Апаратне лікування міопії у дітей що це таке
Короткозорість (міопія) у дітей
0 коментарів
Короткозорість також відома як міопія. Вона може бути вродженою і спостерігатися у дітей вже при народженні. Якщо хтось із членів сім`ї страждає на короткозорість, дитина також схильний до виникнення цього захворювання.
Воно може проявитися в будь-який час, але найчастіше це трапляється в період шкільного навчання. Також в цей період у здорових дітей можливе виникнення помилкової короткозорості. При недотриманні профілактичних і лікувальних заходів вона може перейти в справжню.
Дитячу короткозорість можна запідозрити, коли дитина не може добре бачити віддалені об`єкти. Часто малюки не підозрюють про свою хворобу. Вони ще не розуміють, що бачать не правильно. Ознаки, за якими можна припустити міопію (симптоми): дитина підходить близько до екрану телевізора або мружить очі.
Часто симптоми можуть бути помічені лише в школі, коли виникають труднощі з читанням з класної дошки. Дитина з короткозорістю може скаржитися на головний біль, напруга очей і втома. Особливо, коли доводиться зосереджуватися на предметах, розташованих від їхніх очей далі, ніж на метр.
Зорова система у дітей продовжує розвиватися до восьми років. У цей період особливо важливо виявити порушення рефракції, до яких відносяться короткозорість, далекозорість, астигматизм.
Якщо їх не скоригувати відповідними окулярами, вони можуть привести до виникнення такого порушення, як амбліопія (ледачий очей). Регулярні обстеження зору дітей дошкільного віку допоможуть своєчасно виявити можливі проблеми.
Якщо під час таких обстежень у дитини буде зафіксовано знижене зір, проводять подальші дослідження, що дозволяють виявити аномалії рефракції.
Для отримання більш точних даних про стан очей дитини застосовують циклоплегія.
Вона являє собою тимчасовий параліч акомодації (розслаблення війкового м`яза). Його можна досягти шляхом використання медикаментозних засобів, зокрема розчину атропіну. Його закопують в очі протягом декількох днів (атропінізація).
Особливо важливо відвідувати окуліста дітям, батьки яких страждають від короткозорості.
Причиною виникнення короткозорості у дітей є збільшення довжини очі. Цей процес може бути спровокований такими обставинами:Короткозорість (міопія) у дітей до року
Найчастіше міопія виникає у дітей з 7 до 13 років. У цей період збільшується навантаження на очі в зв`язку з навчанням в школі. Однак в ряді випадків ця патологія може бути діагностована і у немовлят.
Йдеться про вроджену короткозорості. Особливо схильні до її виникнення недоношені діти і діти, в родині у яких вже є короткозорі.
Такі малюки перебувають під особливим наглядом і направляються до окуліста вже в перші місяці життя. Спеціаліст перевіряє клінічну рефракцію в умовах циклоплегії.
Як правило, вроджена міопія стабільна. Однак її необхідно виявити і коригувати очками якомога раніше. Це дасть можливість зорового аналізатора розвиватися належним чином.
Відсутність корекції вже до року може призвести до виникнення амбліопії і косоокості.
Короткозорість у дітей шкільного віку
Короткозорість (міопія) - найпоширеніше порушення зору у школярів. Якщо у першокласників ця патологія зустрічається тільки приблизно в 3% випадків, то до закінчення школи цей показник становить вже 25%.
Таке збільшення кількості короткозорих серед дітей шкільного віку пов`язано зі збільшенням зорової навантаження під час навчання (школярі проводять за підручниками та зошитами багато годин в день). Причому страждають як діти, схильні до міопії в силу спадковості, так і здорові діти.
У здорових дітей може виникати помилкова короткозорість в зв`язку зі значним навантаженням.
Хибна короткозорість у дітей
Школярі тривалий час сидять над книжками і зошитами, дивляться на них на близькій відстані. Крім того, часто сидять не правильно, порушуючи гігієну зору: тримають книгу близько до очей або низько нахиляються над зошитом, не дотримуються режим освітлення, положення спини.
Зоровестомлення викликає спазм акомодації. Це тривалий і стійкий стан війкового м`яза, коли вона не може розслабитися при перекладі погляду на віддалені об`єкти, що призводить до їх розмитому зображенню. Спазм акомодації інакше називають помилковою короткозорістю (псевдоміопіі).
Для зниження навантаження на ресничную м`яз очне яблуко починає подовжуватися. Тобто зоровий апарат перебудовується для роботи на близькій відстані і очей стає короткозорим.
