Сонячний опік. Що робити? Перша допомога
змістБронзовий загар - такий же атрибут краси, як пухкі чуттєві губи або густі вії.
У гонитві за досконалістю люди втрачають почуття міри і стають жертвами сонячного (променевого) опіку. Втім, з неприємною оказією стикаються не тільки модники, а й власники дач, городів, а також ті, кому за службовим обов`язком доводиться перебувати під відкритим небом цілий день, не дивлячись на погодні умови.
Як видно, позначена проблема досить актуальна, а тому ми пропонуємо своїм читачам зустріти літній сезон у всеозброєнні.
Кого сонце «любить» більше?
Люди, що відрізняються кольором очей, волосся і шкіри, по-різному реагують на ультрафіолетове випромінювання сонця.
Найсильніше ризикують здоров`ям ті, про кого кажуть: «Їх сонечко поцілувало», - тобто власники рудої шевелюри і веснянок. Їм досить провести лише 5 хвилин в купальнику без прикриття на пляжі. І все ... опік забезпечений.
Найкраще стійкість до опіків проявляється у смаглявих людей. Цій властивості вони зобов`язані високій концентрації меланіну в шкірі. Коротко пояснимо значення даного пігменту для здоров`я людини.
Відео: Перша допомога при сонячному опіку.
Головна небезпека ультрафіолетових променів полягає в тому, що вони націлені на руйнування ДНК клітин шкіри. Відповідна реакція організму полягає у виробленні та активізації діяльності меланіну.
Завдання пігменту:
- розсіяти тепло;
- поставити перепону для руйнування клітинної ДНК;
- відновити пошкоджені клітини.
Ми систематизували інформацію про опірності променевому випромінювання у людей з різними відтінками шкірних покривів, очей і волосся.
| Тип зовнішності | Період перебування на сонці, достатній для отримання опіку |
| смагляві люди з темними очима і волоссям | 40 хв |
| володарі карих очей, русявого або каштанового волосся з трохи смаглявою шкірою | 25 хв |
| светлокожие блондини з блакитними очима | 15 хв |
| білошкірі люди з веснянками і рудим волоссям | 7 хв |
ВАЖЛИВО. Вагітним жінкам і дітям зіграти не можна, так як ультрафіолетові промені для них велику небезпеку.
симптоматика
Найчастіше у жертв сонячних опіків реєструють I або II ступінь патології. третя ступінь відзначається у виняткових випадках, коли з волі обставин людина опинилася без одягу в пустелі, у відкритому морі, тобто на відкритому просторі далеко від цивілізації. Подібні речі трапляються в одному випадку на мільйон, тому не станемо акцентувати на них уваги.
Шкірний покрив має шаруватої структурою. Верхній шар «пирога» представлений епідермісом, за ним слідують дерма і підшкірно-жирова клітковина.
Руйнування епідермісу говорить про опіку I ступеня. Симптоматично це проявляється в почервонінні шкіри і її пощипуванні.
Друга ступінь характеризується більш глибокими руйнуваннями. Слідом за епідермісом патології піддається дерма. Крім почервоніння шкіри це виражається в:
- посилення хворобливості;
- появі бульбашок, заповнених рідиною;
- виникненні набряклості пошкоджених покривів.
Підступність сонячних опіків полягає в тому, що вони здатні вразити велику площу тіла, адже через жаданого бронзового відтінку шкіри жертва добровільно «підставляється» сонечку.
Якщо в силу обставин у людини «згоріли» тільки руки, він, швидше за все, обійдеться почуттям місцевого дискомфорту (печіння і хворобливістю рук).
Інша справа, якщо любитель засмаги отримає опіки на пляжі. Червоний, як рак, він зможе відчути всю «красу» руйнівного впливу ультрафіолету:
- підвищення температури;
- розбитість, підвищену стомлюваність, нудоту.
Небезпека сонячного опіку
Рак шкіри - головна небезпека сонячного опіку.
Як зазначалося раніше, ультрафіолетове опромінення руйнує клітинну ДНК. У свою чергу, патологія ДНК - прямий шлях до виникнення новоутворень (В тому числі злоякісних).
Наступне негативний наслідок любові до засмаги пов`язане з естетичної стороною.
Друга ступінь опіку здатна стати причиною:
- виникнення пігментних плям;
- рубців.
Останні виникають, коли в пошкоджену поверхню впроваджуються патогенні мікроорганізми. Їх життєдіяльність значно збільшує термін регенерації: на шкірі з`являється виразка, яка довго не підживати, а отболев, залишає рубець.
