Низький тиск при вагітності
Артеріальний тиск - дуже важливий показник, який потрібно регулярно контролювати. Низький тиск при вагітності - не тільки неприємний, але і вельми небезпечна недуга, при якому страждають не тільки жінка, але й майбутня дитина.
Відео: Знижений тиск і запаморочення при вагітності
Але потрібно вміти відрізняти дійсно знижений тиск від нормального, яке у конкретної людини може бути нижче середньостатистичного. Як правило, тиск у молодих людей з невеликою вагою в нормі трохи нижче загальноприйнятого ідеалу 120 80. Щоб дізнатися про своє нормальне тиск, потрібно виміряти його в стані спокою при хорошому самопочутті, коли нічого не болить і не турбує. Бажано провести вимір кілька разів - середній показник і буде вашим нормальним тиском.
У перші місяці вагітності гормональні зміни викликають зниження тиску, внаслідок чого майбутня мама відчуває слабкість, запаморочення, дзвін у вухах, іноді трапляються непритомність. Ці симптоми зазвичай приписуються раннього токсикозу, але нерідко їх причина саме в низькому тиску. Гіпотонія лише посилює тяжкість токсикозу, далі в результаті блювоти відбувається зневоднення організму - і тиск знижується ще більше. Такий стан небезпечно для плода, так як при цьому виникає порушення матково-плацентарного кровообігу і малюк відчуває нестачу поживних речовин і кисню. Щоб не допустити цього, потрібно якомога частіше контролювати тиск при вагітності. Не завжди низький тиск супроводжується якими-небудь симптомами, іноді людина відчуває себе як зазвичай і думає, що все добре. Насправді ж і у матері, і у дитини погіршується кровопостачання, і їх органи отримують недостатньо кисню. Тому так важливо часто вимірювати тиск.
Відео: «Тиск при вагітності»
Для того, щоб забезпечувати оптимальні умови для плода, тиск при вагітності має бути не нижче 100 60 і не вище 140 90.
Як боротися з низьким тиском при вагітності?
Лікарські засоби від гіпотонії при вагітності протипоказані, тому доведеться обходитися без них. При низькому тиску найчастіше рекомендують пити кава або чорний чай з молоком і цукром, але не більше двох чашок в день. Підтримувати тиск допоможе сіль, найкраще йодована - вона корисна також і для щитовидної залози. Вживаючи більше солі, жінка відчуває спрагу і частіше п`є, тим самим заповнюється об`єм циркулюючої крові. Найбільшу користь принесе солоний м`ясний бульйон на сніданок. У раціоні повинні також міститися натуральний сік і продукти, багаті на білок, а харчуватися потрібно регулярно, щоб не відчувати почуття голоду.
Не варто різко міняти положення тіла - наприклад, підхоплюватися з ліжка вранці. Прокинувшись, краще полежати 10 хвилин, а потім повільно встати. При нападах нудоти або потемніння в очах лягайте і підніміть ноги вгору. Це створить відтік крові від ніг і її приток до серця і мозку. Для поліпшення циркуляції крові робіть вправи для вагітних, більше ходіть і плавайте. Корисний також контрастний душ вранці.