Небезпека помилкової короткозорості у дітей полягає в тому, що при відсутності лікування вона може перейти в справжню і тоді вже буде незворотною.
Спазм акомодації необхідно знімати медикаментозно, крім того, зменшити зорові навантаження, виконувати вправи для очей. Також в даний час застосовуються різного роду стимуляції і комп`ютерні програми для зняття напруги.
Лікування короткозорості (міопії) у дітей
Для лікування дитячої короткозорості застосовуються окуляри. Якщо дитина досить доросла і відповідальна, йому можуть призначити контактні лінзи.
Після того, як фахівець підбере необхідний спосіб корекції зору, можливе застосування терапевтичних методів лікування (апаратне лікування).
Курс апаратного лікування складається індивідуально для кожного пацієнта. Широко поширені такі терапевтичні методики:Паралельно з ними можна проводити масаж шийного відділу хребта, поліпшує кровообіг.
Популярний зараз спосіб лікування короткозорості - Ексімер-лазерна корекція зору, він може бути застосований лише після стабілізації міопії і по досягненню дитиною 18 років.
Чи можна попередити виникнення дитячої короткозорості?
Так як короткозорість часто є спадковою, неможливо в повній мірі попередити її виникнення. Однак слід вжити низку заходів для профілактики міопії у дітей. Особливо якщо в сім`ї є страждають цим захворюванням, а також під час навчання в школі, коли зорове навантаження значно збільшується.
Батьки повинні стежити, щоб під час читання дитина тримав книгу на відстані 30-40 см від очей. Краще читати книгу сидячи, тримаючи спину рівно. Необхідно скорочувати час, проведений дитиною за комп`ютером. Відстань до екрану до очей при цьому має бути не менше 50 см.
Під час читання, роботи за комп`ютером або перегляду телевізора кімната повинна бути добре освітлена. Кожні 30-40 хвилин роботи на близькій відстані дитині необхідно робити 5-10 хвилинну перерву. Важливу роль в профілактиці міопії відіграє загальне зміцнення організму, фізичні навантаження, прогулянки на свіжому повітрі.
Лікування короткозорості (міопії) у дітей в домашніх умовах
Вибір методів лікування дитячої міопії залежить від її ступеня, швидкості прогресування і наявності ускладнень. Основне завдання такої терапії - це зупинка чи уповільнення розвитку захворювання, попередження виникнення ускладнень і, звичайно, корекція зору.
Варто згадати, що вилікувати дитячу короткозорість не можна, але уповільнити - можна. Тому особливу увагу варто звернути на прогресування захворювання. Чим раніше почати лікування, тим більше шансів зберегти зору дитини. Допустиме прогресування міопії за сприятливого перебігу захворювання становить не більше ніж на 0,5 D в рік.
В першу чергу, короткозорий дитині лікар підбирає окуляри. Однак призначення очок лікуванням не є, це тільки корекція зору, що забезпечує якийсь комфорт для пацієнта. При міопії окуляри здатні кілька уповільнювати прогресування захворювання, за рахунок зниження напруги очей. Саме тому при діагностуванні вродженої короткозорості призначення очкової корекції має бути якомога більш раннім.
При слабкій або середнього ступеня міопії окуляри призначаються тільки для дали, і носити їх постійно немає ніякої необхідності. Якщо дитині комфортно без очок (в основному при слабкому ступені), то змушувати їх носити не варто. При міопії високого ступеня і при прогресуванні її, окуляри призначають для постійного носіння. Це особливо важливо для запобігання розвитку амбліопії, якщо у дитини спостерігається косоокість. Крім очок, дітям старшого віку можна рекомендувати контактні лінзи, що актуально в разі великої різниці в рефракції (більше 2,0 D) між очима при так званій анизометропии.
При слабкій міопії дитині можуть бути призначені «розслаблюючі» окуляри, які мають слабоположітельние лінзи, які допомагають розслабити м`язи очей, що забезпечують акомодацію. Сьогодні є і комп`ютерні програми, розраховані на використання в домашніх умовах, які теж діють на акомодацію розслабляючи.
При короткозорості необхідно стежити за своєчасною зміною очок, так як надмірне напруження акомодації провокує прогресування короткозорості.
Короткозорим дітям вдома необхідно виконувати гімнастику для очей. Існує відмінний комплекс вправ по Аветісову для тренування війкового м`яза:
Курси потрібно повторювати щомісяця по 10-15 днів.
