Розвіювання міфів: як позбутися від акне на обличчі. Тільки ефективні способи
змістАкне (прищі, вугрі) найчастіша причина комплексів по частині зовнішнього вигляду у підлітків, яка не дає спокійно жити і деяким дорослим.
Причини хвороби можуть ховатися як всередині організму, так і лежати на поверхні в прямому сенсі слова.
Вугрі в важких формах може сильно псувати життя людині, роблячи неможливим вільне спілкування з іншими людьми і сильно підриваючи самооцінку. Така серйозна проблема вимагає серйозних заходів, тому розглянемо її від і до, починаючи від причин виникнення до найвідоміших міфів, пов`язаних з лікуванням.
причини появи
існує безліч факторів, призводять до висипань і появі запалень на шкірі.
Причини можуть бути критися в проблемах з ендокринною системою організму.
Неполадки в гормональній системі завжди сильно помітні за зовнішнім виглядом і станом шкіри.
Негормональні причини появи вугрової висипки:
- захворювання шлунково-кишкового тракту;
- велика кількість стресів, які не кращим чином діють на ендокринні залози;
- схильність, що передається у спадок;
- порушення правил гігієни і використання невідповідних Вам засобів по догляду;
- тривале перебування на відкритому сонці (ультрафіолет підвищує швидкість зроговіння клітин шкіри, посилюючи вироблення сала).
Акне через збоїв гормональної системи зазвичай зустрічається у підлітків.
Гормональна перебудова робить свою справу: сальні залози працюють дуже інтенсивно, потовиділення підвищується, збільшуючи кількість бактерій на поверхні шкіри, викликаючи тим самим висипання і вугри.
Як правило, у міру дорослішання проблема вирішується сама собою, але також трапляється, що збої в ендокринній системі переносяться з пубертатного періоду у доросле життя (50% випадків появи прищів у дорослих з`являються через гормональні збої).
Перше, що потрібно зробити на шляху усунення ненависних вугрових висипань - встановити причину їх появи. Без цього Ви будете боротися лише з наслідками проблеми.
Будь-які косметичні процедури дадуть тимчасовий ефект, і з часом прищі з`являться знову і навіть в подвійному обсязі. Тому перш за все вирушайте на консультацію до кваліфікованого лікаря-дерматолога, який допоможе визначити першопричину висипань.
Основні рекомендації
Успіх лікування акне залежить від правильно встановленої причини і бездоганного виконання рекомендацій лікаря.
Але існують правила, дотримання яких поліпшить стан шкіри, незалежно від конкретної причини виникнення вугрової висипки.
Комплекс заходів для боротьби з висипаннями включає в себе:
- правильне очищення обличчя і обов`язкове умивання двічі в день (вранці і ввечері), використовуючи відповідні Вашому типу шкіри косметичні засоби;
- пілінг і подальше нанесення маски видалить омертвілі клітини, звузить пори і зволожить шкіру, зробить її м`якше і рівніше;
- спеціальна дієта зі зниженим вмістом вуглеводів (борошняних виробів, солодощів, солодких фруктів) і великою кількістю білка низької жирності;
- використання захисного крему під час засмаги і обмеження часу перебування на відкритому сонці.
Важливо! Ніколи не видавлюйте прищики. Правильно це зробити може тільки дерматолог-косметолог в салоні. Самостійне втручання часто призводить до перенесення інфекції на здорові ділянки шкіри і виникненню ще більшої кількості запалень.
Як позбутися від акне за допомогою вмивання
Очищайте шкіру обличчя в обов`язковому порядку після пробудження і перед відходом до сну.
Посилене використання коштів (частіше двох разів на день) для очищення призводить до зворотного ефекту і підсилює роздратування.
Для очищення можна використовувати муси, пінки, гелі, а також Фізіогель, Сетафіл та інші гіпоалергенні засоби, які підтримають рН шкіри на нейтральному рівні і зменшать зростання бактерій, що ведуть до появи нових прищиків.
Користь принесе застосування абсорбуючих серветок і спеціальних засобів для матування шкіри.
Застосування масок і скрабів
Ретельно вибирайте маски і скраби, шукайте позначку «для догляду за проблемною шкірою»І дотримуйтесь всіх рекомендацій фахівців.
Такі кошти можуть містити саліцилову кислоту, цинк, глину.
скраби не повинні мати в своєму складі великі отшелушивающие частинки, інакше вони можуть травмувати шкіру і погіршити її стан.
предпочительно використання гоммажа - кошти з дрібними частинками, яке м`яко прибере мертві клітини шкіри.
Добре підійдуть для догляду за проблемною шкірою маски з природного глиною. Таку маску можна придбати в супермаркеті в готовому вигляді або ж зробити вдома, купивши тільки пакетик глини.
користь дієти
Дотримання спеціальної дієти принесе відчутний ефект в боротьбі за чистоту обличчя, так як часто поява висипань так чи інакше пов`язане зі станом і нормальною роботою шлунково-кишкового тракту.
