Психологічна допомога при депресії, психотерапія
Психологічна консультація, когнітивно-поведінкова терапія і психотерапія допомагають депресивним людям, які бажають досліджувати і зрозуміти свій стан з метою його полегшення. Таке розмовне лікування можна використовувати і поряд з антидепресантами, і замість них.
Психолог аналізує особливості стану пацієнта і конкретними порадами допомагає йому пристосуватися до життєвих труднощів, фізичної патології або непоправних втрат. Завдання когнітивно-поведінкової терапії - витіснення песимістичного погляду на життя оптимістичним (або, як кажуть, негативу позитивом). Психотерапевт намагається докопатися до глибинних причин депресії і мобілізувати пацієнта на боротьбу з ними.
Деякі люди, концентруючись на своїх проблемах, відчувають не полегшення, а, скоріше, навпаки, посилення депресії. Тому головний фактор успіху розмовного лікування - довірчі відносини між пацієнтом і фахівцем. Продовжуйте зустрічі з ним, тільки якщо вони не доставляють морального дискомфорту.
Психологічна допомога надається державною системою охорони здоров`я (в поліклініках, психіатричних клініках і лікарнях загального профілю), групами підтримки (безкоштовно або за символічну плату), фахівцями приватної практики.
