lovmedukr.ru

Лікування головного болю напруги, різні методи

Від головного болю напруги допомагають різні методи релаксації, включаючи холистический масаж, ароматерапію, рефлексотерапію, тай-ци, йогу. Корисні також заспокійливі настої, наприклад ромашки і кореня валеріани.

Якщо головний біль - результат поганої постави або м`язового спазму, швидке полегшення можуть принести остеопатія і хіропрактика.

При мігрені фахівці альтернативної медицини рекомендують перш за все виключити з меню продукти, що провокують напади (наприклад, сир, шоколад, червоне вино), одночасно збільшуючи споживання риби, багатої омега-3-жирними кислотами (лососини, тунця, скумбрії).

Від головного болю іноді допомагають також біодобавки:

  • прийом протягом декількох тижнів або місяців пиретрума дівочого здатний попереджати і полегшувати деякі види цефалгии, включаючи мігрень;
  • від їх частого рецидивування може позбавити щоденний прийом рибофлавіну (вітаміну В2) і комбінованого препарату кальцію з магнієм.

Поділитися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі
» » Лікування головного болю напруги, різні методи