Способи попередження та профілактика бронхіту
Бронхіт є дуже поширеним захворюванням, при якому уражаються дихальні шляхи з характерним запаленням бронхів. Бронхіт поділяють на два види: гострий і хронічний. Виникненню гострого бронхіту в переважній більшості випадків сприяють мікроорганізми. Якщо не провести своєчасне лікування хвороби, дуже вірогідний його перехід в хронічну форму.
Хронічна форма бронхіту без попередньої йому гострої фази викликається безперервним впливом на бронхи алергенів, до числа яких відносяться тютюновий дим, високотоксичні гази і пил. У людей схильних до алергії ймовірність виникнення хронічної форми бронхіту дуже висока.
Профілактика - запорука здоров`я
Як відомо, легше попередити розвиток хвороби, ніж її лікувати. Це, безсумнівно, стосується і бронхіту.
Краща профілактика бронхіту - здоровий спосіб життя. Він означає добровільну відмову від згубних звичок, збалансоване харчування і помірні фізичні навантаження. Крім того, завжди важливо пам`ятати про свій імунітет і зміцнювати його. З міцним імунітетом - ніякої бронхіт не страшний.
Розберемо докладніше основні способи профілактики бронхіту у дорослих:
- Відмова від куріння. Куріння тютюну, мабуть, є головним фактором, що призводить до розвитку даного захворювання. Справа в тому, що на поверхні дихальних шляхів є особливі утворення - вії. Ці вії виконують захисну функцію, не допускаючи проникнення і осідання на поверхні слизової оболонки дихальних шляхів всіляких механічних подразників і мікроорганізмів. Сигаретний дим руйнує ці вії, і, будучи самим по собі негативним фактором, прискорює роздратування і запалення бронхів і бронхіол. Чутливість до інфекцій збільшується і виникає хронічний бронхіт, який так і називають - «бронхіт курця». У справі профілактики цієї недуги відмова від куріння дуже важливий, адже воно не тільки підриває здоров`я саме по собі, але і «відкриває ворота» для потрапляння в дихальні шляхи мікроорганізмів, токсичних газів і пилу.
- Відмова від алкоголю. Здавалося б, який зв`язок між вживанням алкоголю і виникненням бронхіту? Як там не є пряма! Вживання спиртовмісних напоїв завдає шкоди всьому організму. При цьому значне навантаження припадає на імунітет.
- Своєчасне лікування застуди та грипу. При будь-якому, навіть самому незначному простудному захворюванні, важливо вчасно почати лікування. Пам`ятайте, що будь-яка застуда може викликати серйозні ускладнення, в числі яких і бронхіт. Не переносьте хворобу на ногах, дотримуйтесь постільний режим і лікарські рекомендації, і тоді ризик простудних ускладнень буде мінімальним.
- Заняття фізкультурою і спортом. Регулярні фізичні вправи зміцнюють імунітет, що, як уже було згадано, є надійним захистом від бронхіту. Крім того, вони сприяють кращому відходу слизу з дихальних шляхів, що для пацієнтів, які страждають хронічною формою захворювання, є обов`язковою умовою якщо не для повного лікування, то хоча б для значного поліпшення стану.
- По можливості слід уникати перебування в сирих і холодних приміщеннях. Вдихання холодного і сирого повітря знижує імунітет і активність війок, що призводить до значного ризику захворіти бронхітом. При необхідності перебування в таких приміщеннях або при роботі на вулиці, рекомендується прикривати рот і ніс медичною маскою.
Варто відзначити, що як тільки ви захворіли на гострий бронхіт, не допустити подальший розвиток і звести до мінімуму можливість переходу його в хронічну стадію допоможуть інгаляції. Однак, як і будь-яку іншу лікувальну маніпуляцію, без консультації з лікарем проводити її не можна.
Особливості профілактики недуги у дітей
Діти вкрай часто хворіють бронхітом, і протікає він у них досить важко. Пов`язано це з недосконалістю адаптаційної і імунної системи організму, що розвивається.
Вищенаведені рекомендації щодо профілактики бронхіту серед дорослих в рівній мірі вірні і для дітей, однак варто відзначити деякі особливості:
- Не можна допускати пасивного куріння дітей. Не паліть при дітях, якщо ви самі є курцем, і не дозволяйте це робити стороннім.
- Велике значення для правильного, здорового розвитку дитини має налагоджений режим дня і повноцінний відпочинок.
- Намагайтеся, щоб повітря в приміщенні, де знаходиться дитина, мав постійну циркуляцію.
- Доброю профілактичним заходом є і проведення дитячого оздоровчого масажу.
Як не захворіти професійним бронхітом
Окремої згадки заслуговує професійний бронхіт. Виникає він не через інфекційних уражень, а внаслідок впливу на бронхи мікроскопічних частинок пилу і токсичного газу. Як правило, ризик захворіти на цю недугу найбільш високий у працівників шкідливих виробництв.
До основних профілактичним заходам відноситься використання приладів індивідуального захисту при роботі, дотримання техніки безпеки на виробництві, а також регулярні профілактичні огляди працівників.
Бронхіт - досить підступне захворювання бронхолегеневої системи, часто купує хронічний характер і значно знижує якість життя пацієнта. Саме в зв`язку з цим так важливо дотримуватися профілактичні заходи, зазначені в цій статті.
