Лікування головного болю напруги, різні методи
Від головного болю напруги допомагають різні методи релаксації, включаючи холистический масаж, ароматерапію, рефлексотерапію, тай-ци, йогу. Корисні також заспокійливі настої, наприклад ромашки і кореня валеріани.
Якщо головний біль - результат поганої постави або м`язового спазму, швидке полегшення можуть принести остеопатія і хіропрактика.
При мігрені фахівці альтернативної медицини рекомендують перш за все виключити з меню продукти, що провокують напади (наприклад, сир, шоколад, червоне вино), одночасно збільшуючи споживання риби, багатої омега-3-жирними кислотами (лососини, тунця, скумбрії).
Від головного болю іноді допомагають також біодобавки:
- прийом протягом декількох тижнів або місяців пиретрума дівочого здатний попереджати і полегшувати деякі види цефалгии, включаючи мігрень;
- від їх частого рецидивування може позбавити щоденний прийом рибофлавіну (вітаміну В2) і комбінованого препарату кальцію з магнієм.
Поділитися в соц мережах:
Схожі