Також хороший ефект тренування дає наступну вправу: до ока по черзі підносять скла з негативною і позитивною оптичною силою. Немедикаментозне лікування будь-яких видів міопії полягає в дотриманні загальнозміцнюючий режиму, прогулянках на свіжому повітрі, заняття плаванням, дозуванні зорових навантажень, збалансоване харчування, вживанні вітамінних комплексів і виконанні вправ для очей.
Як визначити короткозорість у дитини
Відомо, що на ранніх стадіях багато захворювань лікуються набагато швидше і краще, це стосується і короткозорості. Маленька дитина не може сказати вам, що він бачить погано, просто тому, що не знає різниці між «бачити добре» і «бачити погано». Однак ви самі можете звернути увагу на деякі моменти, які говорять про розпочаті у нього проблеми із зором. Якщо ваша дитина швидко втомлюється від читання, низько схиляється до зошита, нерідко скаржиться на головний біль, а також часто моргає і тре очі кулачками, необхідно терміново відвідати дитячого офтальмолога! Пам`ятайте, вчасно поставлений фахівцем діагноз вбереже вашого малюка від серйозних проблем із зором у майбутньому!
Апаратне лікування в домашніх умовах
Апарати фізіотерапії також вельми ефективні для домашнього лікування короткозорості у дітей. У величезній кількості портативних терапевтичних пристроїв, для дитини необхідно вибирати краще. Наприклад, апарат цветоимпульсной терапії «Візулон», високо оцінюється фахівцями.
Основним показанням для застосування пристрою у дітей є порушення рефракції, включаючи короткозорість, далекозорість, астигматизм, амбліопії і косоокості. Крім того, сеанси лікування «Візулоном» допомагають позбутися від втоми очей.
Апарат «Візулон» визнаний абсолютно безпечним, що допускає використання його у дітей з чотирирічного віку. Варто згадати, що сеанси оздоровлення для дітей 4 - 7 років необхідно проводити під наглядом лікаря.
Метод лікування апаратом «Візулон» ґрунтується на сприятливу дію колірними сигналами різної інтенсивності і частоти на нервові клітини в сітківці ока. У приладі передбачено понад 40 програм, які адаптовані для різних патологій. Лікувальні програми розроблені медичними фахівцями і мають під собою тверду наукову базу. Світлові імпульси впливу відносяться до видимого спектру, тому не здатні надавати негативного впливу на сітківку ока.
За результатами клінічних досліджень, застосування апарату «Візулон» у молодших школярів показало, що на тлі лікування підвищення гостроти зору відбулося у 93% дітей, що мають прогресуючу короткозорість, у 68% дітей, що мають далекозорість, і у 67% дітей з косоокістю і амбліопії. Крім того, відзначається висока результативність використання апарату «Візулон» при усуненні спазму акомодації.
Фахівці рекомендують застосовувати апарат курсами, тривалість яких становить не менше 6-ти тижнів. Гарантований результат застосування «Візулона» у дітей при прогресуючої короткозорості - зменшення сили очкових стекол на 1,5 - 2D!
Поряд з немедикаментозним засобами для лікування дитячої міопії в домашніх умовах може призначатися і медикаментозна терапія. При слабкому ступені захворювання рекомендовані вітамінно-мінеральні комплекси, кращими з яких вважаються ті, що містять лютеїн ( «Окувайт Лютеин», «Вітрум Віжн» та ін). Попереджають прогресування короткозорості і поява ускладнень препарати кальцію, нікотинова кислота, «Трентал». Початкову дистрофію сітківки лікують «аскорутин», «дицинона», «Вікасол», «Тренталом», «емоксипину» - препаратами сприяють поліпшенню кровообігу в тканинах, що уповільнює дистрофічний процес.
Кілька порад батькам
Починаючи з самого раннього віку, дитині необхідно прищеплювати правильні звички. Наприклад, відстань до книги, картинки або іграшки, якою зайнятий малюк, повинна становити не менше 30 см. Дитину потрібно привчати до правильної постави, чому сприяє відповідна росту дитячі меблі. Крім того, необхідне правильне, достатнє освітлення його робочого місця.
Особливу увагу варто приділити правильному раціону і достатнього фізичного навантаження дітей. Правда, потрібно пам`ятати, що при високих ступенях короткозорості і наявності ускладнень, деякі види спорту протипоказані - заборонений біг, стрибки і всі вправи, які пов`язані зі струсом тіла. Замість цього, дітям з подібним діагнозом призначають спеціальний фізкультурний комплекс.