Головним чином, з раціону слід виключити жирні соуси і заправки (майонези, кетчупи тощо), солодощі, жирне м`ясо, смажена картопля, копченості, спеції і гострі прянощі. Ці продукти провокують підвищення рівня поганого холестерину і посилення роботи сальних залоз.
В ім`я красивої шкіри доведеться також відмовитися від вживання кава через його здатності підвищувати рівень гормону стресу (кортизолу).
Вибирайте джерела білка з низьким вмістом тваринних жирів: курячі грудки, морепродукти і риба, молочні продукти низької жірності- обмежте вживання жовтків курячих яєць до двох на день.
їжте більше свіжих овочів.
З солодкого допустимо вживання в їжу не більше однієї ложки меду і порції фруктів на сніданок або як перекус.
Пам`ятайте про вітаміни.
У Вашому раціоні повинні бути присутніми фосфор, цинк, калій, кальцій вітаміни груп А, В і С. Щодня вживайте в їжу овочі, ягоди і фрукти.
Правильне харчування не гарантує повне позбавлення від проблеми висипань на шкірі, але допоможе мінімізувати ці неприємні явища і поліпшить роботу шлунково-кишкового тракту. Детальніше про вплив продуктів харчування на появу прищів читайте тут.
Фармацевтичні методи лікування
Лікування обов`язково повинно призначатися кваліфікованим лікарем. Лише грамотний фахівець-дерматолог зможе правильно призначити лікування і усунути ризик ускладнень і побічних ефектів від ліків.
Лікарські препарати, які застосовуються в лікуванні прищів:
антибіотики
Застосовуються в дуже запущених випадках. Наприклад, препарат доксициклін - еффектівноесредство від вугрової висипки.
Оральні контрацептиви (тільки для жінок)
Використовуються при висипаннях через гормональних порушень.
Саліцилова кислота
Надає антибактеріальний і знезаражує ефект. Наноситься безпосередньо на запалені точки.
бензоил пероксид
Знезаражує, виявляє кератолітичну дію, знищує анаеробні мікроорганізми. Наноситься тонким шаром на ділянки з акне.
аспірин
Використовується як протизапальний засіб. Пігулка подрібнюється, розводиться водою, потім наноситься на запалену ділянку.
Народні засоби
Лікування акне народними методами може принести помітний ефект, але вимагає обережності в застосуванні.
Всі кошти рекомендується тестувати на маленькій ділянці шкіри-якщо хворобливих відчуттів і роздратування не з`являється, значить, приготовлену суміш можна використовувати для лікування Вашої шкіри і профілактики таких неприємностей.
Народна медицина пропонує різні домашні маски і лосьйони, приготування яких обійдеться в сущі копійки і пару хвилин, а інгредієнти знайдуться практично в будь-якому будинку.
Зробити корисну маску для лікування вугрів можна з часнику, висівок і харчової соди, картоплі, лимонного соку, гірчиці, кефіру, меду.
потрібні компоненти просто змішуються, наносяться на запалені ділянки шкіри, потім змиваються прохолодною водою.
Після застосування таких масок рекомендується використовувати зволожуючий крем для шкіри для досягнення максимального ефекту.
Помітне комплексне поліпшення стану шкіри спостерігається після застосування медових масок. Мед відмінно знезаражує, зволожує шкіру, покращуючи колір обличчя.
Один з рецептів такої масочку: Візьміть 2 столові ложки меду, яєчний жовток, кілька крапель лимонного соку. Змийте теплою водою, потримавши на шкірі 10 хвилин. Ефект досягається після 2-3 таких процедур.
Як підготувати обличчя до лікування
Правильна послідовність кроків у догляді за шкірою гарантує помітний і стійкий результат по зменшенню і припиненню вугрових висипань.
Ідеальний план виглядає так:
1. Вмийтеся
Використовуйте тільки засоби, які підходять Вашому типу шкіри. Обов`язково двічі на день умивайте особа, інакше подальший догляд буде безглуздим - поживні речовини з маски не проникнуть в глибокі шари шкіри, і потрібного ефекту досягти не вдасться.
2. Очистіть обличчя скрабом
Скраби з великими частинками можуть травмувати верхній шар шкіри і спровокувати посилення висипань. Для хорошого результату рекомендується використовувати гоммаж - такий же скраб, але щадний, з отшелушивающими частинками маленького розміру, які очищають шкіру, не травмуючи її.
3. Добре сполосніть обличчя
Завершіть очищающий ритуал для шкіри ретельно обполіскуванням теплою або прохолодною водою.
короткочасні рішення
Спробуйте бензоїл пероксид
Препарат надає комплексну дію: відлущує, зупиняє ріст бактерій, зменшує вироблення шкірного сала. При цьому може виникати сухість шкіри, алергічні реакції, подразнення, тому метод підходить тільки для досягнення короткочасного ефекту. Наноситься на поверхню шкіри 1-2 рази на день, результат можна помітити протягом 3 тижнів активного використання.
