Попередження головного болю
Для попередження головного болю необхідно дотримуватися режиму праці та відпочинку, добре провітрювати робочі приміщення. Всі виконують цю умову до глибокої старості зберігають працездатність і не знають головного болю.
Л. Н. Толстой, І. П. Павлов, І. М. Сєченов, Д. І. Менделєєв навіть в похилому віці, поєднуючи розумову працю з фізичною, зберегли ясність думки, працездатність і фізичне здоров`я.
Розклад дня
Люди, які страждають головним болем, повинні особливо суворо дотримуватися розпорядку дня.
Це підтверджує, наприклад, життя німецького філософа Еммануїла Канта (1724-1804). Він ріс дуже хворобливою дитиною, і все пророкували йому нетривалу життя. Ставши дорослим, Е. Кант розрахував свій день до хвилин. Він піднімався в 5 ч, рівно о 7 год виходив на прогулянку, рівно о 10 год вечора лягав у постіль. Жителі Кенігсберга перевіряли по Канту свій годинник. За 30 років він жодного разу не порушив цього режиму. До 40 років його здоров`я настільки зміцніло, що до останніх років життя він не знав, що таке хвороби, проживши 81 рік.
Майже таким же чином зміцнили своє здоров`я Гете, який прожив 82 роки, Лев Толстой, теж досяг свого 82-річного ювілею, і багато інших відомих і не дуже особистості.
H.C.Kypбaтoвa