Лікування і профілактика короткозорості у дітей
Стаття опублікована в підрозділі Короткозорість (який є частиною розділу Хвороби очей)
З проявами короткозорості не з чуток знайомі багато людей. Найчастіше це захворювання розвивається ще в ранньому дитячому віці. Життя таких хворих назавжди позбавляється яскравих фарб. Саме тому батькам так важливо знати про причини появи і методи ефективного лікування патологічного стану.
При наявності короткозорості або міопії дитина погано розрізняє предмети, які розташовані на віддаленій відстані. Порушення зору відбувається з тієї причини, що паралельні світлові промені, які розходяться від розташованих на деякій відстані об`єктів, фокусуються нема на сітківці, а перед нею. Внаслідок цього гострота зору у дитини значно знижується.
Найчастіше такий патологічний стан спостерігається у тих дітей, Переднезадняя вісь очі у яких довший норми. В очному яблуці, що має витягнуту форму, переломлення світлових променів відбувається не правильно і гострота зору вдалину падає.
причини захворювання
Більше 80% дітей народжуються з проявами гиперметропии або далекозорості. Така особливість пов`язана з наявністю у дітей короткої переднезадней осі очного яблука, яка в період новонародженості складати лише 16-18 мм.
У міру зростання і розвитку дитини змінюються і параметри очного яблука. Тому поступово більшість дітей набуває нормальний зір, а деякі стають короткозорими.
Однак існує і таке поняття як вроджена короткозорість. Розвиток цього патологічного стану може бути пов`язано з недоношеністю, спадковою схильністю. У більшості пацієнтів з вродженою міопією можна виявити характерні зміни очного дна.
Як правило, така форма захворювання носить стабільний характер, прогресуючи лише в деяких випадках. Серед причин розвитку короткозорості у дітей можна виділити наступне:
діагностика
Ефективність лікування короткозорості у дітей багато в чому залежить від своєчасності звернення за медичною допомогою. Саме тому при виявленні перших же ознак зниження зору у дитини слід звернутися до лікаря.
При проведенні офтальмологічного обстеження фахівець може виявити у маленького пацієнта наступні порушення:
Під час проведення огляду лікар-офтальмолог може виявити не тільки значне зниження гостроти зору, але і спазм акомодації. Це патологічний стан характеризується появою періодів вираженого мимовільного напруги акомодації, що робить очей ще більш короткозорим.
Про те, як правильно підібрати і використовувати контактні лінзи, ви зможете дізнатися з цієї статті.
Лікування короткозорості у дітей
Для лікування короткозорості у дітей розроблені різні методики. Основною метою терапії є не відновлення зору або зменшення ступеня вираженості міопії, а перш за все зупинка прогресування патологічного процесу і профілактика його ускладнень.
Вибір методу лікування короткозорості у кожної конкретної дитини робиться з урахуванням індивідуальних особливостей пацієнта.
Медикаментозне лікування - найбільш ефективним вважається регулярний прийом препаратів лютеїну. Крім того дітям з короткозорістю показано використання вітамінно-мінеральних комплексів, що нормалізують процес обміну речовин в організмі. Крім того розроблені спеціальні препарати, що знижують ступінь вираженості спазму акомодації.
Гімнастика - комплекс вправ для тренування конвергенції і акомодації допомагає відновити тонус і активність окорухових м`язів, що в деяких випадках може повністю компенсувати наявні порушення.
Оптична корекція - звичайно ж, маленьким пацієнтам з короткозорістю може бути показано носіння окулярів або контактних лінз. Правильний підбір цих засобів оптичної корекції може забезпечити хороший зір і сповільнити прогресування патологічного процесу.
Апаратне вплив - на сьогоднішній день сучасні клініки надають пацієнтам широкий спектр процедур по апаратному лікування короткозорості у дітей. Такі методи безболісні і, як правило, дають виражений ефект:
Хірургічне лікування - до проведення офтальмологічних оперативних втручань у дітей вдаються в разі інтенсивного прогресування короткозорості і відсутності ефекту від консервативних методик лікування. Основною метою операції є зміцнення склери очного яблука.
Проведення склеропластики дозволяє активізувати обмінні процеси в оболонках очного яблука і зміцнити задній його сегмент.
Профілактика дитячої короткозорості
Велике значення для профілактики розвитку короткозорості відіграє попередження формування неправильних зорових звичок. Перш за все, слід навчити дитину правильно сидіти за робочим столом. Важливо стежити за тим, щоб освітлення падало рівномірно на зошит або книгу. Голова і обличчя дитини при цьому повинні залишатися в тіні.
