Вплив куріння на зростання
«Не кури, а то не виростеш»
Відео: Як стати вище зростанням
Може комусь доводилося чути таку фразу: «Будеш захоплюватися сигаретами, які не виростеш». Нею часто лякають підлітків-курців. А дійсно, чи впливає куріння на зріст людини? Спробуємо знайти відповідь, заснований на наукових фактах.
На превеликий жаль кращих юнаків, у них дійсно сповільнюється збільшення довжини тулуба. Це було доведено численними дослідженнями, найбільше з яких було розпочато ще в 1999 році і тривало п`ять років в Монреалі. Брало участь в ньому близько 1500 підлітків. Для хлопчиків результат був отриманий однозначний. У них куріння впливає на зростання. Чи впливає куріння на зростання у дівчат, достовірно не підтверджено. Під час дослідження в порівнянні з некурящей групою довжина тіла курців дівчат істотно не змінилася.
Чому ж куріння впливає на зростання?
Існує кілька механізмів негативного впливу на збільшення довжини тулуба через тютюнопаління:
- розвиток гіпоксії в тканинах;
- зниження вироблення соматотропного гормону;
- пригнічення вироблення тестостерону;
- зниження всмоктування і засвоєння вітамінів.
[Box type = "info» style = »rounded»] Достеменно відомо, що сигаретний дим викликає гіпоксію в тканинах (недолік кисню). Це уповільнює розвиток всіх без винятку органів і систем. Відповідно, довжина тулуба людини також знижується. Але це тільки один аспект. [/ Box]
Через тютюнопаління падає вміст тестостерону в організмі. Роль цього гормону в розвитку органів вельми істотна. Він є природним анаболиком, стимулюючим будівництво нових тканин. Завдяки йому:
- росте волосся на тілі;
- розщеплюються жири;
- збільшується м`язова маса.
Відео: ВПЛИВАЄ ЛИ КУРІННЯ НА РОСТ м`язів
Отже, ще куріння впливає на зростання м`язів. Ну а все в сукупності впливає на довжину тулуба людини в цілому.
За збільшення розмірів організму відповідає соматотропний гормон. Абсолютно точно доведено, що токсини тютюну знижують і його вироблення. Як результат - сповільнюється розвиток всіх органів і тканин.
Ще один істотний момент - це зниження надходження в організм вітамінів через вдихання тютюнового диму. Причому порушується як їх всмоктування, так і засвоєння. Не секрет, що вітаміни необхідні для повноцінного розвитку.
Потрібно зауважити, що діє сигаретний дим непомітно. Повної зупинки розвитку, як правило, не відбувається, просто підліток не буде розвиватися так само добре, як якщо б він не захоплювався сигаретами. Ось це і найбільш небезпечно. Тютюнопаління впливає на довжину тулуба дуже повільно, що створює грунт для сумнівів. А чи впливає куріння на зростання взагалі? «Я ось курю і все одно росту», - думають підлітки. Доведено, що якщо юнак буде викурювати 10 сигарет за день, то виросте на 3 см нижче своїх некурящих однолітків.
[Box type = "info» style = »rounded»] Особливо критичним є пубертатний період (період статевого дозрівання). У цей момент йде інтенсивний викид гормонів, і, відповідно, відбувається стрибок зростання. Захоплення сигаретами в цьому віці може істотно вплинути на довжину тіла людини в подальшому. [/ Box]
Як куріння впливає на зростання м`язів?
Навіть серед займаються спортом зустрічаються курці. Як вже говорилося вище, сигаретний дим знижує рівень тестостерону в крові. А значить, вже однозначно куріння впливає на розвиток м`язів, адже утворення нових м`язових волокон безпосередньо залежить від цього гормону. Без його високий вміст в організмі говорити про правильне формування м`язів не доводиться. При низькому його вмісті сповільнюється відновлення м`язової тканини. У разі її пошкодження у курця піде більше часу на те, щоб наростити нові м`язи. З усього цього випливає, що куріння впливає на зростання м`язів негативно.
Тютюн знижує вміст кисню в м`язах при фізичних вправах. Через це кисень в них починає замінюватися на окис вуглецю, що знижує їх продуктивність.
Ще один факт того, як куріння впливає на розвиток м`язів, пов`язаний з порушенням поглинання і утворення білків через токсичних речовин сигаретного диму. Вони знижують ці процеси, а, як відомо, білок є основним будівельним матеріалом для тканин організму. Природно, він необхідний і м`язам, причому в більшій кількості, ніж іншим тканинам. У наявності ще один приклад того, як негативно куріння впливає на зростання м`язів.
На закінчення підведемо підсумок. Відповідаючи на питання «Чи впливає куріння на зріст людини?», Можна однозначно сказати, що так. Причому воно його саме уповільнює, а не прискорює, і, треба зауважити, не тільки довжину тулуба людини, а також розвиток м`язів і внутрішніх органів.
