереково-крижового відділу хребта).
гіподинамія малюків
Гіподинамія - це ворог, що росте. дуже погано позначається на здоров`ї дітей, виникненню функціональних порушень. Слабшає скелетна мускулатура - порушується постава, викривляється хребет, розвивається плоскостопість, стомлюваність.
Зниження фізичних навантажень в поєднанні з надмірним харчуванням викликає ожиріння у дітей. Звідси схильність до травм, ГРВІ.