Краще якщо робоче місце дитини буде додатково обладнано джерелом штучного світла. Також необхідно уникати нахилу голови малюка до поверхні столу. Відстань до предмета має становити не менше 35 см. При цьому добре, якщо з поля зору дитини будуть виключені блискучі і відблиски предмети.
Слідкуйте за тим, щоб маленький учень робив перерви при виконанні домашніх завдань. Кожні 30-35 хвилин він може відпочити або виконати гімнастику для очей. Особливу увагу слід приділити обмеженню часу роботи за комп`ютером і перегляду телевізора.
Пам`ятайте, що відстань від екрану має бути в 5 разів більше ніж його діагональ.
Піклуючись про здоров`я своєї дитини, не забувайте стежити за станом його зору!
Відео по темі короткозорості у дітей від експерта:
Лікування короткозорості (міопії) у дітей на апаратах
Більшість дітей (до 80%) народжується з вираженою гиперметропией (далекозорістю), що пояснюється короткої переднезадней віссю очі новонародженого (16-18 мм). У міру зростання малюка його очне яблуко збільшується в розмірах, зводячи нанівець дитячу гіперметропії. Правда в деяких випадках далекозорість, поступово зменшуючись, переходить в міопію.
вроджена короткозорість
Вроджена короткозорість зазвичай буває пов`язана з недоношеністю, генетичною схильністю, або викликається патологічними процесами. Варто відзначити, що при такій короткозорості, в більшості випадків, слабкі зміни відзначаються на очному дні.
У вродженої короткозорості зазвичай стабільний характер перебігу, хоча іноді можливо її прогресування. Немає потреби говорити, що діти з вродженою міопією вимагають пильної уваги фахівця-офтальмолога і постійного динамічного спостереження. Оптична корекція повинна бути призначена їм якомога раніше, крім того, необхідно проводити профілактику розвивається іноді амбліопії.
Дитяча короткозорість
Міопія, або короткозорість - патологія зору, при якій діти погано розрізняють об`єкти, розташовані далеко. Відбувається це тому, що відображення предметів, розташованих далеко, фокусуються в органі зору в зоні перед сітківкою, а не на ній, через що бачаться розмитими і нечіткими. Часто це пов`язано з великим розміром передньозадній осі ока, в результаті чого форма очного яблука стає кілька витягнутої. Заломлення світла в такому оці відбувається неправильно, що провокує зниження гостроти зору, перш за все, в далечінь.
В офтальмології прийнято розділяти короткозорість на слабку (до 3,0 D), середню (3,25 - 6,0 D) і високу (більше 6,0 D). Висока короткозорість іноді досягає досить значних розмірів (до 10 D і вище).
Короткозорим дітям потрібні окуляри для дали, а багатьом - і для поблизу (якщо короткозорість перевищує 5-6 D). Однак окуляри не завжди здатні відкоригувати зір до норми, що може бути пов`язано з дистрофічними чи іншими змінами в оболонках ураженого ока.
Виникнення дитячої короткозорості (міопії) відбувається з різних причин: спадкові чинники, первинна слабкість акомодації, послаблення склер, порушення зорового відстані при роботі або грі (сидіння за комп`ютером і біля телевізора), умови зовнішнього середовища, зневага гігієною зору, ослаблення імунітету неправильним харчуванням, перевтома, інфекційні захворювання. Однак найчастіше дитяча міопія обумовлена зміною форми очного яблука - збільшенням розміру його передньозадній осі.
Як визначити короткозорість у дитини
Відомо, що на ранніх стадіях багато захворювань лікуються набагато швидше і краще, це стосується і короткозорості. Маленька дитина не може сказати вам, що він бачить погано, просто тому, що не знає різниці між «бачити добре» і «бачити погано». Однак ви самі можете звернути увагу на деякі моменти, які говорять про розпочаті у нього проблеми із зором. Якщо ваша дитина швидко втомлюється від читання, низько схиляється до зошита, нерідко скаржиться на головний біль, а також часто моргає і тре очі кулачками, необхідно терміново відвідати дитячого офтальмолога! Пам`ятайте, вчасно поставлений фахівцем діагноз вбереже вашого малюка від серйозних проблем із зором у майбутньому!
