Профілактика порушень голосу у осіб голосоречевих спеціальностей

Особи мовних професій, а зокрема педагоги, лектори повинні дотримуватися правил гігієнічного та санаційного характеру, що забезпечують нормальне функціонування голосового апарату.

До перших відносяться загартовування організму, фізичні вправи, заняття спортом, які зміцнюють органи дихання, відмова від куріння і вживання алкоголю, обмеження прийому гострої та солоної їжі.

Навантаження на голосовий апарат повинна відповідати ступеню його тренованості. Слід уникати непомірне мовної навантаження, сильно втомлює голос. Неприпустима підвищена голосова навантаження в період катарів верхніх дихальних шляхів, а для жінок в період menses. Так як в цей час нерідко виникає захриплість, голосові складки змикаються недостатньо, можливі крововиливи в них.

Що стосується правил санаційного характеру, то особливо важливі своєчасні лікарські консультації з приводу відновлення носового дихання, видалення вогнищ інфекції в порожнині рота, в області верхніх дихальних шляхів і вуха.lt; lt; ПопереднєНаступна gt; gt;

Увага, тільки СЬОГОДНІ!