Регулярні сонячні ванни, закінчуються променевими опіками різної інтенсивності, висушують шкіру. Вона втрачає еластичність, пружність, стає в`ялою і тьмяною. Даний процес позначають терміном «передчасне старіння шкіри».
Перша допомога і лікування
Відчувши перші ознаки променевого опіку, слід негайно:
- перейти в закрите місце, куди не проникають прямі ультрафіолетові промені (тінь дерева, приміщення);
- накинути на обпалену шкіру тканину, віддаючи перевагу натуральному матеріалу;
- невідкладно вирушити додому або в лікарню (по ситуації).
Лікувальні заходи, вжиті в перші години після невдалого загоряння, здатні знизити тяжкість патології. Якщо опіку піддалася незначна частина тіла, її підставляють під струмінь проточної холодної води на кілька хвилин.
Але що робити, якщо обгоріло майже все тіло? Постраждалого обгортають простирадлом, змоченим холодною водою. Процедуру повторюють кілька разів (кожні 15 хв).
Простирадло повинна бути чистою, проглаженной. В іншому випадку, місце опіку можуть «заселити» недружні бактерії, і замість очікуваного полегшення людина отримає ускладнення у вигляді інфікування шкірних покривів.
ДОВІДКА. Шкіра - невід`ємна частина видільної системи і системи терморегуляції, тому слід терміново звертатися в лікарню, якщо сонячний опік 2 ступеня торкнувся 1/3 (і більше) площі тіла.
При пошкодженні дерми виникають пухирі, посилюється хворобливість, можлива поява температури.
Відео: СОНЯЧНЕ ОПІКИ. 11 засобів від сонячних опіків з вашої кухні. Перша допомога при опіках.
В якості терапії:
- шкіру обробляють спреєм Пантенол або аналогічними препаратами (гелем Ліоксазін, маззю гідрокортизону);
- приймають Ібуклін або Аспірин (Для знеболювання і нормалізації температури);
- збільшують денне споживання рідини;
- приймають вітамін Е (Дана речовина стимулює прискорення регенерації тканин).
Слід утримуватися від виходу на вулицю в денний час до повного відновлення. Якщо ж з якоїсь причини вам «горить» вийти з дому вдень, стежте, щоб все згорілі ділянки шкіри були прикриті одягом зі світлого натурального матеріалу.
Вірною ознакою того, що до одужання залишилося зовсім трохи, є природне відлущування шкіри. Це відбувається на 4-5 день після отримання опіку.
Два «не можна» при появі бульбашок
- Спостерігаючи за згорілої шкірою, покритою водянистими бульбашками, так і хочеться їх схлопнуться, почухати. Це робити заборонено, адже пухир, розкритий в нестерильних умовах, - причина попадання інфекції і ускладнення патології.
- Пузирящіеся покриви не можна змащувати знеболюючими мазями, вазеліном, сметаною. Це затягує процес одужання.
Як запобігти сонячним опікам?
Почнемо з сонцезахисних кремів. Чим керуватися при їх виборі? На кожному тюбику такого засобу вказано SPF-індекс (будь-яка цифра від 3 до 50). Що він означає?
Тут слід згадати таблицю, яку ми приводили в першому розділі. Смагляві люди можуть безбоязно перебувати на сонці 40 хв ... Так ось, SPF-індекс - число, яке показує, у скільки разів крем збільшує час безпечного перебування на сонці.
Якщо ви належите до блакитнооким блондинам і берете крем з SPF-індексом 7, то множте свої 15 хв безпечного перебування на сонці на 7: 15 х 7 = 105 (хв). Якщо через 1 годину 45 хв ви не підете в тінь, - обгорите.
ДОВІДКА. Нанесення сонцезахисного крему після отримання опіку неприпустимо, в цьому випадку сповільнюється процес відновлення структур шкіри.
Крім того, запобігти обгорання допоможуть 2 простих правил:
- Якщо ви опинилися на російському південному пляжі, найкращий час для засмаги - ранок (до 10 год) або вечір (після 17 год).
- У перший день не потрібно засмагати довше 20 хв. Час засмаги слід збільшувати поступово.
ДО ВІДОМА. Вода - чудовий провідник ультрафіолетового випромінювання, тому час перебування у водоймі включається в загальне час сонячних процедур.
Можливо, у вас є свої секрети безпечної засмаги. Головне, щоб вони не йшли врозріз з основним принципом: засмагати потрібно так, щоб потім не було нестерпно боляче ...
