Відновлення мікрофлори при запорах
Відновлення мікрофлори при запорах необхідно. І навпаки, завжди, коли на мікрофлору доводиться впливати терапевтичними заходами, наприклад, після лікування антибіотиками або при порушеннях імунної системи, в першу чергу потрібно спочатку лікувати запор. Перш за все потрібно хоча б на деякий час привести в порядок "військо" наших внутрішніх помічників. Втім, у багатьох дослідженнях було доведено, що запор у багатьох людей усувається (знову відновлюється рівновага), як тільки забезпечується здорова кишкова флора.
Нерідко для цього вже досить йогурту або кефіру з живими культурами лактобацил. Йогурт має ту перевагу, що молочна кислота сама м`яко збуджує діяльність кишечника.
Овочі з молочнокислим бродінням, наприклад квашена капуста, теж містять цінні лактобацили. Лікар може в окремих випадках призначити і бактеріальний препарат.
Для запору справедливо все, що і для інших порушень. Якщо він триває вже довго, то і для лікування буде потрібно тривалий час. Якщо він виник раптово як гостре порушення, то протидіє захід може надати допомогу. Ніколи не намагайтеся всього за три дні остаточно перемогти запор, що тягнувся роками. Хоча за такий короткий період ви зможете забезпечити досить ґрунтовне спорожнення кишечника.
P.Бaxмaн