Лікування короткозорості у дітей
Сьогодні є безліч методів, які допоможуть зберегти дитині зір під час навчання. Всі вони обов`язково включають регулярні перерви в роботі для відпочинку очей правильну організацію робочого місця скорочення часу перебування за комп`ютером прийом вітамінів, що поліпшують зір здорове харчування, а також заняття спортом активний відпочинок і систематичні прогулянки на відкритому повітрі. Для лікування міопії у дітей широко застосовують і різні процедури, такі як: лазерна та ультразвукова терапія, лазерна стимуляція, інфрачервоне лазерне лікування, вакуумний масаж, електростимуляція і магнітотерапія - ефективність фізіотерапевтичного впливу яких, визнана російськими та зарубіжними фахівцями.
Однак всі перераховані вище профілактичні заходи мають істотний недолік - вони зажадають від батьків значних часових затрат, а головне доведеться змушувати дитину все це виконувати, що само по собі вже непросто, а потім ще постійно контролювати виконання призначеного.
Але, на щастя, тепер існує метод, що дозволяє значимо скоротити час, що витрачається на профілактичні заходи щодо збереження зору, при відчутному підвищенні їх ефективність. Йдеться про апарат цветоимпульсной стимуляції зорового аналізатора «Візулон».
Цветоімпульсная стимуляція. покладена в основу принципу дію даного пристрою, є інноваційною розробкою російських вчених, яку з успіхом застосовують і для корекції зору, і для нормалізації роботи всіх систем організму.
За допомогою апарату «Візулон» можна легко зупинити розвиток зорових порушень у дошкільнят і школярів, а при використанні регулярно - поліпшити гостроту зору.
Основними показаннями для застосування пристрою у дітей і підлітків є міопія (короткозорість), гіперметропія (далекозорість), астигматизм, амбліопія, а також косоокість. Крім того, сеанси цветоимпульсной терапії, допомагають перемогти зоровестомлення. «Візулон» абсолютно безпечний і дозволений до використання у дітей з чотирирічного віку. Оздоровчі сеанси дітям 4 - 7 років проводяться під наглядом лікаря!
Клінічні дослідження застосування пристрою «Візулон» у школярів довели його ефективність у 93% дітей, що мають прогресуючу короткозорість. Позитивні результати також відзначалися у 68% дітей з далекозорістю і майже стільки ж (67%) у дітей, які страждають косоокістю і амбліопії. Висока результативність застосування даного пристрою (близько 92% випадків) відзначена при усуненні спазму акомодації.
Стандартний результат застосування апарату «Візулон» у школярів - зменшення сили лінз на 1,5 або 2 діоптрії. Варто підкреслити, що таких результатів можна досягти за порівняно недовгий термін - всього 6 тижнів.
Батькам на замітку
Число короткозорих дітей в різних державах світу, а іноді і в межах однієї країни, може значно варіювати. Так, в регіонах Росії короткозорість виявлено у 2,3 13,8% школярів, і 3,5-32,2% випускників середніх шкіл. Піковим періодом розвитку короткозорості вважають вік 10-12 років, правда останнім часом число короткозорих учнів молодших класів також стрімко зростає.
Фахівці стверджують, що короткозорих дітей більше в північних широтах у порівнянні з південними, і в містах у порівнянні з сільською місцевістю. Пояснення цим факторам, можливо, криється в особливостях світлового дня зони проживання, харчовому раціоні, часу перебування дитини на свіжому повітрі, ступеня зорових навантажень, можливості занять спортом та ін.
Профілактика «шкідливих» зорових звичок
Батьки відповідальні за своїх дітей, а тому повинні займатися профілактикою дитячих захворювань, в тому числі і короткозорості. Така профілактика може полягати у викоріненні неправильних зорових звичок власних дітей. Навчайте їх рівно сидіти за партою або робочим столом.
Контролюйте, щоб в процесі роботи світло на книгу або зошит падав рівномірно, а голова і обличчя при цьому залишалися в тіні. Правильніше за все займатися, включивши настільну лампу, залишаючи включеним загальне освітлення. Особливо важливо це в темну пору або сутінки. Необхідно пояснити дитині, як шкідливо нахиляти голову близько до об`єкта праці, навчити його, що краще відстані для зорової діяльності становить не менше 30-35 см до об`єкта.
Прибирайте під час роботи дитини з його поля зору різні відблиски або відбивають світло поверхні. Забороняйте читати лежачи, адже читання в такому положенні-ще одна шкідлива звичка, яка може стати чинником, що провокує короткозорість. Слідкуйте, щоб під час письмової роботи, дитина робив перерви кожні 30-35 хвилин (або кожні 20-25 хвилин, якщо він учнів молодших класів). В цей час цілком можна перекусити, просто відпочити або виконати кілька вправ для очей.
