Перша вагітність: як до неї підготуватися
Найважливішим і відповідальним етапом в житті кожної жінки є народження потомства. Тому цій статті ми хочемо розповісти про правильну підготовку до такої важливої події, як перша вагітність.
У цій статті ми хочемо розповісти про правильну підготовку до такої важливої події, як перша вагітність.
Планування вагітності та народження дитини, допомагає не тільки гармонійний розвиток сім`ї, але і несе з собою дуже важливий аспект - турботу про здоров`я майбутніх батьків. Фахівці рекомендують в першу чергу пройти подружжю медичне обстеження, а так само звернути увагу на сформований спосіб життя, на прийом лікарських препаратів, що приймаються за власним бажанням, звернути увагу на харчування, відмовитися від шкідливих звичок і, якщо існує необхідність, поліпшити свої житлові умови .
Більшість жінок відчувають страхи, особливо якщо це перша вагітність. Але, повірте, все не так уже й «страшно» і внесення навіть невеликих змін в повсякденному житті має велике значення для вас і вашої малятка.
Що ж це таке перша вагітність і в чому ж полягає підготовка до народження дитини?
Медичне обстеження
Відео: Підготовка вагітності
Медичне обстеження дозволить виявити проблеми, вирішити які необхідно заздалегідь, щоб уникнути їх прояви під час вагітності. Крім того, це необхідно для зачаття здорової дитини. Рекомендується відвідати гінеколога, терапевта і стоматолога, а так само подумайте про вирішення проблем пов`язаних з планованими дрібними хірургічними втручаннями та щепленнями.
При цьому дуже важливо вибрати дійсно хорошого лікаря.
гінекологічне обстеження
Гінекологічне обстеження дозволить виключити потенційні проблеми, які можуть проявитися в планованої вагітності. Це вкрай необхідно особливо якщо у вас перша вагітність.
Необхідно оцінити метод попередження вагітності
Якщо метод контрацепції яким ви користуєтеся становить загрозу для майбутньої вагітності, необхідно його змінити ще до спроби завагітніти. За 1 - 1,5 місяці до того часу, коли ви хочете завагітніти рекомендується відмовитися від застосування від сперматазоідоаодавляющіх засобів. Найкраще до настання першої вагітності в якості тимчасового контрацептиву використовувати презервативи.
Відео: Як завагітніти. ПІДГОТОВКА до вагітності. Як підготуватися. Готувати. Як я готувалася. Поради
Обмеження прийому лікарських препаратів
Ні в якому разі без консультації лікаря не приймайте ніяких медикаментів, оскільки основна їх маса, навіть відпускаються без рецепта, має вагітність як протипоказання. Якщо вам призначають медикаменти, обов`язково перевірте їх безпеку. Тривалий прийом деяких препаратів може викликати аномалії розвитку у майбутнього малюка.
Рекомендується в період планування вагітності, а так само в преиод вагітності приймати вітамінні препарати, зокрема фолієвої кислоти, сприятливо впливає на нервову систему плода.
Корекція раціону харчування
До настання вагітності бажано привести свою вагу в норму. Включіть в щоденний раціон фібрин і цільні злаки. Обмежте вживання цукру і солоних м`ясних продуктів.
Незайвою буде і корекція дієти чоловіка, оскільки від неї багато в чому залежить «здоров`я» його сперми. Ваше харчування має бути повноцінним і збалансованим.
Обмежте споживання чаю, коли і кави до однієї чашки в день. Під впливом кофеїну, що потрапляє в організм з напоями, відбуваються біологічні зміни, які можуть знизити ймовірність виникнення вагітності.
Спокій і врівноваженість
Вам необхідний максимум позитивних емоцій. Постарайтеся не зацикліваться на думки про вагітність, оскільки це своєрідне психічний тиск, що викликає серйозні труднощі виникнення вагітності.
Сподіваємося, наші поради допоможуть вам підготуватися до такої важливої події у своєму житті, як перша вагітність, і народити здорового малюка.