Використовуйте саліцилову кислоту
Саліцилова кислота - відомий антисептик, антибактеріальну і протизапальну засіб. Ефективна для усунення рубців після прищів і видалення чорних крапок. Випускається в різних концентраціях. Застосовується тільки для точкового лікування проблем зі шкірою. Якщо у вас не 1-2 злощасних запалення, то цей метод вам не підходить. Саліцилової кислотою змочується ватний диск, після чого їм протирається уражену ділянку шкіри.
Нанесення зубної пасти
Якщо у Вас рідко бувають вугри і висипання, Ви не користуєтеся лікувальними засобами постійно і не тримайте вдома бульбашка саліцилової кислоти, при появі прищика допомогти може звичайна зубна паста. Просто нанесіть горошинку пасти на запалену ділянку на ніч і вранці вмивайтеся теплою водою. Не використовуйте пасти з гелевою текстурою і кольоровими смужками. Для Вашої мети потрібна звичайна паста білого кольору, бажано з екстрактами трав.
Застосування засобів для звуження пор, що продаються в магазині
Звуження пір не вирішить проблему прищиків і висипань, а лише трохи поліпшить зовнішній вигляд. Тому не використовуйте звужують кошти постійно і купуйте їх в аптеці, а не в супермаркетах.
Корисні поради
• Крім усього вищесказаного, не забувайте про заняття спортом і достатньому вживанні чистої питної води. Перше і друге в комплексі допоможе швидше видаляти шкідливі речовини з організму, зробить шкіру більш свіжою і сяючою, збільшить секрецію гормонів радості.
• Чи не нервуйте через дрібниці. Це небезпечно з двох причин: підвищується рівень кортизолу, який не кращим чином позначається на стані шкіри, і при стресі ви швидше за все будете невгамовно поглинати заборонені високоуглеводние продукти, ще більше погіршуючи ситуацію.
• Регулярно здайте аналізи, щоб бачити зміни в організмі. Це допоможе контролювати ситуацію з гормонами і виключить непомічені вчасно гормональні збої.
• При виході з будинку завжди кладіть в сумочку очищаючі серветки, вони виручать вас, якщо шкіра буде забруднюватися швидше, ніж зазвичай і потіти.
міфи
Догляд і лікування шкіри при вугрової висипки обросли величезною кількістю міфів. Не знаючи про справжній стан речей і вірячи в ці казки, можна не тільки не вирішити проблему, а й завдати непоправної шкоди своїй шкірі. Розбираємо найвідоміші помилки.
Щоб позбутися від прищів їх необхідно підсушувати
Все добре в міру, і це не виняток. Підсушування шкіри допомагає не завжди і не всім, а може і нашкодити зовсім, тому потрібно отримати консультацію фахівця, який виявить причину і призначить лікування.
Головна причина виникнення акне - це брудна шкіра
Частково так. Але ж проблема акне може виникати і у людей, відмінно стежать за шкірою багато років. Вугрі з`являється найчастіше при гормональних збоях і інші неполадки всередині організму, і не усувається від косметичних процедур. Тому у випадках раптової появи сильних висипань на обличчі мул спині, потрібно в терміновому порядку звернутися за допомогою до дерматолога.
Регулярний секс позбавить від прищів
Тут є частка правди. Секс підвищує рівень естрогену і окситоцину в крові у жінок, покращуючи настрій, перешкоджає виробленню кортизолу. Але це відбувається лише в разі сексу по любові, інакше вироблення гормонів буде невелика для досягнення потрібного ефекту. У чоловіків же після сексу знижується рівень тестостерону, який є головною причиною появи висипань у осіб чоловічої статі.
Механічна чистка обличчя - провокує виникнення прищів
Частково вірно. Якщо ви звикли самостійно видавлювати навіть найдрібніші вугри, то проблема буде вас переслідувати і далі. Механічне чищення може проводити тільки лікар і тільки в салоні або клініці.
Не можна користуватися декоративною косметикою при вугрової висипки
Вірно лише частково. Косметика повинна бути підібрана спеціально для проблемної шкіри. Чи не підійдуть засоби з кремовою жирною текстурою. Використовуйте більш легку косметику.
Акне проходить під впливом сонця або солярію
Частково правда. Ультрафіолет в малій кількості має антисептичну дію, і вугри на засмаглій шкірі здаються менше, але перебування на сонці протягом декількох годин регулярно призводить до прямо протилежного ефекту, підсилюючи прояву вугрової висипки.
Підводячи підсумки, хочеться зазначити роль здорового способу життя при вирішенні проблем зі здоров`ям в цілому, і з шкірою, зокрема. Дієта з великим споживанням води в поєднанні зі спортом дадуть результат і зменшать проблеми зі шкірою.
Повний же позбавлення від прищів при важких формах можливе лише при грамотному лікуванні у лікаря-дерматокосметолога і дотриманні всіх його рекомендацій.
